Remélem egyszer én is megszeretem.
Én elég változatosan csinálom a gyakorlatokat: snatch, swing (1-2 kéz), deadlift, halo, c&p, squat, goblet squat, tgu, meg valami bent press féleséget is csináltam.
Így 3 hónap alatt szerintem egész jó teljesítmény.
BTW Gondoltam kikérem a véleményed, többiek véleményét:
Szoktál szedni valamilyen étrendkiegészítőt edzés után? Gondolok itt a fehérjeturmixra és hasonló csodaszerekre.
Én egy fehérjét bevágok edzés után, + az étrendem elég magyaros 
Full alap magyar ételeket képzelj el sok levessel, főzelékkel, hús heti 2-3x, akkor is inkább gyesznó-csirke, ritkán édesség, nassolni nem szoktam szinte sose.
Elhagytam a fehérkenyeret. Puffasztott rizs. Ennyit tudtam tenni az ügy érdekében 
Ez mennyire jó alap a magasabb célok eléréséhez? 
"Hard work beats talent, when talent fails to work hard. "
