Blog

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]   [ ÚJ CIKK ]

• Kezdő futó lettem

  Én aki testnevelésből sosem voltam jó, aki az összes qper tesztet megszenvedte, eljutottam odáig, hogy élvezettel futok. Jó, még belegyqlogolok, mert az edző által meghatározott pulzustartományból folyton kilépek.. De a jövőheti 3x2 km és Vivi váltó után újrahatározzuk a pulzuszónáimat.
  A vőlegényem testvérének barátnője évek óta fut, vegyes érzelmeim voltak a dologgal.. Csodáltam az elszántságát, másrészt nem értettem. Azt hiszem lassan megértés. Csodálatos érzés.
  Jelenleg az edzésem egy átlagos héten a következők:
  Heti egy 50 perces spinning edzés
  Heti kettő 45 perces futás
  Heti egy 90 perces jóga és
  Heti egy 60 perces futás.

  Van még hova fejlődnöm, és nem értem volna el idáig erős elhatározás és támogatások nélkül.
  Szóval zöldike fut

  greenity 5 éve 10