Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Hieronymus:] Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [czundermák:] Retro PC vol. #3 abit IP35 Pro-XE és a körítés
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
valoban regen voltal 
Viktor kollegamnak van Salamon S Lab Ultra 1-es cipoje,nagyon elegedett vele 30-45K terepversenyekre hasznalta eddig.Edzeni nem.
Ahogy latom a mostani Salomonoknak a felso reszuk a gyenge pont.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- Logitech G923 TRUEFORCE Sim kormánykerék Xbox pc, 2025.11-hóig garanciális, újszerű
- 5.500 Expo Canon EOS RP váz + Canon EF 24-105mm f/3.5-5.6 IS STM + Canon Mount adapter EF-EOS R
- Acer Predator Helios 300 (Garanciás)
- Gyári Apple Watch Ultra Óceán Szíj Kék
- Bányászgép alap (12 kártyahely, 3.6 kW tápteljesítmény 92% hatásfokkal) kompletten eladó
