Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    LOGOUT.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #78169 #64052736 törölt tag Hi!King #78164
    Új Válasz #78169
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

    #64052736

    törölt tag

    válasz Hi!King #78164 üzenetére

    Aztán annak sem olvasgatnak utána, hogy Churchillnek mennyi infarktusa is volt? Hármat írt le az orvosa.
    Én nem szeretnék úgy élni, mint ő. Hiába a nagy kor, ha le vagy rokkanva.
    A hosszú életű, láncdohányos, vedelő öregapám típusú emberek is ilyenek.
    Azzal szoktam őket nyugtatni, hogy te nem az öregapád vagy. Nem mozogsz annyit, nem eszel olyanokat és ha még peched is van, akkor öreganyádra ütöttél, vagy egy beteges emberre a családi ágon. Aztán csodálkoznak.
    Az a gén nagyon ritka. Emiatt is él még Keith Richards és Iggy Pop. Iggy brutális. :D
    Ozzy Osbourne is egy csodabogár. Egyszer mesélte, hogy kiesett neki a '80-as évek, mert annyit ivott és drogozott. Ozzyt orvosok is vizsgálták, mert nem értették hogyan élhet még mindig.

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés