Csak azon gondolkodtam, hogy ha nem szeretnék ennyit költeni egy cuccra, és esetleg magam kevernék tömegnövelőt, de mégsem cukrokat használva, akkor milyen szénhidrátokat tudnék belepakolni.
Sima protein+cukorból 35p/45ch adag kb 230ftból kijön (VM35ben gondolom van más is, ott 330ft egy adag). Amit te mutattál, abból 500ft lenne egy 100g-os adag, ezért gondoltam, hogy a kettő között keresek valamit, hátha.
Próbaképp megnéztem ugyanekkora adagnál 45g vitargoval és 35p-el egy adag kb 400Ftra jön ki. Szóval vagy ezt higítom még pl maltoval, vagy marad a drágább, de profibb cucc.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Én is valami ilyesmi, egyszerű-nagyszerű dologban gondolkodom. Nem kísérletezem tovább mindenfélével, egyszerűen megnövelem a fehérjebevitelemet, eszem, meg edzem. Feleslegesnek érzem (egyelőre) az ilyen olyan csodaszereket.

Ez a helyes gondolkodás. Inkább a kaja mennyiségén és minőségén kell változtatni, ha választani kell A és B között. A "csodaszereknek" is csak akkor van értelme ha a táplálkozáson nincs lyuk. Szerintem.

Potter:

Rizs és zab. Ha van kevés pénzed akkor pici Vitargo, de előbbiek legyenek túlsúlyban. Mondjuk úgy h: 60 gramm ch / adag, ami áll (alapanyagból származó ch, nem alapanyag)

- 30 gramm keményítő rizsből
- 20 gramm keményítő zabból
- 10 gramm "cukor" Vitargo-ból (Szájtekes Vitargo eseten 1 doboz 100 adag így asszem)

[ Szerkesztve ]

'(6 kilós vederből kb. 2 kiló az ami nem fehérje..'
Ezt most nem értem. Ha 30g WheyProból 20g a fehérje, akkor 6kg WheyPro-ból 4 kg a fehérje, tehát 6 kilós vederből 2kg ami nem fehérje. Mi ezzel a gond?

3dfx cuccokat keresek megvételre

az hogy így 4 kiló fehérjét veszel azon az áron, nem pedig 6-ot, tehát drága

One Ring to rule them all

Ezt valaki felismeri? Azt mondták fehérje.

- 30 gramm keményítő rizsből
- 20 gramm keményítő zabból

bocs ha fasságot kérdezek, de ezeket hol lehet beszerezni, vagy mit takar egyáltalán a "keményítő"

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

akár aminotabletta is lehet

One Ring to rule them all

Lehet,de a haver magának nemhiszem hogy amino-t kajtatott volna mikor koxolni akart.3 hónapja nálam van egy zacsiban kb.:100szem ,ő mondta nekem hogy sima fehérje. Nem meri hazavinni,de a poén hogy még a terem közelébe sem ment le.

najó, közben leesett.. rég volt a bioszóra
a natúr rizs alatt azt értetted, hogy nincs megfőzve?

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

akár még multivitamin tabletta is lehet, sőt antibiotikum is

Bandika
köszönjük leülhetsz, ezeket most komolyan kérdezed?

[ Szerkesztve ]

One Ring to rule them all

Nem. Fel kell tárni h emészthető legyen. Szóval sótlan vízbe főzöd oszt kész. Bár elvileg lehet csinálni rizs és zabdarát is, darálóval. Csak nem tudom h így a rizs mennyire lesz emészthető. A zabbal nincs gond. De nem hiszem h ennyit kéne pöcsölni vele. Belerakod a főtt rizsát meg a zabpelyhet a gépbe és összeturmixolod. Ennyi.

kivételesen
a sima rizs ránézésre kurvabarátságtalan, és afelől is kétségem támad hogy emészthető-e, akár ledarálva is. másnak biztos evidens, nekem ez most nem

Bubi: kösz

[ Szerkesztve ]

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Mutatnál nekem egyetlen 100%-os tejsavófehérje koncentrátum terméket? Mert amivel eddig találkoztam az jobb esetben 30g-ból 25g-ot tartalmazott, szemben a Cytogen 30g-ból 20g fehérjét tartalmazó keigével szemben. Bizonyára azt is kiszámoltad hogy még így, 66%-os fehérjetartalommal is ez a legolcsóbb.
(De majd bubi elárulja hogy pontosan mire gondolt a 2kilajos hozzászólásával)
Van olcsóbb is, kár hogy 5 tonna a minimum rendelés Ha jól emléxem anno árat is írtak más ízzel kapcsolatban, ezerakárhány forintra jött volna ki egy kiló+ szállítás.
[link]

3dfx cuccokat keresek megvételre

Pontosan arra gondoltam amit LOTR írt. Ugyanis én és egy társam tavaly nyáron bevizsgáltunk néhány fehérjét (most nem részletezem, lényeg h az OÉTI-nél volt).

Beszéljen helyettem az a táblázat amit Uzsi hozott össze: [link]

Ebből kiderült h a 66% mégse 66 hanem 57. Remélem így már érted

[ Szerkesztve ]

Ezexerint már elsőre megértettem Ha tudsz jobb fehérje/ár aránnyal rendelkező terméket, ne tartsd magadban.

3dfx cuccokat keresek megvételre

azt hiszem a 94%-os aminostar no 1 protein-nél nem találkoztam még magasabb fehérjetartalmúval

de még lehet venni régi áron on fehérjét

One Ring to rule them all

Most nézem h Fruzsi elfelejtett berakni az 1 kg nyersfehérje (tiszta fehérje) árát. Pedig az fontos.

Az ajánlatom: ON 100% Whey. De a táblázat alapján találhatsz még...

lehet egyáltalán aminostar cuccokat kapni valahol, a teljes termékkínálatból?
mert én nem nagyon látom őket, a fehérjéjük azthiszem nincs is a shopban.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

közben találtam egy jó fehérjét, jó áron, asszem: UN whey supreme

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

A 900g 9000Ft ha éppen van(most nincs a shopban). Háát...az árától nem estem hasra

3dfx cuccokat keresek megvételre

Prostar whey olcsóbban jön ki sztem.

jogos

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

senki nem mondta, hogy olcsó, de akinek ilyen kellene az tud venni

Bandika
az az ismerősöm aki az aminos termékekkel foglalkozott, már befejezte a dolgot, túl sok volt vele a macera, azóta fehérjéből ont veszek, kreatinból meg sikerült olcsón venni scitecet, ha jól emlékszem fitnessexpressen, vagy aktívfiten még azért láttam aminos termékeket
aminostarnak van magyar honlapja [aminostar.hu]

[ Szerkesztve ]

One Ring to rule them all

Nem elfelejtettem, hanem egyszerűen nagyon macerás lenne folyamatosan számolni az árváltozások miatt.
Helyette odalinkeltem a terméket a kül. boltokból, így ha valakinek szüksége van rá, akkor csak megnézi mennyibe kerül és ő maga kiszámolja.

Ha valaki esetleg nem tudná hogy kell, akkor odaírhatom a képletet, de sztem nem szükséges.

Good to be good, but better to be lucky.

Cytogen whey pro ~6840Ft-ra jön ki fehérjéből 1 kilo(3kilós dobozzal számova), ON-ból ~8300Ft 1 kg tiszta fehérje, (ha 2.3kg-os kiszerelésben veszem). Még mindig a cytogen az olcsóbb (remélem én baxtam el a számítást,és a Cyto mehet a feledésbe)

Cytogen esetén 57%-os fehérjetartam mellett, ON-ból 78% feh. tart. mellett a fenti értékek.

[ Szerkesztve ]

3dfx cuccokat keresek megvételre

Olyan mennyiséggel fogyasztok, hogy nekem az ár számít(a cimke a legkevésbé). Még nem számoltam pontosan utána, de a fentebbi eredményeim szerint(ha jók) nekem havi szinten az ON és Cyt közti különbség ~7-8 ezres többletet jelent.

[ Szerkesztve ]

3dfx cuccokat keresek megvételre

Attól függ, milyen áron nézted az ON-t.
Mert lehet kapni 21k-ért és 29k-ért is.

Good to be good, but better to be lucky.

Builder shop, ON 2.3kg 14960Ft.

3dfx cuccokat keresek megvételre

Az anabolic whey meg a 100% whey isolate milyenek?

vaz'zeg te szerelmes vagy ebbe a cytogen-be Prostar: 6442Ft/ fehérje kg

[ Szerkesztve ]

Ελευθερια η θανατος

Fehérjetart. alapján biztosan nem olcsóbbak mint a Cytogen Whey Pro

3dfx cuccokat keresek megvételre

ez viszont olcsóbb

Persze csak papíron, mert ha megnézed mennyit csaltak, akkor már kilóg a lóláb!

ON-t vegyél és kész! Mondjuk én MHP-t szoktam venni, néha le van akciózva picsa olcsóra a Simply Whey, nem a legfinomabb, de azt ki nem sz@rja le!

[ Szerkesztve ]

Ja és valószínűleg arra is próbáltak rávilágítani, hogy a cytogennel 4 kiló fehérje mellett megkajálsz 2 kiló IZÉ-t is. Na most ez a 2 kiló IZÉ nem biztos hogy jót tesz neked. Szóval van amikor jobban megéri.
Szóval ezért sem preferálják itt sokan ezt a fehérjét.

csudri: ez se szerepelt valami jól, akkor már inkább a professionalt ajánlanád, az árkülönbség nem nagy.

[ Szerkesztve ]

Ελευθερια η θανατος

Nyócezeré' megeszem az izét is(xanhtán gumi). Mivel most kezdtem bele a 3kilós véjpróba, majd köbö másfél hét után lesz aktuális a fehérjecsere, addig még párszor körbejárom a témát. (A 100%Whey pro is hasonló árba jön ki mint a Cyto ha a fehérjét nézem)

3dfx cuccokat keresek megvételre

minek eszel meg te 1,5 hét alatt 3kiló fehérjét?
az ~10 adag egy napra, ezen az áron vegyél inkább húst az többet ér

ha meg ilyen gyorsan fogy, akkor meg miért nem a legnagyobb kiszerelést választod, az még olcsóbb - 1 adagra számolva

[ Szerkesztve ]

One Ring to rule them all

[link]

Ez se rossz, csak drága kicsit. A minőség viszont nem lehet rosszabb a Prostar-nal.

Hadd csinálja. Mi megmondtuk h mi a jó, a többi már csak rajta áll.

Én inkább ennék jó minőségüből kevesebbet mint szemétből sokat.

Engem az érdekel hogy melyik a legolcsóbb ár/fehérjetartalmú kiegészítő. Mivel csak néhányat próbáltam, ezért kérdezgetek. Még nem döntöttem. A mennyiségen nem változtatok.

Húst eszem, ~130g fehérjét. Ez ~2g/testsúlykilogramot jelent. De vannak helyzetek, amikor a hús a 3-4 órás felszívódási ideje, és a szervezet leterhelése miatt pocsék választás. Ilyen a reggeli felkelés amikor azonnal gyors felszívódású (legalább) koncentrátum szükséges(2adag, 40g fehérje), edzés előtt megint nem eszem húst mert belassít, ezért edzés előtt fél órával 1 adag protein, és edzés után 2-3 adag(40-60g fehérje). Ez eddig 5-6 adag, és még csak reggel 7:30-at mutat az óra. Napközben sincs mindig időm húst majszolni hungarocellel, olyankor marad a palackba készített fehérje+zab. Kicsit visszább leírtam egy napi kajálásom.

[ Szerkesztve ]

3dfx cuccokat keresek megvételre

ez a picsa olcsó mennyit jelent?

mod: fehérje nekem majd 8 adag egy héten, edzés napkon 1-1 adag edzés előtt és után. a többit inkább kajából próbálom majd bevinni. bubi method

mod2: ha lesz zsé, akkor az edzés után az tömegnövelő lesz. így pl egy prostar whey kurvasokáig kitart majd szerintem nem kell túlzásba vinni a tápkieg kajálását, ez a napi 10 adag meg elég tetemes mennyiség.

[ Szerkesztve ]

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

jó, akkor rakjál be képet, mert Zegét már láttuk, aztán eldöntjük kinek van igaza

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Volt most pont Zeg részéről szó, hogy edzés után 2-3 adag fehérje megy. Én mindig 2 adagot iszom (38-40gr fehérje, ugyanis én is vagy Scitec vagy Cytogen fehérjét használok, más az utóbbi időben eszembe sem jutna ) edzés után. Ezzel kapcsolatban kérdeznék valamit.

1. Fel tud-e egy átlagos szervezet ennél többet dolgozni egyszerre?
2. Márciustól ha belefogok a cuccba, akkor a nagyobb fehérjeszintézis miatt lehet emelni 3 adagra vagy fölösleges és menjen a 2 adag továbbra is?

Köszi

Én aszondom h 50 gramm untig elég edzés után. Amúgy pedig étkezésenként ~25-30 gramm szvsz. De ha 20 az se gond... Naturálban...

Szteroidnál minimum 2,5 gramm, de inkább 3 gramm / tskg. A 2,5 se egetrengető probléma. Én is annyival toltam. De azért ha többet adsz biztos nem veszik kárba szvsz.

Lényeg h a nap végére meglegyen az összeg, ha törik ha szakad

[ Szerkesztve ]

A 2,27kg-ost megállítja 10k, de volt egyszer akcióban 6k körül Oldódása remek, de ízetlen, koncentrátum + izolátum, szóval jó nagyon (egy évvel ezelőtt 2db 2,27kg-osat vettem és ettem, de nagyon megérte, Janesz szólt anno, hogy akciós az extremefitnél )

6k
ennyiért már igazán az a minimum, hogy az ember leszarja az ízét jó lenne ilyet kifogni, asszem gyakrabban fogom nézegetni az extremefit weboldalát
amúgy ők most mennyire forrtak egybe a bb.hu-val? gyakorlatilag egy vállalkozás, avagy két külön vállalkozás közös tulajjal?

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Most én is Simply Wheyt használok, mivel ugye "nyertem" egy bödönnel amiért ott patkánykodok

Vaníliásat kaptam. Gyenge az íze, 2 deci vízben is, de sztem jó. Nincs vele semmi gond.

hát ha csak ezen múlik, akkor én is szívesen csalok a diétámban

amúgy meddig szeretnéd még folytatni? és gondolkoztál-e a következő tömegelési stratégián? szeretnél-e még versenyen indulni?

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"