Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [kraftxld:] Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] A használt VGA piac kincsei - 23/Július I
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
inf3rno
nagyúr
Nekem csak akkor szokott gond lenni vele, ha elindul valaki előttem, én is elindulok, aztán hirtelen megáll, én meg a gyök kettő sebesség miatt borulok le a csába. Már megfogadtam, hogy ilyet többet nem csinálok, és mindig várok, amíg biztosan elmennek előlem. Úgy más nem nagyon volt, ami SPD miatti esés. Volt pár kisebb borulás, de az mindig benne van a pakliban. Én nagyon szeretem, mert hegynek viszont fele annyi erőfeszítés menni vele, és síkon, buckáknál, stb. sem kell figyelni, hogy a pedálon maradjon a lábam, ami sok órás tekeréseknél megint csak könnyebbség. Meg ugye húzni is lehet, nem csak tolni, fele annyi erőfeszítés, vagy inkább jobban eloszlik a lábak között.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
