Xubuntu 9.04 64bit.
Asztal

Programok:
Böngésző: Firefox 3.0.10, mert csak.
Grafika: Gimp 2.6.6, amire kell bőven elég.
Instant levelező: Pidgin 2.5.5, multiprotokol kliens, mikellmég.
Torrent: Azureus 3.1.1.0, profi testreszabhatóság, profi titkosítás.
Audió/videó lejátszó: VLC 0.9.9a, az amarok-ot jobban szeretem zenére, de valamiért se a béta 9.04-en se ezen a stabilon nem sikerült életet lehelnem belé.
Diagnosztizáló alkalmazások (hőmérséklet, kihasználtság): Gnome alkalmazásai XfApplet-tel betöltve xfce panelbe.

90%-ban ezek azok amiket minden nap használok, illetve egyéb munkák miatt még 1-2 program alkalmi használata.

1: sudo apt-get install xfce4-xfapplet-plugin
ezzel gnome appleteket tudunk majd az xfce panelben megjeleníteni

2: sudo apt-get install sensors-applet
gnome hőmérő applet

3: sudo apt-get install lm-sensors
szenzorok kezelője

4: sudo sensors-detect
szenzorok detektáláse

5: reboot
hogy betöltődjön az úgy modul a kernelbe

6: adjuk hozzá a panelhez az XfApplet-et

7: válasszuk ki a listából a Hardware Sensors Monitor

8: jobb klikk: beállítások

Ubuntu 9.04 béta linux.
Pidgin 2.5.5.
Hol és hogy vannak a napló fájlok?
Itt: /home/felhasználóneved/.purple/logs
Mivel rejtett mappa ezért állítsd be, hogy mutassa a fájlkezelő.
Xfce alatt Thunarral (1.0.0.) CTRL+H.
A logs mappán belül protokollokra bontva (pl: irc, msn), azokon belül fiókokra, azokon belül pedig partnerekre bontva van. 1 partner 1 mappa. Mappán belül minden naplózott beszélgetés 1 txt.

Module.Part.Number...Version.......Vendor.......Size....Revision

CM2X512A-4300C3
..........................XMS430X v1.X...MICRON........64MX8...Rev.A
..........................XMS430X v2.X...ELPIDA.........64Mx8...Rev.E
..........................XMS430X v3.X...SAMSUNG.....64Mx8...Rev.C
..........................XMS430X v4.X...NANYA.........64Mx8...Rev.A

CM2X512A-4300C3PRO
.........................XMS430X v1.X...MICRON........64MX8...Rev.A
.........................XMS430X v2.X...NANYA..........64Mx8...Rev.A
.........................XMS430X v3.X...PROMOS........64Mx8...90NM

CM2X256A-5400C4
........................XMS540X v1.X...MICRON........32MX8...Rev.B
........................XMS540X v2.X...SAMSUNG......32Mx8...Rev.F

CM2XP512-5400C4
........................XMS540X v1.X...MICRON........32MX8...Rev.B

CM2X512-5400C4
........................XMS540X v1.X...MICRON........32MX8...Rev.B
........................XMS540X v2.X...SAMSUNG......32Mx8...Rev.F
........................XMS540X v3.X...QIMONDA......32Mx8...Rev.A
........................XMS540X v4.X...ELPIDA.........32Mx8...Rev.B
........................XMS540X v5.X...MICRON........64Mx8...Rev.A
........................XMS540X v6.X...NANYA.........64Mx8...Rev.A
........................XMS540X v7.X...ELPIDA.........64Mx8...Rev.A
........................XMS540X v7.2...PSC.............64MX8...90nm
........................XMS540X v8.X...PROMOS.......64MX8...90nm

[link]
[link]

[link]

Szerda, 2009.03.25:

Idő: 15:14, súly 73kg.
Tegnapi sorozat van betervezve.
Kezdem is a rúddal.
Idő: 22:30, súly 75kg.
Nem rég értem haza edzésről, 18:45-19:45-ig voltunk jégen, próbáltam mozogni rendesen, előtte pedig bemelegíteni, végre megvolt az átmozgatás.
Vacsora, fél literes sék, még van 10*10 fekvő, zuhany és vízszint.
Mondta edző, hogy havi 4 ezerért ahogy van időm ki tudok menni jeges edzésre is, meg szárazra majd ha lesz, illetve korlátlan konditerem, szauna használat. Nem lenne rossz, frankón felszerelt konditerem.

2009.03.18.
2009.03.19.
2009.03.20.
2009.03.21.
2009.03.22.
2009.03.23.
2009.03.24.

Kedd, 2009.03.24.

Idő: 14:56, súly 72kg.
10*10 a rúddal, csípőhöz támasztott emelés, 10*10 vállból felnyomás, 10*10 oldalra emelés súlyzóval karonként, 10*10 fekvő és végül 10*10 has.
Ez lenne a mai terv, eszek, egy kicsit ülök aztán nosza rajta.
Idő: 18:06, súly 74kg.
Szépen komótosan meg is vagyok a rúddal meg a vállal. Egy kis tévézés is történt, közben kicsit dolgoztam a súlyzóval.
Haza jött ma apám, megemlítettem neki, hogy össze kéne rakni az ilyen sok az egyben testépítő gépet amit még pár éve vettünk.
Kicsit komolyabban lehetne vele dolgozni mint most ezzel a 2 eszközzel, nem panaszkodok annyira, hulla fáradtra tudom mozogni magam ígyis.
Idő: 22:09, vacsora és előtte a 10*10-es sorozatnyi felülés után vagyok, súly 75kg.
Megcsinálom még a 10*10 fekvőt, meg lehet egy párat a súlyzóval, utána süpp.

2009.03.18.
2009.03.19.
2009.03.20.
2009.03.21.
2009.03.22.
2009.03.23.

Hétfő, 2009.03.23.

Idő: 16:18, súly 70kg.
Eddig csak 1 szendvics, megyek falok!
Idő 18:03, súly 74kg, ettem, ittam
Lehoztam fentről egy rudat, 2*5kg-os tárcsákkal, így kerek 16 kilót nyom. Átálltam erre mert a kis 6 kg-s súlyzó már kevésnek bizonyult, majd jó lesz 20-30-as sorozatokhoz a szálkásításnál. Szereztem már biciklis kesztyűt is , a rúd kicsit élesen bordázott, nem akarom, hogy kikezdje a tenyerem.
Idő 21:45, súly 74.
Most érzem azt, hogy elfáradtak a kezeim, meg a vállam, a nyakamról nem is beszélve. Ez a 16 kiló betett most egy kicsit, hulla vagyok, mellette meg még hasaztam is meg fekvősorozat.
Kevertem egy séket, mert azt csak minden 2. napon iszok, rá fél órával pedig még 1 órát dolgoztam a rúddal, kész, ennyi, mára halál.
Jó meleg vízben kinyújtottam, meg pihentem, vacsora és süppedek is.

2009.03.18.
2009.03.19.
2009.03.20.
2009.03.21.
2009.03.22.

Vasárnap, 2009.08.22:

Kicsit utánaszámoltam a dolgoknak, ha 100 tabletta volt, és minden 2. napra terveztem csak tablettát, akkor 200 napig bírná ki ez a kiszerelés , hát addigra már mások voltak a tervben, szóval úgy néz ki, kicsit keményebb edzés, és napi 2 tabletta lesz, de a sék kevés, abból csak 2 naponta tervezem. Nem olyan nagy változás ez, végül is a súlyomhoz ami 70 és 75 kg között mozog, napi 2 tablettát és 2*50 gramm séket javasoltak, szóval ez a napi 2 tabletta és 2 napi ~50 gramm por még teljesen rendben van.
Nem tudom még hogy megfázás vagy csak egy erősebb allergiás nap, de eléggé dögrováson voltam/vagyok.., ahogy tudtam csináltam a szokásos dolgokat, de ez a két felülés között 1 hapcizás annyira nem jött be..
Egy nagy fürdés nyújtással és irány az ágy.
Idő 18:57, súly már csak megszokásból 75kg.

Pár link mi is a tabletta, és mi is a sék:
[link]
[link]