Új hozzászólás Aktív témák

• #13 Raucher tag

  Új Válasz 2013-11-10 17:34:12 #13

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Raucher

  tag

  Egy kis vitaindító az íráshoz.
  (Nem állítom, hogy feltétlenül igazam van. Egy másik nézőpontot mutatok meg.)

  "..kevésszer eszünk, de akkor sokat. Ez így nem jó! Napi 2-3 táplálkozást felviszem 5-re, de alkalmanként csak keveset.
  Nehezen lehet olyan emlős állatot találni ami/aki napjában ötször táplálkozik kifejlett állapotában.
  Folyamatosan van terhelve az emésztőrendszer és folyamatosan magasan marad a vércukorszint.
  (Cukorbetegként élni, betegség nélkül, nem biztosan jó ötlet.) Nem véletlenül van jelen a böjt, a teljes emberi történelemben. Hol vallási, hol tudományos alapon, de mindenütt a test folyamatos étkezéssel történő megterhelése ellen alkalmazzák. (Nagyjából 16 óra étkezési szünet után kezdődik a böjt időszaka.)

  Cukor, szénhidrátok, ..... Ezeket próbálnám elhagyni, vagy minimalizálni a bevitelét.
  A cukor is szénhidrát, de mehet 100%-ban a süllyesztőbe. Viszont a szénhidrátok, a szervezet alapvető energiaforrását jelentik. A fogyasztásuk nem hagyható el. Természetesen mértékkel és azokat érdemes. amiket lassan szívódnak fel. (Ide kapcsolódik a következő idézet is.)

  Vörös húsok. ... Ennek ellenére mivel általában ezek nehezebben emészthetőek részben elhagynám a fogyasztásukat.
  Pontosan azért jók mert nehezen emészthetőek. Idő kell a eldolgozásukhoz, ami alatt nem jelentkezik az éhség. Ellenpélda a szőlőcukor. Könnyen emészthető. Percek alatt szívódik fel. De megborítja a vércukor és inzulin szintet. Miután kiürül a vérből éhséget okoz. Optimális anyag a lassú öngyilkossághoz.
  Viszont a teljeskiőrlésű gabona lisztekből készült élelmiszerek lassan szívódnak fel. Nehezen emészthetőek. de folyamatosan látják el energiával a sejteket, a vércukorszint drasztikus emelése nélkül. (Persze ez sincs "ingyen", enyhe hashajtó hatásuk okán, csak mértékkel fogyaszthatóak. Reggel müzli, délben saláta jellegű élelmezés, karriert biztosít a városigáz szolgáltatóknál. Feltéve, hogy nem gond a gázcső folyamatos csatlakoztatása. )

  Még egy gondolat.
  Sok élvezeti élelmiszer van, amit egészséges életmóddal párosítanak. A gyümölcslevek, gyümölcsjoghurtok, túrókészítmények, ... , a magas cukortartalmuk okán, kifejezetten egészségtelenek. Az ACE vitamin tartalmuk is lényegtelen, nincs pozitív hatásuk az egészségre.

  A történet másik része a sport, rendszeres testmozgás
  Ez a fontosabb része. Persze ezzel is vakvágányra lehet futni, de azt majd más vesézi ki, ha akarja.

  Tisztán emlékszem minden előző életemre, ezért nem hiszek a reinkarnációban!

Új hozzászólás Aktív témák