Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [hcl:] Linx 1010, a gagyi x86 tablet újjáéledése
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] Űrhajózás 2023 - Összefoglaló írás
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [kraftxld:] Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Vertigo18
addikt
És ráadásul holnaptól irodában vagyok, szerinted? Mennyire fogok belustulni? 
Okés, de én nem arra gondoltam, hogy az ilyen, párnázott cipőkre van "szükségem" a futáshoz, hanem hogy sokkal kényelmesebbnek találom, mint a kevésbé párnázottat, éppen ezért inkább ezt választom. Természetesen a fapados, régi Dorkókban is simán elkocognék, sőt, ha jól emlékszem, anno valaki belinkelte, hogy valami nagyobb versenyt a győztes konkrétan egy 6.000 Ft-os Kalenji cipőben futott. Tehát biztosan számít a cipő is, de nem feltétlenül annyit - az én szintemen - mint amennyit tulajdonítunk neki. Lábállásra legyen megfelelő, aztán irány suhanni...
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
