Aktív témák

• #31711 penene őstag Woodslave #31708

  2010-12-18 18:04:49 #31711

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Woodslave #31708 üzenetére

  Ahogy mondjátok Goddal és Bibbyvel, pont abban a sorrendben.
  Ezért szeretek erre a fórumra járni, mert mindig segítenek a tapasztaltabb testépítők! Vagy csak a Karácsony van rátok ilyen jó hatással?

• #31722 penene őstag mocsanisi #31721

  2010-12-19 05:09:16 #31722

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz mocsanisi #31721 üzenetére

  Attól is simán lehet így kinézni. Kis TZS edzett izmok. Ennyi. A jóval nagyobb izomtömeghez kell testépíteni, a szálkás izomért nem feltétlen.

• #31736 penene őstag God Vazzeg #31734

  2010-12-19 19:15:01 #31736

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #31734 üzenetére

  Engem 28 éves létemre picit megdobott a tribulus az első pár hétben, éreztem, hogy keményebb vagyok minden téren. De aztán pár hét után elmúlt a hatás, lehet csak a hirtelen változást észleltem, aztán utána már nem tűnt fel. Abba is hagytam.
  U.I.: Azóta már nem vagyok olyan kemény.

  [ Szerkesztve ]

• #31737 penene őstag penene #31736

  2010-12-19 19:22:02 #31737

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz penene #31736 üzenetére

  Emlékszem akkor húzódzkodtam a legjobban, aztán volt valami törés és abbahagytam mindent , ja igen, nyár lett + magánéleti dolgok, és nem volt kedvem lemenni 2 hónapig. Azóta nem húzódzkodtam olyan jókat + a többi.
  De van még pár dobozzal, ha majd megérdemlem.

• #31744 penene őstag darkdead #31738

  2010-12-19 21:15:09 #31744

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz darkdead #31738 üzenetére

  Ja, nem a tribulus kell a tömegnöveléshez elsősorban.
  Én is csak "poén" szinten próbáltam ki.

  Keményebbnek éreztem az izmaim, nem csak edzésen, sokkal jobban összpontosítottam, nőtt a teljesítmény, és az ágyban is sokkal aktívabb voltam.
  Ami furcsa, hogy ezt nem a tribulustól kéne érezzem. De azt is mondtam, hogy csak 2-3 hétig volt ez, aztán végülis vhogy beszürkült. Lehet a szűz testem lángjára jó volt rádobni.

  Nemsokára lehet tolok még 1et, csak ahhoz edzeni is kéne. Bár most inkább a vadászösztönt pörgetné fel, végülis az sem hátrány.

• #31757 penene őstag Woodslave #31756

  2010-12-20 10:04:10 #31757

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Woodslave #31756 üzenetére

  Akkor még van esélyem, hogy kopasz legyek.

• #31777 penene őstag Bibby #31776

  2010-12-20 20:34:43 #31777

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Bibby #31776 üzenetére

  Ja, amikor már a száraz izom megy el, az a durva.

• #31781 penene őstag Tipo16V #31780

  2010-12-20 21:20:21 #31781

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tipo16V #31780 üzenetére

  Jah, a lábfejem nekem is, visszeres.

• #31793 penene őstag brownus #31791

  2010-12-21 10:02:59 #31793

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz brownus #31791 üzenetére

  15-20 másodperces pihivel húzódzkodni az nem rossz.
  Én meghalnék, persze mivel gyenge vagyok, én 6-7 ismétlésnél már bukok, és úgy nehéz 15 mp múlva újra tolni.

• #31795 penene őstag macikos #31794

  2010-12-21 10:07:24 #31795

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #31794 üzenetére

  Szerintem 140 kiló romszálka embernek nem egy nagy szám, persze 40% TZSvel tényleg kihívás.

• #31798 penene őstag macikos #31796

  2010-12-21 10:19:03 #31798

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #31796 üzenetére

  Nálam fordítva van. 55-60 kilósan sokkal szarabbul ment, mert az izomtömegemhez (ha lehet így fogalmazni) képest nagy volt a holttömeg (csontok, stb), míg 65-66 kilósan sokkal jobban ment, mert az arány nőtt. El sem tudom képzelni, hogy 70-75 kilósan, hasonló TZSvel mennyire lennék jó saját súlyos gyakban (ezért van, hogy sokan már plusz kilókat tesznek magukra!).

  Ja persze, nem testépítő gyakorlatoknál (hegymászás 2 órán keresztül) hátrány a nagy tömeg, ezt aláírom.

• #31809 penene őstag God Vazzeg #31805

  2010-12-21 11:40:44 #31809

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #31805 üzenetére

  Inkább az a kérdés, hogy mennyit hozott??

• #31821 penene őstag Jojo5 #31820

  2010-12-21 14:16:02 #31821

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Jojo5 #31820 üzenetére

  Miért nem az 5 kilót emelted ki MODdal?

• #31824 penene őstag BobChemistry #31823

  2010-12-21 14:56:23 #31824

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BobChemistry #31823 üzenetére

  Tévedsz, a sportolót ez különbözteti meg az állattól...

• #31847 penene őstag annulus #31846

  2010-12-21 20:13:04 #31847

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz annulus #31846 üzenetére

  Nem, még nem telt le az 1 hét, ameddig nem élcelődik, beszól, irónia, stb..

  

• #31879 penene őstag macikos #31861

  2010-12-21 22:52:29 #31879

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #31861 üzenetére

  Én még mindig a Muscle Assault-ra szavazok. Igaz, egyik másik terméket sem használtam, már megkövesedett a cucc a dobozban, de amikor összekaparok egy adagnyit, mindig szétbaxós edzést nyomok, és 2 óra után is még nyomnám teljesen mentális fiten.
  De biztos, mert nem használom sűrűn az ilyenfajta cuccokat.

• #31888 penene őstag Leonardo91 #31887

  2010-12-22 09:56:15 #31888

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Leonardo91 #31887 üzenetére

  Azt már tudjuk, milyen szinten NEM állsz, az érdekel minket, milyen szinten állsz!

• #31894 penene őstag Woodslave #31892

  2010-12-22 14:23:59 #31894

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Woodslave #31892 üzenetére

  Ez így faja kategória.

• #31899 penene őstag Kassadin #31897

  2010-12-22 14:44:00 #31899

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #31897 üzenetére

  Edzés előtt 1-2 órával egyél. Az megteszi, és akkor nem kell aggódnod.

• #31901 penene őstag Kassadin #31900

  2010-12-22 14:56:10 #31901

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Kassadin #31900 üzenetére

  Jó, ha nem megy, akkor muszáj előtte tolni valami, minthogy meghaljál, de akkor hányásveszély, meg kellemetlen teli hassal. Olyankor turmix, banán játszhat, az gyors cucc.

• #31905 penene őstag Woodslave #31904

  2010-12-22 17:12:56 #31905

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Woodslave #31904 üzenetére

  Okos tömegelés = +reggeli

• #31907 penene őstag Woodslave #31906

  2010-12-22 17:56:01 #31907

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Woodslave #31906 üzenetére

  Hát ez tényleg durván hangzik.

• #31949 penene őstag Boxer001 #31940

  2010-12-23 18:04:00 #31949

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Boxer001 #31940 üzenetére

  Szerintem mi a before képről is csak álmodozhatunk egy életen át... Utána a 7 hónap már smafu.

• #32032 penene őstag

  2010-12-24 10:18:48 #32032

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  Ha nem szólnék be addig, Kellemes Karácsonyi Ünnepeket!

• #32225 penene őstag L4R$()n #32224

  2010-12-29 16:38:40 #32225

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz L4R$()n #32224 üzenetére

  150 ft 1 alkalom

• #32232 penene őstag MrLaszloMan #32231

  2010-12-29 20:00:02 #32232

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz MrLaszloMan #32231 üzenetére

  Jó ár érte?

• #32254 penene őstag Woodslave #32250

  2010-12-30 11:25:44 #32254

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Woodslave #32250 üzenetére

  Brutál fejed lehet fényben.

• #32296 penene őstag God Vazzeg #32292

  2010-12-31 12:16:22 #32296

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #32292 üzenetére

  Jövőre majd gyúrok Boxi helyett is!

• #32326 penene őstag Jojo5 #32324

  2010-12-31 16:19:04 #32326

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Jojo5 #32324 üzenetére

  +1..
  Vettem tejet (litereset ). Idén az elsőt, és az utolsót is.
  Tartósat!

• #32332 penene őstag nepszter1 #32328

  2010-12-31 17:23:20 #32332

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz nepszter1 #32328 üzenetére

  Nekem nincs 14 éves ismerősöm.

• #34333 penene őstag whitezo88 #34331

  2011-01-26 18:50:24 #34333

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz whitezo88 #34331 üzenetére

  Ebben hol a verőgép? pedig akartam már egyet venni.

• #34821 penene őstag

  2011-01-30 16:31:17 #34821

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  Csütörtök óta újra gyúrok, már 2 edzés volt, teljes testet átmozgató, mindenhol izomláz van a kevés alapgyakorlattól is, de jó is edzetlennek lenni, nincs így dilemma, hogy jól csináltam-e (hát persze, hogy szarul).

  Új munkahelyen is bejön a ph, de nagyon nem illik netezni, így nem kell félnetek, nem lesz sokkal sűrűbb HSZ, mint idén volt.
  Majd ha elérem a kihagyás előtti penene formát, akkor ugrom.

  Ha meglesz a 75 kiló, akkor majd macikos el kezd diétázni... Nem kell félnie.

• #35551 penene őstag Mr.ElHuron #35543

  2011-02-06 12:13:09 #35551

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Mr.ElHuron #35543 üzenetére

  Ez állat.
  Főleg, amikor a bíró lefújta, de az áldozat még rámászott, na akkor elszabadult a pokol.
  Meg amikor vár a rajtra, mint a rövidtávfutó, és ráront, mint a bulldózer. Durván kijön a súlykülönbség.

  Kemény lesz.
  Bízzunk a technikában!

  Márk: én nem ismerem, különben biztos szegény Bobot sajnálnám.

  [ Szerkesztve ]

• #35567 penene őstag Tomics #35565

  2011-02-06 13:40:36 #35567

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tomics #35565 üzenetére

  Én a VB idején regisztrálva használtam (volna) ki az 20k-ig szóló visszafizetésit (akkor annyi volt), de mivel nyertem, így nem volt rá szükség. Az volt az egyetlen fogadásom azon az oldalon, egyébként bwin volt a VB idejére. Aztán abbahagytam. Megnéztem, nyertem, léptem. Jóvót.

• #35579 penene őstag Jojo5 #35578

  2011-02-06 15:59:10 #35579

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Jojo5 #35578 üzenetére

  Én is ezt az elvet vallom.
  Csak nehezen jön az izom, így a súly is.

• #35590 penene őstag Zsolt07 #35588

  2011-02-06 16:57:40 #35590

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zsolt07 #35588 üzenetére

  185/103 vs 200/155 durva.

• #37099 penene őstag

  2011-02-19 11:14:48 #37099

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  Waccap? Látom, oroszlánfejből most sincs hiány...

• #38143 penene őstag BÁ Nutrition #38141

  2011-02-26 11:44:36 #38143

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #38141 üzenetére

  Te végighallgattad?
  Én nem mertem.

• #41758 penene őstag Atomgeszi #41754

  2011-03-30 17:00:41 #41758

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Atomgeszi #41754 üzenetére

  Én már a 30. kommentet olvasom és szakadok.
  (és vége is a kommenteknek, jóvót)

  [ Szerkesztve ]

• #41880 penene őstag abridabri #41867

  2011-04-01 19:56:36 #41880

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz abridabri #41867 üzenetére

  "Etrendem valtozatlan."
  Akkor változtass!

• #41889 penene őstag Tomics #41882

  2011-04-01 23:02:27 #41889

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Tomics #41882 üzenetére

  Jah, egyre jobb a formám.

  De ahogy látom, itt mindenki gombamód fejlődik.

• #41903 penene őstag God Vazzeg #41901

  2011-04-02 12:44:46 #41903

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz God Vazzeg #41901 üzenetére

  Arnold jobb képű.

  Amúgy azt mondjátok, hogy a mai kémiával, elvárásokkal Arnold is lóbelű lenne?

  [ Szerkesztve ]

• #41905 penene őstag dnelb #41904

  2011-04-02 13:23:52 #41905

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz dnelb #41904 üzenetére

  Biztos. Én nem értek a lovakhoz.

• #41947 penene őstag dnelb #41946

  2011-04-03 13:56:08 #41947

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz dnelb #41946 üzenetére

  Ha UFO vagy, akkor még többször is!

• #42017 penene őstag macikos #42016

  2011-04-03 23:05:23 #42017

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz macikos #42016 üzenetére

  Bamm bamm.
  Mod: Pamm-Pamm.

  [ Szerkesztve ]

• #42336 penene őstag Zomb€€ #42329

  2011-04-08 20:16:32 #42336

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #42329 üzenetére

  Pulzusmérővel futsz?
  Akkor érdekelne mennyi az annyi.

• #42338 penene őstag Zomb€€ #42337

  2011-04-08 20:28:20 #42338

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #42337 üzenetére

  
  Akkor mindegy, érdekelt volna.

• #42346 penene őstag Zomb€€ #42340

  2011-04-08 23:31:09 #42346

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Zomb€€ #42340 üzenetére

  Biztos. Én csak az olyat javaslom, amit a testre kell rögzíteni (mell vonala alatt), az kényelmes, és pontos.
  Ha jól látom, ez is olyan, szal jó.

  Nekem ilyen van

  [ Szerkesztve ]

• #42349 penene őstag Bibby #42345

  2011-04-08 23:35:40 #42349

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz Bibby #42345 üzenetére

  De lehet csak havi 4-5 napot dolgozik, honnan tudod?

• #42381 penene őstag nepszter1 #42380

  2011-04-09 10:57:19 #42381

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz nepszter1 #42380 üzenetére

  Álmodban nem futottál Marathont?

  Csak vigyázz, mert ha tömegeléskor napi -3 kiló, akkor ha tartod a súlyt az -5k?

Aktív témák