Gyorskeresés
Olvasói reakciók
Blog
[ ÚJ BEJEGYZÉS ] [ ÚJ CIKK ]
-
Félmaratoni futóverseny (1:39:18)
Megfutottam a félmaratoni versenyemet ma, és nagyon elégedett vagyok! Időeredményben elmaradtam az 1:37-1:38 közti célomtól, de jobban megnézve ez az 1:39:18 egy remek eredmény (4:42-es tempó)! Mert nem csak futottam ma Részletes beszámoló:
Tegnap elmaradt a szokásos 3-4 tányér húsos spagettivel való feltöltés, de a frankfurti leves, és a sok párizsis szendvics is feltöltött eléggé (+ több só bevitel). És persze a jól bevált, saját készítésű, cukros házi szörpből ittam sokat. Ez most otelló piros szőlőből készült, ami jó vérképző, és sok benne a flavonoid is.
Ma reggel 5:30-kor keltem 5 óra alvás után. (Nem tudok korán elaludni..) A szokásos reggeli: 2 db szendvics, és fél liter tea. Rövid ruházatot pakoltam, és elég élelmet az útra, mert bicajjal tekertem el a futóverseny helyszínére (vissza is).
6:45-kor indultam, és 49 km bicajoztam nagyon lazán (125-ös pulzus). Útközben gondosan ügyeltem az energia, és a folyadék utánpótlásra, hogy lehetőleg ne a glikogén raktáraimból használjak fel (1 müzli szelet, 1 Sport szelet, 1 szendvics, és 1 L háziszörp fogyott).
9:10-kor beregisztráltam a versenyre. Ekkor letoltam 3 deci High5 energia italt (porból keverős), és megettem 1 csokit.szki 12 éve 0
-
-
Miről is szól ez a blog?
Miről is szól ez a blog?
Mindenről ami ENGEM érdekel:
- család
- egészség
- gyereknevelés
- haverok
- kerékpározás
- futásf
- munka
- nők
- pénzügyek
- sportok
- számítógépek
- szoftverek
- táplálkozás
- telefonok
- testedzés
- stb.Ki vagyok én?
A magasépítészetben dolgozok. Villamosmérnök vagyok elsősorban, de van pénzügyi, és katonai végzettségem is. Sok évet dolgoztam mérnökként, és értékesítőként. Sok mindenhez értek, gyorsan tanulok, és kivételes a problémamegoldó képességem...szki 13 éve
szki top 10 blogbejegyzése
Percről percre
-
Kisebb lett a Kioxia új, UFS 4.0-s memóriája
A friss dizájn persze gyorsabb is az elődhöz viszonyítva.
-
Május 7-én lesz az új iPadek bemutatója
Online termékbemutatót tart az Apple május 7-én, a közvetítésen iPadek és hozzájuk tartozó kiegészítők lesznek a téma.
-
Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
A szokatlan külsejű CineBeam Q képes a 4K felbontás megjelenítésére.
-
540 Hz-es AOC monitor jön
Az Agon Pro szériás, kellemes felszereltségű újdonság lényegesen olcsóbb lesz a jelenleg kapható ellenlábasánál.
-
Megjelenési dátumot kapott a Metaphor: ReFantazio
A tervek szerint a végső kiadás októberben lesz elérhető PC-re és konzolokra.
-
MG4 menetpróba
Mindenképpen van fantázia az MG4-ben, az alapfeladatokat olcsón kipipálja, de többet akar nyújtani, mint amire képes.
-
Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
Az MSI is bejelentkezett a gamer routerek piacára, fő ajánlatuk egy Wi-Fi 6E kompatibilis modell.
-
Trump vs Biden, TikTok
Trump szerint ha betiltják a TikTokot, annak a felelőse Biden lesz. A betiltás Trump szerint csak a Metát tenné még gazdagabbá.
-
20 ezer új munkás jön
Hatalmas politikai feszültséget okozott az ASML és a holland kormány nézeteltérése, de most úgy néz ki, hogy jelentős bővítésbe kezdenek Eindhovenben.
-
Big tech-lejtő, 1 billiós
Nagyot kaszáltak a shortolók, az úgynevezett Magnificent 7 közel 1 billió dollárt veszített a piaci értékéből a múlt héten.
-
TikTok-tiltás az EU-ban
Amennyiben nem kap megfelelő válaszokat, az EU már csütörtökön betiltja a TikTok Lite jutalmazási programját.
-
A pornó és az EU
A DSA keretében a Pornhubot, a Stripchatet és az XVideost is szigorú szabályokkal állítja szembe az EU.