Aktív témák

• #43939 lsebestyen addikt fpeter07 #43938

  2013-03-08 20:59:30 #43939

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  lsebestyen

  addikt

  válasz fpeter07 #43938 üzenetére

  Én ma megittam 700ml teát egy 60km-es szakaszon Mondjuk sorompónál unatkoztam és ott kapásból elfogyott a fele, de akkor is, én nagy ivó vagyok

• #43940 szki őstag fpeter07 #43938

  2013-03-08 21:03:17 #43940

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szki

  őstag

  válasz fpeter07 #43938 üzenetére

  Az elfogyasztott víz mennyisége függvénye az edzettségnek, hőmérsékletnek, tempónak, és a távnak is. Terepbicajozás más tészta. Aszfalton nálam 100 km felett nő meg a víz igény nagyon.
  Egy komolyabb erőpróba előtti napon fel kell tölteni tudatos evés, ivással nem csak az energia raktárakat, hanem a folyadékszintet, és az ásványi sókat is a szervezetben. Nagyon sokat számít!

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák