Doze
[ ÚJ bejegyzés ]
Elhatároztam nem cigizek 15 év és napi 2 doboz bagó után. 1 nap mintha nem is lett volna semmi, lassan a 3. napba lépek de már kézzel lábbal bagóznék..... : 
Valaki járt hasonló cipőben?... nekem a reggeli kv mellé pl nagyon hiányzik... Ingább pszichikai függőség mint fizikai.... 15 év hosszú idő a megszokások kialakulásában 
PR Ahogy az év vége közeledik, itt az ideje, hogy egy pillanatra megálljunk és áttekintsük vállalkozásunk pénzügyi helyzetét. Ne hagyjuk, hogy az év utolsó hónapjai elússzanak a sürgető feladatok és elfeledett határidők között!
szente
addikt
Kb 18 évig bagóztam, és majdnem egy éve szoktam le. Az első 2 hét nagyon szar lesz. Én nasiztam ha nagyon rágyújthatnékom volt, illetve gyümölcslevet szlopáltam szívószállal.
Néha még mindíg rám jön a cigizhetnék, de 1-2 perc alatt elmúlik.
Ja, és megéri leszokni abbahagyni! 
Azért ezt gondold át, szerintem. Marha ciki ám amikor nincs oka a halálnak.
mephi666
nagyúr
nekem is ez lett a megoldás 
kb 12 évig cigiztem kisebb-nagyobb megszakításokkal: egyszer majdnem 2 évig bírtam és 2-3 nap alatt úgy visszaálltam a régi mennyiségre, mintha abba se hagytam volna... az ecigi pedig szó szerint egyik napról a másikra teljesen leváltotta... annyi, hogy más a szeánsz: 12 évből nagyrészt kézzel sodortam magamnak, ez a része hiányzott egy darabig... meg nem az van így, hogy megadott időközönként rágyújtok és elszívok egy szálat (ami nagyjából fix időt jelentett), hanem gyakrabban-ritkábban párat pöfékelek... pl kocsiban sima cigit soha nem szívtam, de ez hosszabb úton ott van mellettem és pöfékelem gondtalanul, ha rámjön 
összegezve mit nyertem? a legutóbbi készülék 2 akkuval bő 2 éve 20 körül volt, folyadékból pedig november után most rendeltem kb 8ezerért... ami fél évre megint elég lesz... havi szinten kerül max 1500ft-ba a szenvedély (ami lassan 1 doboz cigi ára) ...egészségemen meg érzem, hogy amikor cigiztem, akkor bicajjal hazatekertem a melóból (5 km) és lépcsőzés után ki voltam fulladva... ahogy átszoktam, 2hét után mintha kicseréltek volna: meg sem kottyant, ami előtte kifullasztott... nem terheli olyan szinten a tüdőt, mint a sima cigi
ui: ja azt azért hozzáteszem, hogy nikotinos löttyöt használok... (de már csak 3mg-st) érdemes vigyázni az "adagolással", mert cégnél egyik raktáros kitalálta, hogy ecigire vált, bevásárolt 12-es löttyből és első hétvégén rendesen túlnyomta 
nem is gondolta, hogy gond lesz: tetszett neki és szívta ész nélkül... majd 1 napig kóválygott, mint a mérgezett egér
Nordic
Közösségépítő
Nekem kétszer is sikerült így majd 1 évre szüneteltetni, de az első komolyabb stresszhelyzet azonnal visszarántott, mind a két alkalommal. Jött ismét a lánc bagó. Aztán láttam hogy tesómnak sikerült e-cigivel letenni és én is kipróbáltam.lassan már 5 éve nem gyújtottak rá (egyik napról a másikra tettem le). Szinte nem is kerül a vapeléssel se nikotin a szervezetembe. Nem rábeszélni akarlak az e-cigire (sajnos elég hányattatott a megítélése hazánkban hála a vezetőknek), csak jeleztem, hogy van egy ilyen lehetőséged is, ha nem sikerül.
Nálam azért vált be(utólag kielemezve a dolgokat), mert nekem nem a cigi hiányzott, hanem a mozdulatsor, a pöfékelés, a társasági része. A vape ezt nekem tökéletesen pótolja, és mellette finom, nem büdös.
Menni fog, kitartás! Én 15 éve szoktam le. Amikor rám jött a cigizhetnék, mindig elfoglaltam magam valamivel, kutyáztam, elmentem bringázni, takarítottam stb stb. Aztán valahogy elteltek a napok, hetek, egy idő már nem is hiányzott, szépen kimaradtak ezek a cigizhetnék hullámok. A lényeg, hogy ne add fel, ne hivatkozz semmire, mert mindig lesz mire hivatkozni, ha szeretne az ember. Nem, két hónap múlva sem lesz könnyebb és jövőre sem. Nagy küzdelem, viszont nagy jutalom is jár érte.
t72killer
titán
Sok erőt és kitartást kívánok
Én ugyan nem járok ilyen cipőben, de láttam jóbarátok küzdelmét. Rajtuk láttam, hogy nem egy csatára, hanem hosszan tartó háborúra kell berendezkedni - amiben talán segít, hogy lassan-lassan csökkenőben a közterületeken dohányzás és ezzel a csábítás.
Az esetleges többfrontos szituációra is fel kell készülni: egy ex-kollégám miközben a cigit legyőzte, a spájzajtón bekúszott egy másik ellenség, a kilók.
