Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz
Fred23
#56953
üzenetére
Azt hiszem, ehhez még kellene egy pulzus adat is, illetve az, hogy a futónak ez a pulzus mit jelent, de vegyünk egy kezdő futót, aki azért még tud beszélgetni ezen a szédületes sebességen. Vagy másként: kábé zsírégető tartományban kocog. Szóval ebben az esetben én A-ra tippelek.
Amúgy az 56 percet még nem értem el 8 km-en, de nagyon közelítek. Viszont ha tartani akarom a zsírégető tartományt, még nem lesz meg az 56 perc, de még 1-2 koci, és szerintem menni fog.
Pá: Annyira nem is rossz téma.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ukrajnai háború
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Sorozatok
- Öregszem
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest