Hirdetés
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Szólánc.
- Milyen mosógépet vegyek?
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- A gyerekem "tartalmat gyárt". Mit tegyek?
- GPU-k mindörökké - a kezdetek?
- Android másképp: Lineage OS és társai
- A legolcsóbb gamer laptop RTX 4060-al.
- Fűzzük össze a szavakat :)
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#9384
deicide
veterán
concret_hp
#9383
deicide
veterán
válasz
concret_hp
#9383
üzenetére
Inkább 1:55 a Riegel képlet alapján.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
#9387
gombi01
tag
concret_hp
#9383
gombi01
tag
válasz
concret_hp
#9383
üzenetére
Szerintem keress egy szép fenekû csajt aki 6perces ezrekkel fut és az majd hipnotizàl... tavaly a Spar-on kb 10km-en keresztül kocogott elôttem egy, eszembe sem jutott megelôzni
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest