Hirdetés
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Vissza a jövőbe film Peabody fészere baki.
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Asszociációs játék. :)
- DVB-T/T2/C+FM+DAB USB tuner stick
- Gépház az asztalon. Soha nem fogom ezt megérteni.
- Készíts képet az igazi nevedből!
- Milyen mosógépet vegyek?
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
válasz Zola007 #157375 üzenetére
Nem bántásból írtam...
De pl. a fekvenyomó rúddal és rajta tárcsákkal rohangászni, az nekem már crossfites dolog.
Illetve van nálunk a teremben egy rakás crossfites, ők inkább csak mászkálós lábazni szoktak, meg kettlebellezni, meg javarészt ott láttam a dobozra ugrást is.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
Ha szeretnél zsírból fogyni, akkor az l-karnitin semmit, vagy még kevesebbet fog ebben segíteni. Ne költsd erre a pénzed, semmit se használ, sem más, "zsírégető" komplex. Inkább a rá szánt összegből vegyél egészséges, minőségi élelmiszert.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Jim-X #157417 üzenetére
Pedig a bcaa-tól izmosabb leszel. Ha szeded a bcaa-t, megerősíti a tüdődet, és így egy lélegzetvétellel több oxigént juttatsz magadba. Az oxigén meg az izmok hatékony működéséhez kell, hatékonyabb működéssel meg több súlyt tudsz emelni => izmosabb leszel.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
Tényleg igaz a mondás, egy bolond százat csinál.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
Le lett írva, hogy az l-karnitin és barátai mind átverés. A tejsavófehérjének legalább van tápértéke, és finom is tud lenni, az még oké.
Az aminosavaktól viszont maximum drágákat vécézel. Nem lesz jobb az edzés, nem fogsz lefogyni, nem fogsz meghízni, nem leszel izmosabb, vagyis semmi sem fog történni.
Szóval mit nem lehet azon érteni, hogy ez a sok kieg. átverés?
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz HussarF #157580 üzenetére
Az eper-fehércsokit én régen nagyon szerettem. Kb. úgy tíz vödörrel simán beküldtem belőle pár év alatt. A többi scitec íz annyira már nem jött be. Fahéjas-vaníliás volt még a másik sláger nálam, a sima csokik sose ízlettek. A mogyorós-csoki pár alkalommal jó volt (értsd pár shake), de utána fájdalom volt már elfogyasztani az ötkilósat.
De látom megint vannak új ízek. A sajttortás az biztos király.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
Kis OFF... HussarF mint bennfentes. Ha nézed az HBO-s Chernobyl sorozatot, szerinted mennyire legit? A szereplők okésak, de a topiktól ugyan eltérve, a kémiára és a
fizikumrafizikára gondolok.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Narxis #157696 üzenetére
Egyáltalán nem kell gazdagnak lenni ehhez. Kb. 7 éve nálam olyan 18-20 kiló hús fogy el havonta, ez csak csirke, plusz néha még befigyel egy kis disznóhús is azért.
Sokkal drágább pl. a csipsz ami ha átszámolod, ~5000 forintra jön a krumpli kilója jó esetben. Meg ott van egyéb más finomság ami egy rakás pénz.Én hetente legalább 4x főzök, vagy ha nem én, az asszony. A csirke gyorsan kész van, a köretet se kell babusgatni főzés közben, a zöldség meg adott, ha van a boltban azt veszem, ha nincs, akkor mirelit, kb. ugyanaz.
Egy idő után belejön az ember, és megfelelő fűszerkombinációkkal meg neten is olvasható trükkökkel az unalmas, egészséges kaját is fel lehet dobni frankón hogy finom legyen.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz HussarF #157728 üzenetére
Én már nem szedek ilyeneket, vitamin és barátaiból is már csak a c-vitamint meg a kalcium-magnéziumot viszem be, a multiról is leszoktam, úgyis rendesen eszek.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Zola007 #157783 üzenetére
Ez viszont a gyúrós topik, és ha sportról vagyis leginkább a súlyemelés valamilyen formájáról van szó, akkor eltekintek a fejcsomagtól, ugyanis azon nem tud változtatni / szépíteni.)
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Speeedfire #157832 üzenetére
Téged egyáltalán nem érdekelnek a tények, neked van egy elképzelésed, és azt szeretnéd, ha azt valaki itt megerősítené, de még az se baj, ha az a valaki az egyik legnagyobb troll a fórumban.
Az a kellemetlen valóság, hogy a bcaa értékesítése az átlagember számára átverés. Ártani nem árt, mert nyilván nem kapsz a bcaa-tól vérmérgezést meg gyomorfekélyt, csak éppen semmi haszna nem lesz, akkor se, ha 100%-ban odafigyelsz a kajára.
Ez egy biznisz, úgy hívják, tápkiegipar. Az olyanokat mint te (meg mint régen én is) átverik vele, tesznek rá magasról, hogy te ettől fogsz nőni-e vagy sem, vagy akármi, a lényeg, hogy legyen valami marketing maszlag, amire alapozva el lehet passzolni vaskos haszonnal a termékeket.
Itt a placebo se fog működni, ha jobban szeretnél kinézni, akkor eszel rendesen és edzel mellé. Ezekkel a bcaa hülyeségekkel csak saját magad szabod át a palánkon.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Speeedfire #157835 üzenetére
Nekem igazából mindegy, csak nem értem hogy mégis mi a cél ezzel, milyen eredményt vársz.
Szerintem mindenki segíteni próbált azzal, hogy elmondta neked ne költs ilyenekre, mert van hatékonyabb opció.
Ezzel a kommenteddel meg gyakorlatilag azt mondtad, hogy "támogassatok légyszi a balgaságomban, a segítségetekkel meg menjetek a jó nagy fenébe..."Illetve azt sem értem, mit vár egy olyan ember, aki konkrétan rossz tanácsot vár a kérdésére. De azért sok sikert, és ne haragudj, hogy segíteni próbáltunk, legközelebb nem fogunk.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Speeedfire #157841 üzenetére
Pontosan hány kg az izom és zsírtömeged, és ezeket milyen eszközzel méred le?
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Speeedfire #157843 üzenetére
Ha 100 kilós vagy 32%-os testzsírral, akkor 32 kg zsír van rajtad. + a 65 kg izom az azt jelenti, hogy a 100 kilódból 97-et tesz ki az izom és a zsír. Mi van a csontvázzal, a legalább 5 liter vérrel, belső szervek stb?
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz MATEO6600 #157999 üzenetére
Egyetértek, és támogatom, de szerintem nem fog menni.
Az elhízottaknak kell a csodaszer, amit beszednek és lefogynak. Az aputestűeknek meg kell a csodaszer, amit beszednek és izmosak lesznek.
A sárgalaposokról idetérve elég masszívan kimosott és bekonvertált elmét nehéz lesz meggyőzni a valóságról.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
-
Apollyon
Korrektor
válasz HussarF #158092 üzenetére
Abszolút király volt.
Jól kiteregették a szovjetek disznóságait. Én mondjuk jobban örültem volna ha kicsit többet látunk az előző részben a "terepből", pl. amikor volt a lapátolós jelenet, és lehetett hallani a g-m számláló erősödő hangját az elég hangulatos volt (nyomasztó), az ilyenekből néztem volna többet.Közben olvasom a könyvet is amit linkeltél. Még csak a felénél vagyok, bár szeretem a fizikát és nem vagyok közel se fizikus, de teljesen érthetően le van írva hogy mi hogy kb. hogy működik, meg mit cseszerintettek el már a tervezés során stb. Elképesztő.
Van kis pontatlanság is, ugyanis azt írja a szerző, hogy Legaszov fejbe lőtte magát, holott akasztással vetett véget életének. Persze amikor írta a könyvet akkor még lehet nem tudták az igazságot.Ami ellenben nem tetszik, hogy kicsit olyan érzésem van (a mellé linkelt összefoglaló blogból hatványozottan így éreztem) hogy kicsit elbagatellizálja az emberáldozatok jelentőségét. Bár azt írja, hogy természetesen már egy emberáldozat is túl sok, de szembeállítja a kísérleti, légköri atomrobbantások által a légkörbe került radioaktív szennyezéssel, vagyis azzal, hogy ezzel bezzeg senki nem foglalkozott, holott ezeknek maradványát is ki lehet szinte bárhol mutatni.
Persze van benne racionalitás, de olyan érzésem van a szövegkörnyezet miatt, mintha ezzel az atomfegyveres témával szeretné kicsit mosdatni a Szovjetunió által okozott károk egy részét. Azonban még csak félig olvastam, lehet a végére lesz erre is jó magyarázat.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz HussarF #158104 üzenetére
A már említett szövegkörnyezettel akkor is problémám van.
Továbbá ez:
Alongside radiation-induced deaths and diseases, the report labels the mental health impact of Chernobyl as “the largest public health problem created by the accident” and partially attributes this damaging psychological impact to a lack of accurate information. These problems manifest as negative self-assessments of health, belief in a shortened life expectancy, lack of initiative, and dependency on assistance from the state.Akármennyire is bepánikoltak az emberek, azért mégis felrobbant egy rosszul megépített erőmű, és halálra sugárzott egy rakás embert. Nem csoda, hogy fosnak az emberek a technológiától. Persze ez ma már teljesen indokolatlan.
A pajzsmirigyrák 100%-os gyógyulási faktorával jönni viszont igazán aljas, ugyanis abból a négyezer "meggyógyult" emberből mennyinek kell majd élete végéig gyógyszereket szednie emiatt és még kezelésekre is járni?
Én őket is beleszámolnám az áldozatok közé, nem csak azokat, akik meghaltak mindezek következtében.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Dreadloord #158202 üzenetére
Menj le a strandra, nézd meg mennyi aputestű van. Ha nem akarsz olyan lenni mint ők, folytatod azt, amit eddig csináltál.
Tessék motiváció.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Zola007 #158231 üzenetére
Ez amit írsz sajnos Utópia.
A sport fárasztó, nem csoda, hogy sokan nem szeretik. Kényelmetlen, mert kissé kimerít, lihegsz, megizzadsz, és utána zuhanyozni kell, ruhát cserélni és szépítkezni.
A helyes kajálás.. hol élsz? Minek egyek rosszízű, vagy jobb esetben csak simán íztelen kaját, amikor szerte a világban kicsit több pénzért mindenféle finomságot árulnak? Minek menjek ki futni, mikor egyszerűbb ha nyitok egy kólát és ledőlök a fotelba. Be.
Nem beszélve a faxbúkról. Ez is olyan szinten izgatja és látja el élménnyel az agyat, hogy nem akar az ember mással foglalkozni, csak ülni előtte, benne.
Én úgy látom, hogy a távoli jövőben már nem is lesznek emberek, csak felfüggesztett agyak, amiket mindenféle, de kizárólag pozitív inger vesz körül egy virtuális valóságban.
Afféle Surrogates + Ready Player One fúziójában, test nélkül, agyakkal.Egyébként engem az usákiai megaultra giga konditermek nagyon vonzanak. Persze nem shiny, hanem a kissé trashy verzió, amiben itt az egyik fórumtárs is volt pár éve, képeket is rakott fel. Na ilyenekbe kéne vinni az embereket testnevelésórán. Több lenne a motiváció a sportra a gyerekek szemében.
A felnőtt emberek már nem fognak magukon soha változtatni, vagy csak elenyésző %-ban. Ezért valahol az oktatásban kellene keresni a megoldást. Hogy úgy nőjön fel a gyerek, hogy a "testnevelés" nem egy nyűg, hanem egy klassz dolog és jobban érzi magát tőle.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #158233 üzenetére
Dohányzással kapcsolatban: hiába a dohánytermékeken az elrettentő kép, már észre se veszik. Olyanról, hogy valaki a dohányzás miatt lett rákos, még nem hallottak. Legalábbis nem ismernek senkit, aki rákos, pláne olyat aki a cigitől lett az, pedig sokan dohányoznak körülöttük = nincs veszély. A másik meg, hogy: bármikor le tudom tenni, nem vagyok függő.
A kóla csipsztől nem lesz semmi baj, maximum elhízol = hormonzavar
Amúgy is, van rá bizonyíték, hogy a sok csipsztől lettem szívbeteg? Naugye.. biztos a genetika.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Zola007 #158239 üzenetére
Hajrá, én támogatom a dolgot.
Nekem viszont elég ellenálló a környezetem, ha esetleg arról beszélnék, hogy mit eszek stb. azt már hittérítésnek vennék. Illetve tapasztalatom szerint nem elég nyitottak a változtatásra. Én megpróbáltam, de nem ebben a szakmában dolgozom, és ilyen téren nem tudnék úgy érvelni, mint mondjuk te, így szerintem ez nem az én feladatom, pedig bevállalnám.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Radnix #158245 üzenetére
Van ráció abban amit mondasz, de ez a maximize freedom is egy öngyilkosság.
Az, hogy ne tiltsunk semmit, és mindenki maga döntse el mit kezd a testével, ezzel se értek egyet.Persze nem azt mondom, hogy Mancika amikor leemeli a szalonnát a polcról, verjük ki a kezéből, hanem meg kellene szigorítani az ilyesmi kaják minimum minőségi szintjét, vagy bevezetni olyan társadalmi rendszert, ami meghatározza ki milyen kaját ehet aznap.
A Slidersben volt egyszer egy ilyen rövid blokk. Persze ez ridegnek hangzik, de az emberiség egyik legnagyobb ellensége az elhízás, ami világszinten probléma.Továbbá mostanában is tiltunk valamit, és működik: a drogok, és nagyon helyes, hogy tiltják. Ha nem tiltanák, akkor napi szinten drogos hülyék jönnének veled szemben, amikor mész az utcán. Az aztán nagyon jó lenne.
De egyébként az egészséges kaja meg életmód általában egy szubkultúra, meg extremitásnak számít sok ember szemében, és mindig megvan rá az indok, hogy most épp miért kajáljunk félre.
Ha lennének mondjuk szabadidős programok, kajamintákkal, ami finom, vagy ilyesmi, a társadalmat valóban segíteni akaró kezdeményezések, akkor lenne esély a változtatásra.
Jelenleg viszont semmi visszatartó erő nincs arra, hogy valaki naponta megegyen egy kiló chipset, két nagyüveges kólával.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
-
Apollyon
Korrektor
válasz Radnix #158257 üzenetére
Nem azt mondanám meg, hogy kinek mit legyen kötelező ennie, inkább azt mondom, hogy az ipari szemét mértéktelen fogyasztását korlátozni kéne.
Tehát, hogy ne a jóból kelljen többet enniük, hanem a rosszból kevesebbet. És ebből is lehet normát faragni, mint ahogy abból is lehetett, hogy nem végzed el a kettes számút az utcára.A tetoválós példa azért nem jó, mert csak esztétikai. Míg pl. ha nem ehetsz meg naponta 1 zacskó csipszet, csak havonta 1-2-t, az a javadat szolgálja, és még lehet, hogy nem fogsz mangalicára hízni.
Meg ott van az is, hogy én nem általánosítottam, mert majdnem minden emberi szervezet különböző. Lehet, hogy amitől te elhízol, attól én nem, vagy fordítva. Ki lehetne építeni egy rendszert, amely személyre szabottan ad tanácsot, hogy kell egészségesen élni. Persze nem kötelezően, hanem választhatóan.
Mindent lehet, csak akarás kérdése.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
-
Apollyon
Korrektor
válasz tibcsi0407 #158381 üzenetére
Respect for that guy who squats with one leg
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz mefistofeles #158480 üzenetére
Az Idiocracy c. filmben, ami a jövőben játszódik, totál el voltak butulva az emberek, és nem értették miért van az, hogy hiába öntözik a földeket, nem nő a termény. Aztán kiderült végül, hogy azért, mert víz helyett energiaitallal öntöztek. 2005-ös film btw, és már most megvalósult egy pár dolog belőle.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz David75 #158482 üzenetére
Amiket leírtál az mind a hátradőlök és jót röhögök kategória.
Azért ez a "fat acceptance" elég kemény, az egészség itt se fontos, max. így próbálják felmenteni magukat, hogy életük végéig mehessen az önfeledt és bűntelen zabalás.Kövér modelleket én se szeretnék, de a botsáska/ropi modellek se tetszenek akik el tudnak bújni egy seprű mögött. No koksz, izmos csajokat ellenben elfogadnék modellnek.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz afrojack1 #158494 üzenetére
Ha megvan az, amit (#158495) aelod említ, akkor lehetőleg olcsó, bolti cuccot.
A sciteces fehérjék irreálisan drágák, de nagyon finomak, jó kis fehérjéssütit lehet belőlük csinálni mivel extra édesek.
Én myproteines, meg stillmass-os fehérjéket veszek, amikor épp 2-3 ezer forintra jön ki egy kiló (scitec dupla annyiba kerül vagy több, és az ízen kívül nem jobb).
MP-ből még nem próbáltam, de a stillmass-ből a steviásat biztos nem ajánlom, a többi oké. Ezek nem olyan édesek.Persze ezek csak kiegészítésnek jók, azért a rendes kaja (hús) tényleg legyen meg.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz enginev3.0 #158536 üzenetére
Értelmetlen a kérdés... Mit értesz az alatt, hogy "elszabtad edzés terén"? Gyanítom nem jártál le rendesen, és lecsoffadtál. Vagy izomszakadás, baleset, vagy mi történt?
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz enginev3.0 #158538 üzenetére
Akkor ezt úgy tudod korrigálni, hogy lejársz edzeni. ;p
Rakj össze egy edzéstervet, és igazodj hozzá. Ha megunod, változtass rajta, tele van a net tippekkel. "Ha nem mész le, szar vagy." plusz hasonlókat ismételgessél magadban.
Nézegess edzős csajokat youtubeon, és szégyelld magad, hogy ők nő létükre izmosabbak mint te. Tessék motiváció.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Speeedfire #158543 üzenetére
Attól még, hogy versenyzik, ő is ugyanúgy halandó mint te vagy én. (bocs aelod ) Csak benne jóval több a kitartás és az elhatározottság amit csinál.
Te is mehetnél versenyezni, rajtad múlik, felkészüléshez való hozzáállás kérdése.Én meg nem versenyzek, de nem is akarok, és napi 20 gramm kreatin simán lemegy, de van, amikor csak 10.
Egyébként meg testtömeg függvénye, hogy mennyi kreatint "szükséges" bevinni.
Szerk: amúgy meg a fekvenyomás csicska, a guggolás az igazi.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Speeedfire #158549 üzenetére
A fekvenyomás gagyi, ott eleve fekszel, az sokkal könnyebb, mint amikor guggolásnál még a felsőtested is fel kell emelni a (jó esetben megpakolt) súly mellett. Ja és a rogyasztás nem ér ;p
Csak viccelek, de azért mondtam amúgy, mert fekvenyomni tényleg mindenki tud, a guggolás már sokaknak büdös, sok személyi edző nem is rakja bele a programjába, mert elriasztja az edzettjét. Legalábbis nagyon ritkán látok ilyet, nagyrészt csak csajok guggolnak akiket edző irányít.Meg ahogy aelod is mondja, van mellre annál sokkal jobb gyakorlat. Plusz a szabad, egykézi súlyos megoldások egyébként is mindig jobbak mint a csigás gépek meg társaik. Persze az ilyen Cutler szintű termekben lehet vannak már frankó gépek amik kiválthatnak pár kézisúlyzós történetet (?), de ott még sosem voltam, taszít a hely.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- LEGO ICONS - Orchidea (10311), Egyszer összerakott, hiánytalan
- Lego 10497 - Galaxy Explorer - Egyszer összerakott, hiánytalan
- LEGO Ideas - Középkori kovács (21325) - Bontatlan
- LEGO Ideas - Home Alone - Reszkessetek betörők (21330) - Egyszer összerakott, hiánytalan
- LEGO Ideas - Vincent van Gogh - Csillagos éj (21333) - Egyszer összerakott, hiánytalan
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen