Ilyen van, szeretem. Mondjuk sok kilométert még nem nyomtam bele, de egy versenyt pl. már igen, jó, kényelmes, hatékony. Csak drága. A Sport MTB olcsóbb, nagy különbség merevségben nincs a kettő között, annyi, hogy a Sport csak tépőzáras, míg a Compon van egy csat is, amivel még használható, ha a tépőzárak elfáradnának idővel.

ludsimon: Úszótanfolyam. Nem szégyen jobbaktól tanulni.

[ Szerkesztve ]

Akkor megkérdezném, hogy az orra mennyire kemény? Mert a Tahoban szerettem azt, hogy volt rajta egy kemény borítás. Erdőben volt, hogy egy benézett kanyar és egy rönk lenyomta a lábam az spd-ről, így mindenképpen valami masszívat nézek.

Továbbá ezek a szellőzések milyenek? A Taho-val télen nyáron elvoltam.. télen vastag zoknit vettem fel annyi.
A sport-ot is megnézem majd az üzletben.

salieri. Bár én egy könnyebbet viselek - Canyon II, de más világ az tény. Elégedett vagyok vele, pedig Lowa, Asolo, TNF is színesíti a kínálatot

[ Szerkesztve ]

“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”

Eddig leginkább melegben használtam, megizzadt benne a lábam, de persze ez sokat nem jelent. Nem tudom, milyen lenne hűvösebb időben. Elég kemény az orra, van benne tartás rendesen.

mai tura Visegradra: [link]
szerencsere a beigert esobol csak kb. negyed orat kaptunk, vegig jo ido volt.. tempo ilyen nagymamisra sikeredett, egyik utitarsunk sajna nem nagyon birta..

in asm we trust

Köszi!

“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”

Így van a legjobb cuccok!

Hát akkor lemondok viszont az úszásról, mert nekem nincs pénzem 15-20k ++-t úszótanárra kifizetni.

ELSŐ HSZ-be ez is mehet:
Budapesti kerékpárút térkép

undefined

Valamennyire tudtam úszni, csak nem ment a technika és utána meg fogták és ezek a b**ik ledózerolták azt a jó kis uszodát a Bosnyák téren, pedig ingyen jártam oda 1 évig.

Igen, azt gondoltam megnézem és profi úszó leszek, érteem?!

Olyan mint a biciklizés, nem?

undefined

Köszönöm, mihelyst elnyüvöm a mostaniakat ilyet fogok venni majd. Bár a vélemények megoszlanak... de úgy gondolom mindenképp jobb, mint ami most van meg ezért ilyen áron ne várjak jobbat. Amire én használom a kerót szerintem simán elég.

HyperX

Akkor még szerencse, hogy nem Kalenjit vettem Oda tartottam, de intersport útba esett, mondom megnézem mi van ott, és szimpatikus lett az egyik Sigma, és elhoztam... az ég világon semmi baja, sose mutatott még hülyeséget, pedig ez elvileg nem is kódolt... Igaz mifelénk nagyfeszültségű vezetékek sincsenek.

Xantomas:
Igazából szimpatikus ez készenlétisek központja, a porrá alázás engem nem zavar, ha tudom, hogy nem szórakozásból megy, hanem eredményt is hoz... Csak az a kár, hogy innen az osztrák határ mellől problémás lenne oda eljárni

Pulzusmérő óra: nekem van egy full alap POLAR-om ( az akkori legolcsóbb)

Három éve használom. Se bevizezés se egyéb praktika, csak felrakom és GO!

Eddig egyszer mért baromságot (pár másodpercre 210-es pulzusértéket írt ki), a többi kb jó vagy hihető.

Alma

Taho nekem 2 éve hibátlan (na jó kopik)

Gyanús, hogy ebben a kategóriában kell keresgélned szerintem.

Hol van abban fog?

Alma

Ha Shleck már ott se tud nyerni, ahol elvileg nyernie kéne akkor sehol nem lesz Tour de France-n
[link]

Szerk.:

Ez viszont tök frappáns

[ Szerkesztve ]

undefined

A talpa bütykös/fogas, lehet van rá valami szakszerűbb kifejezés is, de úgy gondolom a fog kifejezés megállja a helyét.
Én is ebben néznék szívem szerint, shimano sh-mt42 is tettszene még.

“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”

Már mindkét csatot cseréltem.Aztán elengedte a csat alatti varrás magát. Most a sarkát szakítottam le, beleakadt a nagy lánctányérba. :-(

"Aki nevet, azzal együtt nevet a világ. Aki sír, az egyedül sír"

Azért megkérdeztem email-ben, hogy van e ilyesmi lehetőség, vagy mit tanácsolnak.

undefined

Csupa jó hír, kösz. No mindegy, ha nem bírja a cipő 3 évig legalább, következő ismét Shimano lesz.

Szerintem ha tudsz úszni, csak némi plusz tanács, segítség kéne, az olcsóbban is megúszható. Vagy ha tudsz ismerőst szerezni, akkor az alap dolgokat könnyen el tudja már mutogatni.

Amúgy ha már úszás... sajnos elég sokat ülök gép előtt, plusz a bicikli sem épp vállazító sport, szóval kezd rakoncátlankodni a vállam (főleg a jobb). Jól sejtem ha eljárnék úszni, az javítana ezen? Főleg hátúszásra gondoltam, ott azért rendesen meg vannak mozgatva a vállak.

Ez még a régebbi széria, van már pár éves. :-)

"Aki nevet, azzal együtt nevet a világ. Aki sír, az egyedül sír"

Mivel tehermentesíti a gerincet és kellően megmozgatja a gerinc melletti izmokat, igen, nagyon jót tenne.

Eljössz az uszodába?

[ Szerkesztve ]

undefined

Úgy értem megtanítani úszni, tanácsot adni elméletben és megnézni, hogy úszok és kijavítani.
Mi ebben a vicces?

Kit kéne keressek?

#27980
Jaa, oké

dqdb:
Ééén vagyok write only? Olvasd el mit írt a kolléga.
Vagy szerkeszd át egy .-ra ezt a hozzászólást.

Úgy már értem. Azt nem figyeltem honnan valósi, én meg voltam róla győződve Budapesti.

[ Szerkesztve ]

undefined

Az úszás macerás (uszoda, v. strand felkeresése, öltözködés, dtb). Javaslom az otthoni gimnasztikát. Meg kell tornáztatni a vázizmokat!
Szerk.: sokat, és jól úsztam korábban, tehát van tapasztalatom.

#27979) ludsimon: Már kaptál tanácsot, hogy úszótanfolyamra jelentkezz. Nem csak az 5 éveseknek tartanak tanfolyamot.

[ Szerkesztve ]

Nekem egy ilyenem van: [link]
Az általad leírt probléma nem jelentkezik. Igen izzadós a lában, de még a mostani nagy melegben sem izzadt meg a 180km-alatt, és 7 fokban sem fázott benne a lábam.

"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!

Nekem a sport van. meg csak pár hónapos, de remélem nem tervez elfáradást... Nem örülnék.

‎"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."

Leszedtem a karokat, nem láttam a pillanatot amikor lejött sajnos, így nem tudom, azonos lyukban voltak-e, de visszatettem mindkettőt a középsőbe biztos ami biztos. Alatta csont száraz volt, az első karok nehezen is jöttek le emiatt, de jó alaposan megtísztítva és bezsírozva tettem vissza őket, plusz a rugó és fékbetétcsavarok is kaptak egy kis WD40-et (azok is be voltak állva). Az első karoknál úgy tűnik működik a dolog, állítócsavar ki vagy beviszi ha kell, de a hátsónál továbbra sem mozdul alaphelyzetben, talán csak minimálisan. Hozzá kell tennem, hogy az állítócsavarokon is ugyanaz a szennyeződés van, mint ami a beállt karok alatt volt, lehet, hogy oda is kéne egy kis WD40?

Feltehetőleg azért vannak ennyire beállva ezek a dolgok, mert a tengerentúlról érkezhetett a bringa, minden apróbb helyen rozsda foltok vannak (csavarok, stb) , amit sós tengeri levegő okozhatott, mivel eső károkat nem fedeztem fel rajta. Ennek fényében mire érdemes még ránézni amit károsíthatott a levegő? (Persze nem biztos, de erre utalnak leginkább a dolgok)

Sajnos nekem pedig ez a tapasztalatom! Kb 15 uszodát nyálaztam végig és egyetlen 1 hely volt felnőtt oktatás az is valami 24ezerért!
De utánajárok, írtam mail-t ennek az 'itteni' uszodának.

undefined

A WD40 kimossa a zsírt, drága is és semmire sem jó
Ja de igen, Thinkpad fedlapot tisztítani

Beállt csavart nem igen szedek ki mással. Egyébként csak zsír van vagy WD40, olaj out of stock jelenleg.

mod: motorolaj van.

[ Szerkesztve ]

Zsírozás előtt ajánlott csak wd40- et használni,mert kiváló kúszóképességgel bír.

[ Szerkesztve ]

Zsírozás előtt használtam csak (és le is töröltem a zsírozandó felületekről), plusz ugye a rugóhoz fújtam be egy kicsit, ahová mást amúgy esélyem sincs eljuttatni.

Tehát mit kellene használnom, mit csinálhatnék még, hogy az állítócsavar tegye a dolgát? Mi lehet még a hiba?

[ Szerkesztve ]

Igazából szeretek úszni, uszoda közel van, úszáshoz lenne ismerős is (akinek úgy amúgy jót tenne a mozgás, csak nehéz rávenni), szóval szól mellette pár érv Ellenben otthoni gimnasztikával az a baj, hogy panelben lakok, és nem túlzok, de ahhoz is megfelelő helyet kell keresnem, hogy egy karkörzést elvégezzek De ha tudsz esetleg adni valami linket ahol vázizmokat megmozgató gimnasztika gyakorlatok vannak, azt megköszönöm

ludsimon:
Szerintem ne neten és csoportos tanfolyamokat nézegess, mert az tényleg nem lesz normális áron. Szerintem célszerűbb lenne kiválasztani egy szimpatikus uszodát, és ott utánaérdeklődni a lehetőségeknek. Ha nem eddzésszerű oktatást akarsz, csak hogy pár órában mondja el valaki az alap úszásformáknál mire kell figyelni, meg első pár alkalommal nézze, hogy jól is csinálod-e (a szó szerinti elméletet meg tényleg akár netről is meg lehet nézni, csak az kell, hogy valaki nézze, hogy jól is alkalmazod-e), akkor bőven ez alatt meg lehet úszni szerintem. Mert azért ha jól értem úszni azért tudsz, csak a szabályos úszás nem megy.

A múltkori, fellelkesült kirohanásom... most már csak 135 ezer, a 150-ről...

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

Úgy látom a tulajáé az első vélemény itt:[link]

Heti Rapha.

‎"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."

Srácok!

Lenne egy fontos kérdésem!
Csináltam még anno egy tesztet, mielőtt sportolni kezdtem volna.
Akkor a legalacsonyabb mért nyugalmi pulzus 54 bpm volt februárban.
Ugyan azzal az eljárással és órával, mindent ugyan úgy mértem ma reggel szintén.
Most a legalacsonyabb mért nyugalmi pulzusom 42 bpm volt.

Mit jelent ez egészen pontosan?
Mennyivel fejlődött az érrendszerem és a szívem?

[ Szerkesztve ]

undefined

Még év elején néztem, hogy majd ez jó lesz esetleg itt.
De nem lett belőle semmi mert idén nem tudok edzeni versenyre meló miatt úgyhogy lemondtam róla.

- Mindenki hazudik! -

Ez egy érdekes cikk így kora reggel..
Tényleg, én még nem is hallottam biciklis sportolót (NEM ÉL!) szívinfarktusban meghalni.

undefined

Velencei-tó, ejj..

Cathfaern: Vagy használj gumiszalagot
Még kis füzetet is kapsz hozzá, de létezik videó is, amin bemutatják, de akár én is leírhatok olyat gimnasztikát, amit elsőnek megcsinálva másnap mozogni alig bírtam. Barátomnak mutatta gyógytornász miután kiugrott a válla.

[ Szerkesztve ]

“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”