Első alkalommal kb. 10 éves lehettem.
Még ma is tisztán emlékszem. Fekszek az ágyamon és nézek. Persze sötét van, éjszaka, így csak annyit sötét homályos foltokat látni. Tudom, hogy alszok, hogy álmodom éppen. Amolyan félálomszerű állapot.
És érzem, hogy jön valami. Nem láttam, nem hallottam semmit, csak éreztem, hogy valami jön, valami felém jön, egyre közelebb ér és mindjárt itt lesz. Fel akartam ébredni de nem tudtam. Nem mozdult semmim. Se a kezem, se a lábam, de még a szám se! Még kiabálni se tudtam! Majd hirtelen, mielőtt az a valami odaért volna sikerült felébredni, felriadni heves szívdobogás közepette.
Azóta is rendszeresen vannak ilyen álmaim. Persze az események mindig változnak. Valami szereplő mindig van a képben. Vagy egy furcsa fehéres szürkés alak. Vagy egy ember, vagy állatok stb...
Minden más viszont változatlan. A hihetetlen félelem érzet, a bénultság, és a tudat, hogy álmodom, de mégse tudok felébredni és mégis félek!
A legutóbb b.nőmnél voltam. Elaludtunk. Aztán megint jött ez a fura érzés. Ez a félálom. Láttam, hogy ott vagyok, ahol elaludtam. Talán ezért is olyan valósághű mindig, mert sosem valami álomszerű helyen vagyok, vagy szürreális világban, hanem ilyenkor mindig pontosan ott ahol elaludtam és ahogy elaludtam. Mindent úgy látok, mint amikor elalvás előtt becsuktam a szememet.
Szóval fekszek az ágyon. Látom, hogy sötét van. Látom a bútorokat, az ajtót, meg mindent amit sötétben még látni lehet miután az ember szeme hozzászokott a fényviszonyokhoz. Van, hogy még a beszűrődő holdfényt is látom ilyenkor (is).
Aztán egyszercsak nyílik az ajtó, és egy fehér szellem szerű alak jön be. Akkor már elborított a félelem. Fogalmam sincs miért. Jött közelebb hozzánk, egészen az ágy fölé emelkedett, majd visszament az ajtón, és még integetett is! 
Mégis mocsok nagy félelem lett úrrá rajtam, felakartam kelni, de nem tudtam. Nem tudtam megmozdulni, se beszélni. Egyetlen egy dolgot tudtam csinálni, nyöszörögni. De a számat se tudtam kinyitni. Persze nem tudtam hogy van-e értelme, elvégre álmodom, álmomban nyöszörgök azt senki se hallja. De most mégis, b.nőm felébredt a hangomra és felkeltett hogy mivan... Én meg hálát adtam neki, amiért végre felkeltett és így feltudtam kelni!
Szóval fogalmam sincs mi ez. Azt már megfigyeltem, hogy csak és kizárólag akkor vannak ilyen álmaim, amikor háton fekve alszok el! Ha másképp, hason, oldal vagy akárhogyan akkor ez nem jelentkezik, teljesen 7köznapi módon álmodok.
Volt már valakinek hasonló? Esetleg tudja valaki, hogy mi ez? Vagy mitől van?
Update:
Mióta megírtam ezt a bejegyzést elég sokan megkerestek hasonló problémákkal.
Valójában meglepő, hogy e "cikkem" miatt írták eddig a legtöbb privát üzenetet. Valamilyen szinten jó látni, hogy nem csak én szenvedek / szenvedtem hasonlóktól.
Szóval a sok érdeklődő miatt kicsit frissítem a bejegyzést.
Tehát a fent leírt jelenség pontos megnevezése alvási paralízis (bénulásos alvás). Egy ismert jelenség. Van róla pár sor a neten is. [link] (bénulás címszó alatt)
Szóval elég sokan kerestek meg azzal, hogy segítsek, de az az igazság, hogy érdemben nem tudok segíteni. Nem vagyok orvos, sem pszichológus, csupán a tapasztalataimat tudom megosztani, amit meg is tettem mindenkivel, és amit most megpróbálok összeszedni.
Első sorban tisztázzuk (azok számára is akik nem szenvednek ilyentől), itt most nem a hagyományos rémálomról van szó! Ez közel sem olyan, mint egy álom. Ez annál sokkal rosszabb. Más kategória. Valahol az álom és a valóság között van. Úgy is nevezhetném, mintha a legjobb virtuális valóságban te játszanál el egy horrorfilmet. Mind1, aki hasonlótól szenved az nagyon jól tudja miről beszélek.
Szerintem - és csakis szerintem - idegi alapon nyugszik a dolog. Tehát aki segíteni akar magán, annak ezt kell először tisztáznia. Akár pszichológussal, akár más úton.
Továbbá ahogy észrevettem leginkább akkor jön elő, ha háttal fekve alszok el, úgy, hogy a fejem nincs megemelve, alátámasztva.
Aztán vannak apó előjelei még félálomban, amikor már lehet tudni, hogy alvásos bénulás lesz a vége a dolognak. Ezek nagyon apró jelek. Nehéz leírni és kitapasztalni. De félálomban, pont mielőtt elalszol, lehet érezni, hogy most mi következik. Én speciel ilyen furcsa lökéseket érzek magamon. Mármint olyan érzés, mintha hirtelen valami kis fesz. áram futna végig az agyamon. Ilyen kis impulzus hullámok. Egyszerűen nem tudom megfogalmazni jobban. Nálam ez egy ilyen előjel.
Még egy fontos dolog. Ha sikerült felébredni egy ilyen "álomból", akkor nem szabad egyből visszaaludni, mert minden folytatódni fog tovább! Olyankor fel kell kelni, elszívni egy cigit, esetleg lenyugodni, felkapcsolni a villanyt. Szóval elérni valahogy a teljes tudatos éber állapotot, és majd utána nyugalomban visszafeküdni.
Nagyjából ennyi amit ajánlani tudok. Illetve az, hogy akinek huzamosabb ideig fennáll ez a dolog, az menjen orvoshoz. Pszichiáterhez vagy hasonlóhoz, mert szinte biztos, hogy idegi eredetű. V.színűleg egy egyszerű feszültségoldóval kezelhető. Szóval a lényeg, hogy akinek nagyon nem akar elmúlni és kontrollálni se tudja (én sokszor megpróbáltam, de nemigazán sikerült =/ ), az mindenképpen keressen fel szakértő segítséget.
Idézek pár gondolatot a linkkelt cikkből:
"Életemben úgy ötször ha előfordult, hogy alvásból felébredve azt tapasztaltam rémülten, hogy szemem nem nyílik, hogy testem nem mozdul, s mikor ijedtemben sikítani akartam, még hangszálaim sem engedelmeskedtek. Mintha az agyam felébredt volna, de testem alvó kómában lenne. És tényleg. Google doktor diagnózisa a sleep paralysis, azaz az alvásos bénulás."
"az alany tudatának teljes birtokában van, viszont semmiféle összeköttetésben nincs a testével, azt mozgatni nem tudja. Egyes esetekben ezt komoly hallucinációk kísérhetik, amik még ijesztőbbé teszik a dolgot,"
"A tünetek pár másodperctől pár percig állhatnak fenn, s elmúlásuk után komolyabb pánikrohamon is átesik az illető, ezt alátámaszthatom, ennél iszonyúbb élményben nemigen volt részem se előtte, se utána."
"Okairól nem sokat tudnak, de a hirtelen életmódváltozás, a stressz, a rendszertelen alvás és a pánikbetegség is szerepel a lehetséges okok sorában"
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
