Blog

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]   [ ÚJ CIKK ]

• Már mindenhol átbaxás jön az ember képébe?

  

  Klaus Duran 2 hónapja 16

• Fél éves fogyás kukába

  Eddig egész jól halad a diétám,de idén már nem tudom tartani. Nem mintha eddig nem lett volna elcseszve a vége felé.

  Áprilisi max 126kg volt izgulva a közelgő vizsga miatt. Itt már éreztem hogy több a kelleténél a súlyom, januárban még 120kg voltam.
  A flexible dieting-et pedig 121kg-ról kezdtem május végén.
  Október közepére sikerült a 93kg-t elérnem, a cél pedig 90kg volt november végére.

  Az egészséges táplálkozás sose volt rám jellemző, ezért tudtam egyáltalán eddig folytatni ezt a diétát.
  Nyár elején kezdtem a diétát 1980kcal napi kerettel, amit 3-4hétig tudtam tartani. Utána pedig többlet mozgással növeltem a keretet. Szerencsére a Myfitnesspal és a Runkepper szinkronizálható és a tekerések kb 10perc után már hozzáadódtak a napi kalóriakeretemhez. Végére már 50km-t is tekertem egyhuzamban. Igaz erre kellet 2.2óra.

  Első megtorpanásom 104kg körül volt, sokszor gyengének éreztem magam. Ekkor kezdtem pluszban fehérjét szedni.
  Következő 98kg környékén. Itt emeltem a fehérje arányát a diétámban. 20% -> 30%-ra. És csökkentettem a heti fogyást 0,5kra az eddigi egyről.
  Ekkor határoztam el hogy muszáj lesz súlyzós edzéseket csinálni. Ez addig jó is volt még volt edzőtársam. Mostanra pedig már 3 hete nem is voltam teremben.

  Folytatás...

  Klaus Duran 3 hónapja 73

• Imre Fia Imre (Explicit content)

  Klaus Duran 5 hónapja 0

• 480km motoron

  Új sisakban nem fun. Mondjuk 200km után már nem volt az.
  500ccm néha kevés, de élvezetes volt még így is.
  Élesd-Zilah gyönyörű táj. Visszafele a királyhágó is szép volt, csak itt már nagyon untuk mint első nyaras amatőrök.
  De a legjobb az volt mikor letértünk az útról és a Google-re bíztuk magunk. Szerinte a 108A jó út.
  Hát qurvára nem. Klasszikus horrorfilm és a keleti zsákfalú kombó. Hegyen csak azért volt aszfalt hogy jobban csússzon rajta a kavics.
  Jó buli volt, csak soha többet 11óra nyeregben.

  Klaus Duran 7 hónapja 3

• It‘s a city of dreams...

  Na meg az új kedvenc youtube-erem. (hogy kéne hejesen írni)
  

  Klaus Duran 11 hónapja 8

• Mate 20 Pro 2 hónap után. +UI

  Rizsa az elején.
  Két év viszonylag gondtalan telefonozás után sikeresen beáztattam a HTC-m, pedig a kutya vizestáljából is szólt a zene. Sürgősen kellet egy telefon mert a tartalék Lumia 950 az egyetlen komoly igénybevételemnél elvérzik ami nem más mint a Spotify.

  Korábban nézegettem a lehetséges utódokat de siralmas a kínálat. Note 9 nem tetszett, kézben fogva se volt az igazi. Az U 12 Plus támogatásában nem voltam biztos, a 10 frissített androidjára sokan panaszkodtak. Szerencsére nekem nem volt bajom vele és az akkumulátor se volt olyan gyenge mint a legtöbb kommentelőnek.

  Mate 20 Pro fórumát olvasva egyedüli hibának a kijelző tűnt. Mindegy, majd cserélik.
  Telekom honlapra fel, rendelés. És már csak el kellet menni érte.
  Elég sok várakozás után (0,5-1 óra) sorra kerültem ahol ismét 1 óra cumi után megkaptam a telefont.
  Biztos folyamatosan frissítik a Telekom online rendszerét, honlapokat és alkalmazásokat.
  Szerintem, és a legtöbb általam látott komment szerint is egyre rosszabb.
  Mindegy, egy sor egy sortűz…..

  Ígéretek
  No jack, és notch. Most powerful chip, és 128GB háttértár. Na meg a legjobb kamera ami mobilban van.

  Folytatás...

  Klaus Duran 1 éve 2

• Neck cracking ASMR és Cosmic Barber ASMR

  Ma már a linkelés se megy nekem.
  Neck

  cosmic Barber

  Klaus Duran 1 éve 6

• Camille and Kennerly Hárfa

  Guzheng cover mellet ajánlotta.
  

  Iron Man
  

  Send Me an Angel és a Fear of the Dark már nem jöttek be annyira, de azok se rosszak.
  Talán a "normál" méretű hárfa hangzása miatt tetszenek jobban a fentiek, vagy csak jobban sikerültek.

  Klaus Duran 1 éve 0

• ütőhangszeres együttes + Tom és Jerry

  Senzoku Gakuen Zenei Főiskola ütőhangszeres együttese by:Google translate
  

  Yannie Tan
  

  Klaus Duran 1 éve 8

• Amazon papírkés

  Klaus Duran 2 éve 2

• Emberi elme????

  Egyik volt munkatárs nagy valószínűséggel megkattant. Ki is adták az útját.
  Nem is csodálkozom, sok túlóra és 3 műszak. Lehet még egyoldalú szerelem is volt a dologban.....
  Nagyon komplikált az elme és könnyen kisiklat az ember élete miatta.

  Na de ez egy jel hogy én se maradja itt túl sokáig.

  Klaus Duran 2 éve 28

• És még mindig ostobák az emberek.

  

  Klaus Duran 2 éve 17

• pls b.tch Predátor 200-ért

  [link]
  
  Ez nem reklám.
  Semmilyen felelősséget nem vállalok.
  Aki hülye az halljon meg.

  Klaus Duran 2 éve 6

• semmiségek (trash)

  https://youtu.be/-0gED3rn2Tc?t=197
  Csöves Seven Nation Army
  https://youtu.be/Cm3SxZB8Y6Q?t=90
  cnc

  Klaus Duran 2 éve 0

• youtube plíz

  Csak elérték hogy annyi idő elmenjen a 2 reklámmal mint indán 1.
  És még csodálkoznak hogy az emberek blokkolókat használnak.

  Klaus Duran 2 éve 15

• DVD iró ASUS ZenDrive U9M

  NFSMW simán ment pedig piszok karcos már a lemez.
  DS3 1. lemez is halkan. Na de a második....
  

  Klaus Duran 2 éve 0

• Dobozos játékhoz minek Steam?

  Ha nem lesz Steam akkor a mai játékokkal nem is lehet majd játszani? Miért kell Steam az aktiváláshoz.
  Miért ez a nagy ragaszkodás, 4 DVD-re simán ráfér a DS3. Régen is megvoltak Steam nélkül a játékosok.

  Klaus Duran 2 éve 8

• Rrrrrrrrrrrr 1

  Beállnék a droid sorba, Windows, Spotify, HBO Go, és 0 torrentezés.
  Csak mikor az ember szeretne egy kis nyugtató zenét hallgatni és az egész album lekerül a kínálatból akkor elgondolkodik hogy a torrent az majdnem mindig megmarad és nincs se rendszerhez se eszközhöz kötve.
  

  Klaus Duran 2 éve 16

• Kellemes ünnepeket mindenkinek.

  Valami mély filozofikus dolgot akartam írni (és agyalok már 2 hete rajta) de az nem megy nekem.

  kellemes súlyfelesleget mindenkinek
  

  Svéd tanulást is rendesen el kéne kezdenem mert a mjölk és a kvinna springer mellet csak ez maradt meg
  

  Klaus Duran 2 éve 4

• Milyen az új youtube dizájn?

  Szar / #RÉGENMINDENJOBBVOLT
  A dizájnereket kéne sterilizálni nem a felületet.
  Mi a búbánatnak kell egyre rosszabbnak lennie a felhasználói felületnek?

  Klaus Duran 2 éve 20

• Hegesztők izgalmas életre.

  [link]

  

  Klaus Duran 3 éve 0

• DIY pc desk

  Apró tervezési hibával. De mindenre van megoldás.
  

  Klaus Duran 3 éve 8

• Ez van.

  Mérnök nem leszek.
  Legalább nem kell diákhitel.
  Köv próba a technikus.

  Végülis mit vàrtam. 2017-ben xartam mindenre.

  +1
  Minimum 280 pont kellet volna.

  Klaus Duran 3 éve 27

• C# melyik könyvet?

  Melyik könyvet ajánlanátok egy totál amatőrnek?
  Scratch - játékos programozás [link]
  C# programozás lépésről lépésre [link]
  A C# nyelv és a programozás alapjai [link]

  Nem játékfejlesztés a cél.
  Ha a Java-t jobbnak (a mindennapi életben többször/többféleképpen használható és jobban eladhatónak) gondoljátok akkor ne tartsátok magatokban.
  Tudom hogy egy nyelv nem elég de valahol el kell kezdeni.

  Klaus Duran 3 éve 51

• Milyen madár?

  

  

  Klaus Duran 3 éve 10

• A Linux nem a kezdő és hozzá nem értő embereknek való....

  elméletileg.
  D hogy engem mégse tud annyira felidegesíteni mint a win az tuti.
  
  Microsoft billentyűzet.
  Hűségesen szolgáltál 10 évig.
  Egy kibaxot printscreen se lehessen egy gombnyomással megcsinálni.
  Ezek után meg engedte......

  Klaus Duran 3 éve

• Már csak az alaplap maradt...

  eredeti.
  
  Innen már csak a 1151-re váltás éri meg.

  2012 Dec ->
  Gagyi ház -> BitFenix Neos (gagyi ház) :{
  G550 -> i5 2400
  Gyári fan -> Pure Rock
  Logic táp -> Pure Power 10 500W
  GT610 -> GTX1050Ti
  4GB RAM -> 8GB
  1TB HDD -> 2db 128GB SSD Linux + Win

  Klaus Duran 3 éve 6

• HTC 10 Carbon Gray külsérelmek 6 hónap után

  A minőség olyan amilyen, de a lényeg látszódik.
  Szemből 2 szösz a kijelzőn és egy az ujjlenyomatolvasón.

  

  Hátlapnál is csak szösz látszik a készülék oldalán.
  

  És ahol a tényleges sérülések vannak.
  

  HTC Ice view
  

  Van aki jobban tud vigyázni rá, nekem ennyire sikerült.
  Kijelző védő fóliám is van december óta, csak lusta voltam feltenni.

  Klaus Duran 3 éve 3

• Már a fansub készítést is bejelentik indán.

  De mi a búbánatos ló.a..nak? [link]
  Nem mintha a másik 4 feltöltés nem lenne elég. Kell egy ötödik is.

  Sokszor itt a Logout-on is szoktak lenni ilyen előre bejelentések. De ezeknek is akkor látnám értelmét ha esetleg lehetne kérni hogy mire térjen ki a szerző, és nem azt hogy lenne-e rá igény.

  Klaus Duran 3 éve 16

• (YT) 11 Months, 3000 pictures and a lot of coffee.

  Klaus Duran 3 éve 0