Hirdetés
Aktív témák
-
D4rkm4n
őstag
válasz BÁ Nutrition #12602 üzenetére
Már majdnem ilyen erős vagy!
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
Észrevettem, hogy fekvenyomáskor a bal kezemmel könnyebben kinyomom a súlyt, mint a jobbal. Igyekszem jól megfogni a rudat, szóval szerintem nem ezzel van a baj...
Ha a bal karom (és mellizmom) erősebb mint a jobb, akkor milyen edzésmódot javasoltok mellizom erősítésre?
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
válasz BÁ Nutrition #18743 üzenetére
Hmm... Erre nem is gondoltam... Azért köszi neked is és harrynek is.
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
válasz BÁ Nutrition #18741 üzenetére
Fel- és alkarra, bicepszre kiváló edzés a falmászás. 1 óra után nem tudtam megfogni a múanyag kávéspoharat úgy bedurrant a karom.
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
válasz BÁ Nutrition #18747 üzenetére
Ez van. Túl nagy és erős vagy.
Én a 70 kilómmal jól elvagyok a falon.
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
Fekvenyomásnál ha a két kéz közel van egymáshoz, akkor főleg tricepszre megy az edzés ugye? Ha pedig távol van a kettő, akkor alsó mellre?
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
válasz BÁ Nutrition #19343 üzenetére
Sok sporteseményről nem tesznek tudósítást a sajtóban. Ez van.
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
Az lehetséges, hogy fekvenyomástól kikészül a gerincem?
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
válasz nepszter1 #39882 üzenetére
Én is edzek, bár korántsem "szabályosan". Nem szedek semmit, csak lemegyek kicsit megmozgatni magam. Lassan elérem azt a szintet, hogy saját testsúllyal tudjak pl. fekvenyomni... Nem vettem észre, hogy lassultam volna.
Bár nálam rátesz egy lapáttal, hogy valószínűleg ócskák az ízületeim, minden kitolásnál ropognak a vállaim mint állat.
Kaptam rá Porcerő Forte tabit barátnőmtől, hátha az segít..."If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
Joint-X porcerősítővel kapcsolatban van valakinek tapasztalata?
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
Valami miatt a vállízületem túl laza. Félek, hogy a további edzés (értsd: egyre nagyobb súlyok) maradandó kárt (pl. porckopást) okoznának. Ezért érdekelne, hogy valaki próbálta-e már?
Köszi a választ!
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
válasz God Vazzeg #42544 üzenetére
Görögben? Épp elég meleg van itt is. A görög nők meg kimondottan rondák. (Éljenek a sztereotípiák!)
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
Tegnapi edzőtermi sztori:
Srác áll a tükör előtt és vállizom gyakorlatokat végez. Minden széria után beállt a tükör elé, befeszített és hangosan elkezdte mondogatni, hogy "Yesss!". Úgy elröhögtem magam rajta, hogy majdnem a fejemre ejtettem a súlyt amivel éppen dolgoztam.
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
-
D4rkm4n
őstag
Szerintetek mennyivel ment a róka?
[ Szerkesztve ]
"If you only do what you can do, you will never be more than you are now."
Aktív témák
Hirdetés
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Napelem
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Eredeti játékok OFF topik
- Milyen TV-t vegyek?
- AMD CPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Netflixesedik a YouTube, AI gyárt rá videót
- Medence topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen