Szemét dohánygyárak! Nekik kellene fedezniük a leszokáshoz való tapaszokat, tablettákat, minden segítséget, mivel miattuk tartunk itt. Belekevernek minden s˝#rt csak azért, hogy véletlenül se szokjunkl le róla. Mindenkinek abba kéne hagyni a dohányzást és JÓL megsz#vn@k

Az ellenség? Ő is kötelességtudó volt, akár te. Vajon mi volt a neve? Honnét jött? Valóban gonoszság ült a szívében? Miféle hazugságok sodorták ily távol az otthonától? Maradt volna inkább odahaza...,békében. A háború mindnyájunkkal végez.

Hát igen, a bulik a legveszélyesebbek, akkor fogy ám a cigaretta, mintha ingyen lenne
Van egy-két haverom akik szilveszterkor megfogadták, hogy leszoknak és rituálisan összezúzták a maradék cigarettájukat. Másnap reggel pedig kirakosdit játszottak azért, hogy összerakjanak a széttört cigikből legalább egy szálat. Grat

Az ellenség? Ő is kötelességtudó volt, akár te. Vajon mi volt a neve? Honnét jött? Valóban gonoszság ült a szívében? Miféle hazugságok sodorták ily távol az otthonától? Maradt volna inkább odahaza...,békében. A háború mindnyájunkkal végez.

Mentem szilveszterre vásárolgatni, csak a cigi került 1100Ft-ba. És 8 óra alatt elment Füstté vált

Stavelot 2, easily full throttle into another twenty second top gear flatout section

Nálam volt a szilveszteri buli és kb 15en lehettünk. Ennyi csikket még nem láttam lefolyni a budin amit lehúztam. Na én itt döntöttem el, hogy leszokok.

Az ellenség? Ő is kötelességtudó volt, akár te. Vajon mi volt a neve? Honnét jött? Valóban gonoszság ült a szívében? Miféle hazugságok sodorták ily távol az otthonától? Maradt volna inkább odahaza...,békében. A háború mindnyájunkkal végez.

remelem a leszokasi probalkozasom nem lesz fustbement terv..

Én egyelőre nem tervezem, nem akarok, amíg a fősulit el nem végzem. Ezekben a hetekben szó szerint szétb@sz az ideg

Neked sok szerencsét

Stavelot 2, easily full throttle into another twenty second top gear flatout section

Köszi

Az ellenség? Ő is kötelességtudó volt, akár te. Vajon mi volt a neve? Honnét jött? Valóban gonoszság ült a szívében? Miféle hazugságok sodorták ily távol az otthonától? Maradt volna inkább odahaza...,békében. A háború mindnyájunkkal végez.

Első próbálkozás? Nekem 5. alkalommal sikerült, mert akkor akartam, előtte csak járt a szám.

Stavelot 2, easily full throttle into another twenty second top gear flatout section

mar legalabb 3.

Ez a leszokás már most k. rossz
Legszivesebben vennék egy szivart és elpöfékelném

Az ellenség? Ő is kötelességtudó volt, akár te. Vajon mi volt a neve? Honnét jött? Valóban gonoszság ült a szívében? Miféle hazugságok sodorták ily távol az otthonától? Maradt volna inkább odahaza...,békében. A háború mindnyájunkkal végez.

tudom, de ki kell tartani..

Hányadik napnál jártok? Nekem az 5. volt a legnehezebb.

Stavelot 2, easily full throttle into another twenty second top gear flatout section

hát igen a bulik a legrosszabbak...első alkalommal emikor igy leszokásfolyamatában lementem,megőrültem hogy ott meggy a storyzás mindenki sörözik meg dohányzik...és bennem meg még megvan hogy tudom hogy tök jó érzés szivni az a büzrudat..de nem és nem gyujthatók rá..iszonyat volt a pia is tök szarul esett...viszont az egész éjszakát át denszeltemazóta az alkoholról is leszoktam...sőt a lerosszabb ami be is kavart az első 1-2 hónapban leszoktam a kávéról...mert hogy az is csak spanolta az embert ,azóta ujra kávézom márde ezt is mint jótanács emlitem...ja és én nem hiztam mega meghizás is tévhit

ja és spanoljátok magatokat hogy havonta elszivtok egy processzort vagy egy sata winyot
ez sajna tény
én mielött leszoktam szinte azért tuloráztam napi +1 órát hogy a heti cigim meglegyen....pedig azt a heti 5-6e forintot elkölthettem volna másra is.
bakker majdnem 3 hónap alatt elszivtam egy sandiego procit)

Kitartás emberek képesek vagytok rá!Én tavaly decemberben raktam le 1 éve a bagarettát.Nem volt könnyü a kezdet,de gondoljatok csak bele...nincs többé büz,kéményeffektus,nem harácsolsz reggelente és végre érzed az illatokat,na meg marad lóvé pl.új vinyóra vagy procira.....
A piálás nekem se megy mióta nem ontom magamból a füstöt...szilveszterkor is alig ittam meg egy üveg pezsgöt,de már leszakadt az állam a sok rókázástól.....és mivel a környezetem olyan,hogy senki nem bagzómacska,nem is jutott eszembe a cigi..

Na x_o_n megelözött..

[Szerkesztve]

Én tisztára becsavarodtam ma, hogy nem gyujtottam rá. Hiányzott nagyon a cigi.
Viszont tömtem a kaját a fejembe, hogy véletlen se essek bűnbe, sikeresen. A melóhelyen is csak pislogtak és bíztattak, csak így tovább...

Az ellenség? Ő is kötelességtudó volt, akár te. Vajon mi volt a neve? Honnét jött? Valóban gonoszság ült a szívében? Miféle hazugságok sodorták ily távol az otthonától? Maradt volna inkább odahaza...,békében. A háború mindnyájunkkal végez.

gyarlo vagyok, igy ma ragyujtottam. amugy az elejen vagyok, de muszaj betolnom magamba egy kis nikotint, mert nem tudok aludni. de az 1-2 szal (inkabb 1) mar igy is eleg nagy elorelepes az eddigi majdnem dobozhoz kepest.
igazabol amig nem csinalok vmi mast helyette, addig gazos lesz, de ugy nez ki, hogy jovohettel le fogok jarni terembe, meg hetvegenkent focizni. szal sportal probalom meg eluzni a vagyamat. regen allandoan mozogtam (regen..), mostmar csak hetente egyszer teremfocizom, es bevallom, hianyzik a mozgas. (addig kell orulni)
meg el akarok jarni hetente 2-3x estenkent futni kicsit.
no, majd meglatjuk mi fog megvalosulni belole, remeljuk minel tobb

Go, go, go...

Az ellenség? Ő is kötelességtudó volt, akár te. Vajon mi volt a neve? Honnét jött? Valóban gonoszság ült a szívében? Miféle hazugságok sodorták ily távol az otthonától? Maradt volna inkább odahaza...,békében. A háború mindnyájunkkal végez.

csakhogy lelkesitsem a leszokni vágyókat, én ma cigiztem
beültem egy kávézóba, kértem egy kávét, és rágyújtottam.
aztán kb 10 perc mulva hugom nyomta el, mert elfelejtettem, hogy még leégett a hamutál szélén

magyarul nem is az hogy nem esett jol, csak furcsa volt, hogy ÉN dohányzok.
kövessétek a példámat, szokjatok le erről a szemétről.

[Szerkesztve]

:)

mondjatok vmi biztatot, nagy a kisertes

Milyen kísértés? Dobd ki a cigit .

A zöld üveges Köbányait szeretem

az úgy nem lesz jó, hogy napi 1-2 szál végleg abba kellene hagynod! én amikor nagyon ideges voltam, lenyomtam egy 40-50 fekvőtámaszt és lenyugodtam

Ma fekvőtámasz helyett újra a fehér marbit tolom

Stavelot 2, easily full throttle into another twenty second top gear flatout section

nem lehet, mert muter szivja..

hat, ez a masodik nap, hogy cigi nelkul vagyok...szal egyelore jo uton haladok ,de ez meg nagyon az eleje

Sztem jól választottál főbűnt, a falánkságot éppen az ilyen helyzetekre találták ki

Vétkeztem
Cigizek már megint, viszont már nem annyit. Összekaptunk barátnőmmel, és tessék...itt a vége a leszokásnak
De nem fogom ezt annyiba hagyni....

Az ellenség? Ő is kötelességtudó volt, akár te. Vajon mi volt a neve? Honnét jött? Valóban gonoszság ült a szívében? Miféle hazugságok sodorták ily távol az otthonától? Maradt volna inkább odahaza...,békében. A háború mindnyájunkkal végez.

Ha már beleestetek abba a hibába, hogy tizen x évesen rászoktatok a bagóra (kellemetlen szagok, ruhán is érezni, drága, egészségtelen és tökre értelmetlen), csak azért, hogy a haverok ne nézzenek ki (csordaszellem), egyvalamit fogadjatok meg: Ha gyereketek lesz, neki(k) nem fogjátok engedni, hogy dohányozzanak és minden eszközzel meg fogjátok akadályozni, hogy rászokjanak. Soha életemben nem kiívántam a cigit és el sem tudom képzelni, mi lenne képes rávenni, hogy elbökjek egyet.

egy olyan valaki, aki sosem dohanyzott nem fogja megerteni, hogy mi a jo a cigiben..amugy semmi. semmi olyasmi, ami egy nem dohanyzot megfogna. ez ilyen fura.
ha meg dohanyzom, akkor nem tilthatom el a gyerekemet attol, amit en is uzok..nagyon nem lenne fair. megoldas: leszokom

es orulj neki, hogy sosem cigiztel, irigyellek.

es miutan ragyujtottal jobb lett? kotve hiszem..
amikor nagyon cigizhetnekem van, akkor en abbol indulok ki, hogy egy cigi nem fog megoldani semmit, csak megjobban fogom kivanni a kovetkezot. akkor meg minek kinzom magam a leszokassal?! vegul nem gyujtok ra es gyoz a jozan esz. egyelore...

A legegyszerűbben leszokni a cigiről úgy lehet, ha nem gyújtasz rá többet. Szerintem minden ilyne tapasz meg nikotin rágó hülyeség. Akik kitalálták azok megszedik magukat azokon, akik ilyenektől várják a megoldást. Ne gyújts rá. túl fogod élni. Ennyi.

"Ne vedd készpénznek mások gondolatait" - Good Will Hunting

ott a pont

viszont vannak olyan pszihológiai esetek akiknek csak a tapasz segit, én ismerek 2t is. és tényleg bejött. egyik sem én vagyok. nekem nem kellett tapasz

:)

hali mindenki
gondoltam leírom az én ''tapasztalatomat'' a leszokásról, hátha vkinek segítek.
Édesapám masszív dohányos volt, 10 éven át, de amikor még kicsik voltunk nem igazn volt jó, hogy mindenhol cigifüst van+ cigiszag, ráadásul anyagilag sem áltunk valami jól, szóval a körzeti dok azt tanácsolta, hogy rágózzon helytte. Nem az ilyen ma kapható rágógkra gondolok amiben nikotin+meg minden xirxar van, hanem eccerű gigamenols orb*t!
Láss csodá - nem mondom, hogy nem izzadott az öreg az első hetekben - úgy egy 1/2 év múlva teljesen elmúlt a nikotinéhsée. A trténethez tartozkik, hogy annyira megszokta a rágózást, hogy most már rágóra gyújt rá !

''Embelek! Jeluzsálem népe, Lóma a balátotok!''

Grat!...kevés embernek sikerül ''csupán'' rágóval...

Fater is állandóan rágózik, se sunyiban rágyújt néha...

Én férfi embert, csak nő hatására láttam leszokni (meg rászokni, visszaszokni ). Tisztelet a kivételnek.

Én egyik napról a másikra tettem le 10 év után...xar volt, de sikerült, pedig nincs egy olyan nagy hűde-nagy akaraterőm, inkább elhatározás kérdése szerintem.

Viszont azóta nagyon megváltoztott a dohányosokról alkott képem(ne vegyétek személyeskedésnek): csak sajnálni tudok minden dohányost, a dohányzás pedig, ha rajtam múlva teljes tiltásba kerülne...ezért meghalni sok tízezer embernek évente csak Magyarországon és amit keres az állam, azt elkölti a tödőbajosok kezelésére...

Akkor még egy tapasztalat a ''szülők felől''. Nekem anyám anno úgy szokott le, hogy egy pénteki nap megtudta hogy terhes, eldöntötte, hogy hétvégén még cigizik, és hétfőtől már nem gyújt rá. Ennek már vagy 23 éve... De mondta, hogy még évekig álmodta azt, hogy cigizik, meg gondolom szar lehetett (főleg hogy kiskoromban biztos az idegeire mentem), hogy egy két nehéz helyzetben nem gyújthatott rá...


Másik példa: volt egy haverom, aki 4-5 év után letette a cigit, rá 2-3 évre gondolt egyet és újra rágyújtott, ergo nem sokat ért az a 2-3 év.

Ellenpélda: egy másik haverom viszont már több mint egy éve nem cigizik, és jelenleg nagyon úgy néz ki, hogy soha nem is fog.

Jó 3 éve szoktam le, de bármilyen hihetetlen, még mindig simán el tudnék szívni egy cigit...el is szívtam kb 3-at...persze ettől még nem szoktam vissza és nem is fogok Aki nem dohányzik meg ne próbálja azt tudom javasolni...felszedtem jó pár kilót és - lehet, hogy nem ettől - fáradékonyabb vagyok...

Az imént szívtam el az utolsó szál cigarettámat.. holnaptól próbálok meg leszokni. Ezt már mondtam egy párszor az utóbbi hetekben, mégis, most komolyabban gondolom.. szurkoljatok!

hajrá
én azt kötöttem ki, hogy ha eléri a bagó ára az 500huf-ot, akkor leteszem.
már 490.-nél tart

hát igy nem fog menni
már csak azért sem mert a holnaptól leszokom nem müködik... nyugodtan szivj el 2-3 szálat reggel és utána szokj le..azért 2-3 mert az egy szál sem müködik.....persze készülj fel rágóval több izüvel mert utálni fogod mindet... és egy tál hamutartó tartalmat tarts meg otthon...és ha esetleg nembirod a cigeretta hiányát ..akkor szagold meg...érezd azt amit mások éreztek mikor dohányoztál...hidd el nem akarsz majd rágyújtani...
amugy 2-5 hét alatt le lehet szokni , kicsit ingerültebb leszel és vannak erős dohányosoknál tünetek ... és tapasz meg nikotinos rágó és társai feledd el!!

Nekem egyik napról a másikra sikerült leszoknom. Már több mint 1 éve. Mondjuk nem is mondanám, hogy rá lettem volna szokva. Csak úgy cigiztem.

while (state(Korso) != _BROKEN) go(Korso, &Kut);

Köszi a tippeket! Rágó mindig szokott nálam lenni, meg TicTac, hogy elnyomjam a kellemetlen mellékhatásait!
Ha ezt kicsit előbb megtudtam volna, hagyok pár szálat.. Most azonban már elfogyott, s ha veszek egy dobozzal, akkor nem állok meg 3 szálnál. Meglátjuk. Egyébként azért ez a nagy elhatározás, mert úgy néz ki megszűnt az az űr, amelynek betöltésére hiánypótlóként érkezett a koporsószeg...

Az első nap végén még tartom magam. Dél körül megpróbálkoztam meggyőzni magamat olyan mondatokkal, hogy ''ennyi jár'', ''egyszer élünk'', délután gyártottam hozzá ideológiát (azzal ha egyáltalán nem dohányzom nem győztem le a nikotint, csak látszatgyőzelem mint az absztinens magatartás az alkoholbetegség felett), de aztán kibírtam. Azért érzem, nehéz napok jönnek.

na hogy állsz?
dumaltam egyik haverommal a leszokásról, meg olvasgattam ezt a topicot, ugyhogy tegnap gondoltam kipróbálom énis a leszokást
a reggeli kávénál baromira hiányzott, most ugy ahogy elvok.

4óra körül lesz 24 órája, hogy ''tiszta'' vagyok

Mit mondjak? Elég szarul.. Szombaton semmi, vasárnap pár slukk barátnőméből, hétfőn vettem egy dobozt.. Nincs meg a motiváció. Most lenyomom napi 3 szálra az adagot, az szerintem már elfogadható mértékű, meg azt meg tudom oldani anélkül, hogy úgy érezzem most le kell mondanom valamiről. Gyenge vagyok, ez van.
Sok sikert kívánok!

[Szerkesztve]

Nekem úgy sikerült ,hogy napi 3 szálra csökkentettem az adagot utána 2 ,1 és elhagytam az első 1 hónap Kurvaszar lessz ..jönnek az ''elvonási'' tünetek de utána nem fog hiányozni jah és főleg kapsz levegőt és újra fogod érezni az illatokat rendesen !


Én 3 hónapja tettem le ............azóta 1 szál se volt !

1 valamire kell vigyázni a nagy stressz kiválthat olyan reakcíót ,hogy a K életbe most kell rágyujtanom na ezt próbáljátok elkerülni ....inkább 2 sör ,vagy mittudomén boxzsák mint a cigi felé nyúljatok mert elég 1 szál és újra visszaszoktok .......nálam 1x volt ilyen 1 év után szoktam vissza .és nem akarnék újra visszaszokni .

Rocker ... Gibson Les Paul Classic Custom 2008 Black

Változott a helyzet, 5 napja egy szál sem (igaz soha sem szívtam el (átlag!!) napi 5-6 szálnál többet).

5 napja sikerült nagyon csúnyán berúgnom és nagyon sok cigit elszívnom (3 napig k.o voltam). Akár meg is halhattam volna, de szerencsére ott voltak a barátaim. Úgy gondolom, ez egy jel volt, hogy itt véget kell vetni ezeknek a káros szenvedélyeknek (nem vagyok alkoholista, csak szerettem pl. 3-4 hetetne k.o-n lenni). Mostantól no cigi, no pia, és sok futás (most is ott voltam )

Sok szerencsét mindenkinek a leszokáshoz!

Stavelot 2, easily full throttle into another twenty second top gear flatout section