[ ÚJ bejegyzés ]
84,4 -> 83,4 kg
A súlyzós edzést eddig nem vittem túlzásba, múlt héten nem volt egy sem. 
Viszont az aerob (lépcsőzés) megy.
Ha vkit esetleg érdekelne kb. ezt a diétát követem, bár ilyen szójás kaját nem szoktam enni, és a húsfélék csirkemellre/lazacra/tőkehalra korlátozódnak. A ch/fehérje/zsír arányát próbálom tartani.
gamerkiller
senior tag
jorden06
#9
gamerkiller
senior tag
18 de nem értem hogy jön ez ide.. Nagyon sokat kenuztam, fociztam, sportoltam és nem utolsó sorban dolgoztam és a mai napig ezt teszem.. Ez hülyén fog hallatszani de ez nem zsír.. Ez izom..
Jó mondjuk tudom.. Lehetnék kevesebb is, de nekem ez így jó.. Legalább nem vagyok első szél elfúj és a kicsivel csicskább hülye gyerek is bemer szólni tag.. Nekem nem sokan szólnak be.. Aki meg igen, bátor.
jorden06
senior tag
gamerkiller
#5
jorden06
senior tag
válasz
gamerkiller
#5
üzenetére
de 17-18 éves vagy...
Vandit.
addikt
gamerkiller
#5
Vandit.
addikt
válasz
gamerkiller
#5
üzenetére
Én 186 cm vagyok 95kg és szintén nem vagyok elhízott zsírdisznó. Akkor ez most mit jelent? Ettől még nem attól függ az, h ki a férfi és ki nem. Én minőség-párti vagyok és nem mennyiség. Nem hiszem, h pusztán a súlyától valaki férfi/férfias lesz 
Nyilván egy emos nem nevezhető férfinak, de ne a szélsőségekben gondolkodjunk már. 
pooby: Tudom, h az, de van, aki ezt komolyan is gondolja. Másrészt meg nem rakott szmájlit. 
Vandit.
addikt
gamerkiller
#1
Vandit.
addikt
válasz
gamerkiller
#1
üzenetére
Ezt általában az elhízott zsírdisznók szokták hangoztatni.
Mint ugye a "nem a méret a lényeg" szlogen. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
gamerkiller
senior tag
gamerkiller
senior tag
Nem értem.. Minek fogyózol? 100kg alatt nem férfi a férfi..
