avagy ember a ledek fényében :-)
Sokszor gondolkodtam már azon, hogy írok egy kis tanulmányt arról, hogy milyen biológiai folyamatok zajlanak le az emberben számítógépezés közben. Először azonban figyelembe kellett vennem, hogy a gépezésnek is három, lényegesen különböző módja van.
Először tehát vegyük azt az esetet, amikor is egy átlagos ember (nincs semmilyen szervi elváltozás vagy mentális probléma) számítógépen végez munkát. (Ebbe a kategóriába soroljuk az adatfeldolgozást, szoftverfejlesztést, weblapszerkesztést és minden egyéb ágazatát a számítógépen végzett munkának.)
Először is vegyük figyelembe a test helyzetét. A számítógépes munka egyértelműen ülőmunka, tehát a szomatikus (akaratlagos mozgás - harántcsíkolt izomszövet) idegrendszer csupán a karokat felügyeli és vezérli. Az információk 99%-a a szemen keresztül jut el az agyig, tehát a látóideg és az agykéreg látóközpontja folyamatosan dolgozik. Az agy egyetlen felhasználható tápanyaga a glükóz. Ezt az emésztési folyamatok során keletkező anyagot égeti el az agy. A szem huzamos ideig fókuszál egy bizonyos távolságra, vagy pontra (pl. mikor aprólékos munkát kell végezni: grafikák, tervrajzok stb...) ezáltal a szemlencsét függesztő izmok elfáradnak. Itt azonban nem halmozódhat fel az izommunka égésterméke, azaz tejsav, ami izomlázat okozna. Ezért az agy vegetatív központja egyre gyakrabban küld ingereket a szemhéjhoz, melynek következménye a pislogás, szemdörzsölés. (Álmosság esetén is ez a folyamat megy végbe.)
Tételezzük fel, hogy főnökünk egy roppant nehéz feladat elé állít minket, melynek megoldása sok fejtörést okoz. Ilyenkor fokozott agyműködésre van szükség, tehát dominánsabb lesz a vegetatív beidegződés szimpatikus hatása. Csökken a bélben a tápanyagfelszívás, továbbá az emésztő szervrendszer vérellátása. Ez (más anyagok közrejátszásával) okozhat gyomorfájdalmakat, gyomorgörcsöt. Az agy vérellátottsága növekszik, megindulnak a testben a tápanyagraktárak bontásai, megemelkedik a légzésszám, a pulzus, tehát a vérnyomás is. Amennyiben a feladatot nem vagyunk képesek elég hamar megoldani, a folyamat fokozódik és kialakul a stressz. Amennyiben végül sikerül leküzdenünk az akadályt, endorfin (az örömérzetért felelős hormon) szabadul fel, aktiválódik a paraszimpatikus hatás, tehát a szervezet hozzálát a tápanyagraktárak feltöltéséhez, a vérnyomás, a légzésszám, a pulzus csökken.
Ha gyakran ismétlődik a stresszes, ''felspanolt'' állapot, hosszú távon állandósulhat a vérnyomás növekedése, mely súlyos érrendszeri betegségek kialakulásához vezethet.
Azok esetében, akik sokáig végeznek ülő munkát, gyakoribb a vérrögképzédés is, melyért elsősorban a mozgáshiány a felelős. Továbbá az állandó fókuszálás hozzájárul a szemlencsefüggesztő rostok korai fáradásához, ezért romlik a látás.
Tehát: kerülni kell a fölösleges idegeskedést, valamint a munkát minimum óránként szakítsuk meg egy kis pihenéssel. Ilyenkor ajánlott elsősorban a nem használt végtagok (lábak) mozgatása, valamint érdemes egy kis ''szemtornát'' tartani. Ez abból áll, hogy kinézünk az ablakon, távolabbi pontokra nézünk... A felhasznált tápanyag pótlása érdekében érdemes pár falatot bekapni.
folyt. igény szerint.
Gyorskeresés
A számítógép hatása az emberre
avagy ember a ledek fényében :-) Sokszor gondolkodtam már azon, hogy írok egy kis tanulmányt...
[ ÚJ TESZT ]
Percről percre
-
VR játék lesz az Alien: Rogue Incursion
Az év végén érkező program PC-re, Meta Quest 3-ra és PlayStation VR2-re érkezik a tervek szerint.
-
Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
Továbbra is szeptemberi premierrel számolnak a fejlesztők, reméljük több halasztásra már nem kell számítanunk.
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
-
Intel Arc GPU for Edge-es VGA
Az 50 wattos modellt beágyazott rendszerekbe, MI-vel kapcsolatos munkafolyamatokhoz és edge applikációkhoz szánták.
-
LCD-s Epomaker VIA klaviatúra
A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Ülésezik a hardveregylet
Az irodai készülékek és monitorok társaságát egy ház, egy egér és egy DAC egészíti ki.
-
Kínai Neuralink, majom
A mindezt lehetővé tévő Neucybert a Neuralink kínai riválisa, a Beijing Xinzhida Neurotechnology fejlesztette ki.
-
EV-kölcsönzés, bukó
Küszködik az EV-kölcsönzés miatt a Hertz Global, még több EV-t adnak el.
-
Streamingjövő: reklám?
A jobb célzott hirdetések érdekében adatplatformot indít a Warner Bros Discovery.
-
A Google és a találatok
A titkosított levelezést kínáló Tuta Mail arra panaszkodik, hogy a DMA bevezetése óta szinte eltűntek a Google keresőjéből.
-
Cisco-botrány, hoppá
A Cisco azt mondja, hogy a hackerek átjutottak a biztonsági eszközein, és a kormányok hálózatain keresztül kémkedtek, az ügy globális kiterjedésű.
-
Motorola Moto G24 Power teszt
Nagy az aksi, gyenge a hardver, amiből hosszú üzemidőre lehetne következtetni. Tényleg így van?