avagy ember a ledek fényében :-)
Sokszor gondolkodtam már azon, hogy írok egy kis tanulmányt arról, hogy milyen biológiai folyamatok zajlanak le az emberben számítógépezés közben. Először azonban figyelembe kellett vennem, hogy a gépezésnek is három, lényegesen különböző módja van.
Először tehát vegyük azt az esetet, amikor is egy átlagos ember (nincs semmilyen szervi elváltozás vagy mentális probléma) számítógépen végez munkát. (Ebbe a kategóriába soroljuk az adatfeldolgozást, szoftverfejlesztést, weblapszerkesztést és minden egyéb ágazatát a számítógépen végzett munkának.)
Először is vegyük figyelembe a test helyzetét. A számítógépes munka egyértelműen ülőmunka, tehát a szomatikus (akaratlagos mozgás - harántcsíkolt izomszövet) idegrendszer csupán a karokat felügyeli és vezérli. Az információk 99%-a a szemen keresztül jut el az agyig, tehát a látóideg és az agykéreg látóközpontja folyamatosan dolgozik. Az agy egyetlen felhasználható tápanyaga a glükóz. Ezt az emésztési folyamatok során keletkező anyagot égeti el az agy. A szem huzamos ideig fókuszál egy bizonyos távolságra, vagy pontra (pl. mikor aprólékos munkát kell végezni: grafikák, tervrajzok stb...) ezáltal a szemlencsét függesztő izmok elfáradnak. Itt azonban nem halmozódhat fel az izommunka égésterméke, azaz tejsav, ami izomlázat okozna. Ezért az agy vegetatív központja egyre gyakrabban küld ingereket a szemhéjhoz, melynek következménye a pislogás, szemdörzsölés. (Álmosság esetén is ez a folyamat megy végbe.)
Tételezzük fel, hogy főnökünk egy roppant nehéz feladat elé állít minket, melynek megoldása sok fejtörést okoz. Ilyenkor fokozott agyműködésre van szükség, tehát dominánsabb lesz a vegetatív beidegződés szimpatikus hatása. Csökken a bélben a tápanyagfelszívás, továbbá az emésztő szervrendszer vérellátása. Ez (más anyagok közrejátszásával) okozhat gyomorfájdalmakat, gyomorgörcsöt. Az agy vérellátottsága növekszik, megindulnak a testben a tápanyagraktárak bontásai, megemelkedik a légzésszám, a pulzus, tehát a vérnyomás is. Amennyiben a feladatot nem vagyunk képesek elég hamar megoldani, a folyamat fokozódik és kialakul a stressz. Amennyiben végül sikerül leküzdenünk az akadályt, endorfin (az örömérzetért felelős hormon) szabadul fel, aktiválódik a paraszimpatikus hatás, tehát a szervezet hozzálát a tápanyagraktárak feltöltéséhez, a vérnyomás, a légzésszám, a pulzus csökken.
Ha gyakran ismétlődik a stresszes, ''felspanolt'' állapot, hosszú távon állandósulhat a vérnyomás növekedése, mely súlyos érrendszeri betegségek kialakulásához vezethet.
Azok esetében, akik sokáig végeznek ülő munkát, gyakoribb a vérrögképzédés is, melyért elsősorban a mozgáshiány a felelős. Továbbá az állandó fókuszálás hozzájárul a szemlencsefüggesztő rostok korai fáradásához, ezért romlik a látás.
Tehát: kerülni kell a fölösleges idegeskedést, valamint a munkát minimum óránként szakítsuk meg egy kis pihenéssel. Ilyenkor ajánlott elsősorban a nem használt végtagok (lábak) mozgatása, valamint érdemes egy kis ''szemtornát'' tartani. Ez abból áll, hogy kinézünk az ablakon, távolabbi pontokra nézünk... A felhasznált tápanyag pótlása érdekében érdemes pár falatot bekapni.
folyt. igény szerint.
Gyorskeresés
A számítógép hatása az emberre
avagy ember a ledek fényében :-) Sokszor gondolkodtam már azon, hogy írok egy kis tanulmányt...
[ ÚJ TESZT ]
Percről percre
-
Bemutatkozott a Samsung Galaxy M55
A Brazíliában nyitó készülék kivételesen nem az A szériás 55 nagyobb verziója.
-
Greenliant NVMe BGA SSD-k
Az ipari besorolású, miniatűr adattárak rendkívüli írástűrést ígérnek a korrekt sebesség mellett.
-
Felbukkant egy új, fehér Xbox Series X
A gép optikai meghajtó nélkül érkezik a szóbeszédek szerint.
-
A béka átlép a szarvasbogáron
Nem rejtvény vagy kódolt üzenet, a Nothing új fülhallgatójának előzetese.
-
PlayStation Plus 2024 Essential - Az áprilisi lista
A következő hónapban többek között az Immortals of Aveumot kapják meg az előfizetők.
-
Lengyel büntetés az Amazonnak
7,8 millió dollárnak megfelelő összegre büntették az Amazont, amiért félrevezették a fogyasztókat a termékek elérhetősége és kiszállítási ideje kapcsán.
-
10 millió dollár jár
10 millió dolláros jutalmat ajánl az USA annak, aki tud valamit a UnitedHealth-botrányt okozó Blackcat hackereiről.
-
USA kriptotámadás
A pénzmosásellenes törvények megszegésével vádolja az USA a hatalmasnak számító KuCoin kriptotőzsdét.
-
TikTok vs USA
Az amerikai FTC és a TikTok a jelentések szerint vagy megállapodnak egy adatvédelmi vizsgálat kapcsán, vagy a hatóság bepereli a céget.
-
Meglepően erős: MSI Katana 15 B13V notebook
Kifejezetten erős hardvert szerelt ebbe a visszafogott árúnak mondható, középkategóriás gamer noteszébe az MSI.
-
Ember helyett robot az űrbe
A brit királyi csillagász szerint a robotok épp olyan hatékonyak az űrben, így embert küldeni nem csak kockázatos, felesleges pazarlás is. Elmondása szerint az űr felfedezését pedig a gazdagokra kellene hagyni, akik hajlandóak ezért maguk fizetni.
-
Musk chatbotja az X-en
Az xAI Grok chatbotját ezúttal az összes prémium X-felhasználó számára engedélyezik, közölte Musk.