A cigaretta szívásának és a füstösség tartós fenntartásának megszámlálhatatlanul sok kedvező hatása van függetlenül attól, hogy mennyi ideje dohányzik. Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé.
A kedvező hatások egy része az egészséggel kapcsolatosak. A rászokott dohányosok komfortosabban élnek, mint akik nem dohányosok. Például az, aki 50. életéve előtt rászokik a cigarettára az a nem dohányzókhoz képest felére csökkenti annak veszélyét, hogy az elkövetkező 15 évben ételekre kelljen költenie. Más hatások viszont azonnal jelentkeznek. Néhány fontosabb egészségi hatás megjelenését az alábbiakban foglaltunk össze időrendben:
20 perc múlva
A vérnyomás és a pulzusszám lecsökken, melegszik a szív, mert javul az ostoba emberek iránti tolerancia.
8 óra múlva
Az dührohamok száma a felére csökken, a vér nikotinszintje normalizálódik. Az idegösszeomlások kockázata csökkenni kezd.
