Aktív témák

• #2188 Markgx10 őstag myrra #2187

  2006-01-24 22:57:18 #2188

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz myrra #2187 üzenetére

  Én elbasznám első nap az tuti

• #2217 Janesz őstag myrra #2187

  2006-01-24 23:40:59 #2217

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Janesz

  őstag

  válasz myrra #2187 üzenetére

  figyu már...kreatint evés előtt kell tolni tesókám...
  utána 20 percig nem is szabad enni...
  szal szerintem a vacsi / ebéd /reggeli előtt told és csak 20-30 perccel utána egyél...és a kreatint rakd bele a turmixba és rakjál minden turmix mellé vagy 50g szőlőcukrot és legalább 1 liter vízzel idd meg...

Aktív témák