Hirdetés
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kassadin
addikt
"Ne vedd magadra De arra értettem, hogy a sok gyúrás közben az agy is elkezd izmosodni, és természetesen a fehér illetve szürkeállomány rovására, ami a szociális(és akár egyéb) készségeket durván csökkenti. Próbáltam szolidan."
Ezt miből sikerült kikövetkeztetni? Mármint van bunkó tajparaszt testépítő ismerősöd vagy pedig inzultáltak a teremben? Másra nem tudok gondolni.
Aki küzdősportot űz, az biztos egy agresszív állat. Természetesen ugyanolyan bullshit, mint amit fentebb te írtál.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
ez máshonnan van kimásolva, és van bőven alapja annak, hogy pár embert így küldenek el a 'csába...
xlife11: azért annyira durván nem lettél elküldve, de nem is tudom mit vársz úgy, hogy odajössz egy topikba semmi olvasottság nélkül pedig ki van hangsúlyozva, hogy alapelveket elolvasni és inkább bedobsz egy ilyet > [link]
mielőtt megkérdezni, igen azért küldik el a 'csába az emberek 90%-át mert cseszik bármit is elolvasni és jön a "hülye" kérdéssel[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
Az első hsz-ünk a célnak tökéletesen megfelel, ha valaki veszi a fáradtságot és elolvassa, amúgy először ha nincs elküldve az illető melegebb éghajlatra, akkor általában az első hsz elolvasását javasoljuk és, hogy utána tegyen fel kérdést, de érdekes módon olyan még nem volt, hogy valaki magától elolvasta volna az első hsz-t...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Kassadin
addikt
Megint leírom, hogy nem az a topic teszi ki Mo. teljes testépítő álllományát... Fölösleges messzemenő és minden alapot nélkülöző következtetéseket levonni. Majd ha ismered az összes testépítőt ebben az országban és mindegyik szellemileg sérült és bunkó tajparaszt, akkor majd lehet, hogy lesz valóságalapja annak, amit írtál. Addig ez csak általánosítás marad.
-
Fred23
nagyúr
Persze, hogy rosszul csináltam, az evés hiánya elég rossz. Könnyen el lehet gyengülni tôle gyorsan. Na de majd ebben a hónapban alkotok. Te mennyire figyelsz az étkezésekre? Számolod a fehérje-ch-zsír arányát, mennyiségét? Vitaminok, ásványi anyagok mennek? Szerintem itt is fontos lenne ilyesmikre is fogyelni.
-
Fred23
nagyúr
Nekem kéne kockahas. Én szeretnék vmikor 10% körüli tzs-t, esetleg alá is menni. Szerintem szép is, látványos is.
Lehet, h csak azt hiszed, hogy jó formában vagy rossz kajálással is, pedig közben nem is. Becsapós dolog, mert sokszor nem tükrözi a közérzet a valódi formát, elérhető teljesítményt. Mondjuk attól is függ, milyen edzőtábor. Én pl., mikor vállból nyomtam két nap evés-megszorítás után, kábé 5%-ot gyengültem, 4 nap után meg már 10-et. Aki súlyokkal dolgozik, ezt egyből látja, de aki mondjuk karatézik, honnan jön rá, hogy valójában ő most 5%-al gyengébb, mint máskor? Mikor legvékonyabb voltam, volt, hogy eszméletlen formában lévőnek éreztem magam, de így visszagondolva látom, hogy ramaty volt az állapotom, csak mivel a relatív erőm jó volt a pehely súlyomhoz, nem vettem észre, h elfújna a szél is.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
régebben én is űztem más sportokat, köztük volt a judo is 4 évig, de ez most mellékes...
A lényeg, hogy nem figyelsz a kajádra, ezért bőven nem tudod még az erőd korlátait, ha sohase próbáltad még a maximumot kihozni ... (minden alapja az, hogy eszel, ez az edzéseidet és teljesítményedet nagy mértékben meghatározza ha tudomást veszel róla ha nem.)"8x Ti kiszenvedtek" félrebeszélsz, egy judos sohase fog 1000kg-ot kiszenvedni, míg egy edző ember(ami nem egyenlő egy testépítővel) simán lábtolózik pl. 100-150+kg-al
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Fred23
nagyúr
Lehetne kevesebb edzéssel is, de azt hiszem, tényleg úgy lehet jobb, ha inkább a több pihenést választom. Csak valahol olyan kiábrándító. Ha a futásokat nem számolom, akkor elértem oda, hogy heti 2 edzésnél többet nem bírok, mert a heti 3 már túledzést eredményez. Gondolom, ez azt jelenti, hogy lassuló fejlődésre számíthatok.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- iPhone topik
- Feltörték a PROHARDVER!-es regisztrációmat! (vagy elvesztettem a belépési emailcímemet)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Linux Mint
- Gumi és felni topik
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Akciókamerák
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen