gabor85
[ ÚJ bejegyzés ]
No akkor itt és most kéretik szépen segíteni.
Milyen ételeket érdemes enni, ha kifejezetten a szív kímélése a cél?
A tippek amiket én kaptam (ha blődség, indokot is kérek ha cáfolod): olivaolaj, medvehagyma, vörösbor, disznóhús, magnézium tabletta, méz, orbáncvfű, fokhagyma.
nem hagyatkoztam a netre, ezeket az ötleteket barátaimtól kaptam 
fontos lenne, köszönöm
gabor85
őstag
Köszi, kimerítő
Sport: napi 8 órában lótok, futok, intézkedek, néha cipelek 10 kiló körüli súlyokat, egy percre se állok meg, gép előtt a cégnél nem ülök.
Lassan nekiállok futni is, talán kerekezni is, ahogy időm engedi, de heti 2x 5km-t mindenképp akarok futni, csak a sportcipő keresésével elb@sztam az időt rendesen..
Apollyon
Korrektor
Rizs + csirkemell, müzli!
Müzliből nem a cerbona, meg norbi ápdét parasztvakítás, hanem amiben frankón csak zab, korpa, kukoricapehely, búzaszemek, esetleg mazsola stb van!
Hja és gyúrós topik! Ott tudják mit kell enni, akkor is ha nem mozogsz semmit, ami elég nagy baromság lenne!
Ugye valamit sportolsz? Mert ha egész nap a gép előtt ülsz, ugyanúgy kinyiffansz, mintha leszarnád mit eszel!
