Persze érdekes, bár engem annyira nem zavar, ha lejön a festék és rozsdásodik. De egyelőre azt mondanám, hogy kezdő vagyok, ez az első bellem, egyelőre megfelel, később meg majd meglátom, mi lesz. Ha komolyabban beleásom magam a sportba, és többet tudok áldozni a bellre (és azt látom, hogy a mostanim valamiért tényleg gagyi), akkor majd RKC-t veszek. Szóval azt hiszem, majd az idő eldönti.

Amúgy a barátnőmnek van egy Elite, na annak a füle nagyon tetszik

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Én is ezt gondoltam kihozni eredményképp a hozzászólásomból. De mint azt említettem is már jó ideje nincs ilyen problémám, mindegy melyik típusú bell-t használom, csak én a DD / 360 classic verziókat szeretem, a kisebb fül miatt.

Enjoy the pain!

Ha meg lekopik a festék, nem probléma könnyedén újra lehet festeni az egészet. Nem egy ilyen bellt láttam már. Én a 360 gears elite szériát preferálom, nem aszerint h hova "üt" hanem mert egyszerűen kényelmesebb.

http://hardverapro.hu/tag/hege1989

egy 24 kilós silver elit új büszke tulajdonosa vagyok

Van ott több is ahonnan ez jött?

nincs, a srác aki vette, úgy gondolta, hogy majd jó lesz kezdésnek amikor megtanul a youtube-ról edzeni, azt mondta ment a military-press, de beleunt és inkább gyúr.
Több helyen is hibás elképzelés, de legalább jól jártam

Jár esetleg valamelyikőtök ide edzésre? [link] Zrínyi Miklós Nemzetvédelmi Egyetem, hétfő-szerda, 19:30tól szoktam járni.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Előző héten voltam 19:30-ason, egyébként 17-esre járok.

Enjoy the pain!

Most láttam rkchungary-n, Funny kategóriában Figyelem: csak erős idegzetűeknek TGU
Betojás, Bob ezt vajon komolyan gondolja?!

Enjoy the pain!

Segítség tapasztaltaktól!

84 kg vagyok 190 cm magas.
Másfél éve edzem rendszeresen heti 2-3 edzés, súlyzós edzőteremben...
Éerdekel a kettlebell, mert jön a tavasz nyár és szeretnék kimenni a természetbe is edzeni, a konditermet nem vihetem magammal...

Szerintetek hánykilós kettlebell kéne nekem?
Ha a Military Press-t egykezessel 22 kg-al nyomom és egykezes fekvenyomásokat is ezzel csinálom főként... Bicepsz gyakorlatokat 16 kg-osal...
Gondolom a lendítések simán mennének a 20-24 essel de presszhez 16-vagy 20?
Azt mondták hagyjam a 16-ot mert hamar kinőném..
Valóban nem akarok 16 os venni ha egy hónap múlva vehetek egy 20 ast...
Szerintetek?

Segítséget kérek!
Ha jövőhéten megvenném valamelyiket akkor a 19 ei szemináriumra már mehetnék ingyen a tactical shop keretein belül...
16 vs 20 kg?

nem az a fontos, hogy szeressenek, hanem ,hogy szeretetet nyújtsak másoknak...

Én is súlyzóztam korábban, 0. edzésen 12kg-mal megnéztem a gyaksikat, utána 16-tal edzettem, most meg (egy hónapra rá) a 20 kilóssal edzek javarészt, nekem is azt mondták, hogy a 16-ot kinőném hamar, nem érdemes pénzt adni rá. Így utólag, szerintem is. Ráadásul ha hosszabb távon szeretnék ezzel foglalkozni, úgyis váltok még feljebb (nekem legalábbis vannak ilyen terveim).

Ellenben pár hónapra mindenképp be kéne iratkoznod kettlebell edzésre, hogy megfelelően tanuld meg a gyakorlatokat (ez nem 1-2 alkalom lesz). Tehát pl. húszassal biztos nem lenne szerencsés hibásan csinálni a gyaksikat...

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Igen szeretnék járni. a Zrínyin a H-Sz edzés 20:45 ös lenne nekem jó...
Csak azért gondoltam h veszek egy belt mert úgy is kell itthonra, h tudjak a szabadban is edzeni... És akkor már olyat vegyek ami jó méretben.. De már döntöttem 20 ast veszek ahoz mindenképpen felnövök a 16-ost meg ha elhagyom csak nehezéknek lesz jó meg kardiózni
Majd az edzésen nyomom a 16 osal amíg nem megy a 20...

[ Szerkesztve ]

nem az a fontos, hogy szeressenek, hanem ,hogy szeretetet nyújtsak másoknak...

Ha úgyis akarsz járni edzeni, akkor azért még várhatsz vele, ott úgyis meglátod, melyikkel - mennyire megy. Illetve ott lehet tudsz venni golyót is olcsóbban.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Ráadásul az instruktor is segíthet akkor már az ideálisat kiválasztani.

Enjoy the pain!

ha gondolod jó árban eladom a hibátlan állapotban lévő 16os elite golyómat, mert nekem már túl kevés és beruháznék 24 kg-osra. snatchelni sztem biztos jo lesz egy ideig, mert az gyilokabb gyakorlat mint a swing! meg van még pár gyakorlat amit érdemesebb 16ossal kezdeni, pl: tgu, windmill stb. ha meg nagyon könnyű lesz a MP 16-tal csinálj majd bottom up press-t . ha érdekel akkor PM
üdv

Láttátok már?

Távol-keleti speciális erősítő.

“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”

Vegyél 24-est, és járj edzésre 3-6 hónapig, ahol 16-ossal kezdj. ha normálisan csinálod, annyi idő alatt fel lehet fejlődni 24-esre, ami elég sokáig elég lesz majd. Ok, az edzés pénzbe kerül, de legalább tisztességesen megtanulod a gyakorlatokat.

Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!

Üdv a topicnak!

Én is nyomom néha a kettlebellt ütő erő növelés gyanánt, de TRX-el vegyítve gyerekek nagyon oda ver és már ha jobb idő lesz lehet menni ki akkor még egy kis rope hozzá na az az igazi, már nagyon várom. örülök ennek a topicnak majd be be nézek

FACEBOOK trükk! Nyisd meg a saját üzenőfalad, majd nyomd meg az f13-at! Nézd meg mi történik! ;)

Sziasztok!

Van egy 16kg-os,az Elite széria mására utánöntött kettlebellem eladó.
Ha valakit érdekel,emailben tudok képeket is küldeni: edicsivel88freem@freemail.hu

Üdv:MattKirby

Sztem dobd fel a Vaterára, gyorsan porognek ott a Kettlebell-ek. Bár itt is kapós lehet...

nem az a fontos, hogy szeressenek, hanem ,hogy szeretetet nyújtsak másoknak...

Hát azért elég pazarlás lenne venni egy golyót most, hogy majd 3-6 hónap múlva használja. De edzésre tényleg érdemes menni, tanulni, meg felmérni az erőszintet, aztán pár hét múlva venni egy kettlebellt.

[ Szerkesztve ]

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Mindenképp járni kell edzésre , és nem vagyok benne biztos hogy 3-6 hónap elegendő ahoz hogy fejlődőképes tudásra tegyél szert, max az alap gyakorlatok szinten tartására. Nagyon jó edzés de ha rosszul csinálod több kárt okozol vele mint hasznos és nagy a sérülés veszély is!!

FACEBOOK trükk! Nyisd meg a saját üzenőfalad, majd nyomd meg az f13-at! Nézd meg mi történik! ;)

Én eladnék egy 20kg-os elite szürke kettlebell-t,jövő héten megyek az országba csinálok róla pár képet bár úgy emlékszem a talprésznél van egy két karc mert leesett a kavicsos homokba egyszer,ha valakit érdekel majd írjon rám.

Üdv.: Pocee

Mr.Brightside

Nem rossz Ezt tudnám hasonlítani hozzá: [link] Már ami a trükköket illeti.

Enjoy the pain!

Nem gyenge Ahogy ez a TGU sem [link]

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Jaja, láttam pár ilyen TGU-t, mindig megmosolygom, poén. Nem kevés erő kell hozzá.

Enjoy the pain!

az az igazság, hogy herr martin valami kibaszottul erős, és még 63 évesen is kinyomja a súlyokat, nagyon durva...

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Elég komoly dolgokat művel . BUP-ok még rápakolt súllyal eszméletlenek, meg hát úgy az egész egyébként. Minden tisztelet

Enjoy the pain!

Sziasztok!

Nem tudjátok Pécsen van valahol Kettlebell edzés?

a honlapjukon nem látom, de egy utcai plakáton hirdették hogy a Pécsi Sasok Mozgásközpontban van. Lehet csak elhalt próbálkozás volt...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nála szerintem egy próbát megér az érdeklődés:Murányi József - Pécs

Enjoy the pain!

Ígéretes is, illik felhívni előtte, a csoportok csak nagyon ritkán mentek tizenpár fölé. Voltam ott majdnem fél évig, de anyagi gondok meg elegendő tudás megszerzése után inkább szólóban nyomom itthon. Mindenképpen ajánlani tudom

[ Szerkesztve ]

Hány fős egy kezdő kettlebell csoport (hivatalos, RKC által indított csoportra gondolok)?

Mennyibe kerül a kezdő tanfolyam összesen?

16 kilósnál kisebb kettlebelleket is tudnak biztosítani adott esetben a résztvevőnek?

köszi

Ahova járok ott nincs kifejezett kezdő/haladó... csoport, hanem vegyesen vagyunk, viszont természetesen a kezdők az elején megkapják az extra figyelmet, megtanítják az alap gyakorlatokat és aztán folyamatosan fejlődhet, tanulhatja az új dolgokat. Pl.: ha mi snatch-elünk a kezdők swing-elnek, tgu helyett is más, rávezető, izomfelkészítő gyakorlatot csinálnak. Aztán pl következő alkalmak valamelyikén ők is tanulhatják már a haladó gyakorlatokat, ha megvannak az alapok.
Az ár attól függ, hogy hetente mennyi edzésen szeretnél részt venni. Átlagosan heti 2 edzéssel 8-9k/hónap felnőttnek. Diákoknak pedig van egy pici kedvezmény.
Ami a súlyt illeti itt azt hiszem 4-6-8-10-12-16....48kg-ig mindent megtalálsz, és szerintem máshol is.

szerk.: jó, hogy ilyen felől érdeklődsz, ajánlott rkc-nál kezdeni/tanulni

[ Szerkesztve ]

Enjoy the pain!

Valaki jár innét a Zrínyire? H-Sz 20:45-ös edzésre?
Szerdán lesz az első edzésem

[ Szerkesztve ]

nem az a fontos, hogy szeressenek, hanem ,hogy szeretetet nyújtsak másoknak...

Oda járok, csak nem arra az időpontra. Azt viszont állíthatom, hogy jó választás

Enjoy the pain!

Ja, múltkor ilyen gonosz kör-edzés volt Én jobb szeretem a klasszikus edzéseket, de néha jó az ilyen is. Mondjuk annak örülök, hogy többször előkerült mostanában a snatch, amit szívesen gyakorolnék.
Csak rossz, hogy meg voltam/vagyok fázva kissé, de szerda estére csak elmúlik.
papsszi: Oda, de 19:30ra.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Nekem kifejezetten tetszett a hétfői, kell néha egy kis változatosság, és jó, hogy a húzódzkodás is megjelenik néha Jobbulást!

Enjoy the pain!

Ez a mostani viszont tetszett, jól átnéztük az alapokat, aminek örültem, 2 hónap alatt még azért nem sikerült mindent megfelelően megtanulni, de ez segített.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Nekem sem ártott az alapok átismétlése, és én még ma is kapok belőle egy adagot

Enjoy the pain!

akkor a Tomihoz jársz?

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Igen, hozzá járok heti 3 alkalommal. Pár nap múlva lesz 1 éve, hogy lementem egy edzésre és ott is ragadtam .

Enjoy the pain!

Tolod még aktívan a kettlebellt? harcművészetek és egyebek mellett

Üdv az Uraknak!

Tudna esetleg nekem valaki segíteni edzéstervben?
A dolgok technikai része kielégítően megy, vannak szép eredmények, de most így fél év koncepciómentes edzés után rendet akarnék rakni, aki segíteni szeretne ide írha

pifu4@freemail.hu

jelenleg elég gyatrán, rohadt sok a meló és lakásfelújitás.
de mindenképpen fejest fogok ugrani megint a golyózásba, mert újra kocka hasat akarok magamnak meg a boxhoz nagyon jól fog jönni.

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Ez a három alkalom hogy jön össze, egyszer mész a másik terembe is edzeni, le vagy jelentve mindkét helyszínen, és 1.5 hónapot fizetsz?

Jó lenne nekem is még 1-2 edzésnap (nem feltétlenül 50p, akár vmi rövidebb, vagy más jellegű), de ezt akár itthon is meg tudnám oldani.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Sziasztok!

Találtam egy bellt, ami elnyerte a tetszésemet, csak a beszerzéssel vannak problémák:
http://www.olfstore.com/kettlebells/extreme-kettlebells/24kg-kettlebell/prod_43.html

A bolt ezt írja magáról:

About Our Delivery Service
(...) We are the only Kettlebell company to have a dedicated team
offering next day delivery to all UK mainland addresses and an
international service to anywhere in the world! This goes for all of our
products in the store
For any EU and international enquiries please contact us to arrange a
specialised quote for your order

Namármost, küldtem nekik 3 db mailt 3 különböző címre (sales@, info@, stb...)
de rám se bagóztak. Nem tudom, hogy meg merjem-e rendelni online a cuccot,
tekintve, hogy előre kell fizetni, és a pénz odaérkezése után foglalkoznak a rendeléssel,
hogyha beszipkázzák a pénzt, és a bell meg nem jön, akkor nemigen tudom kin számon kérni; max írni nekik még mailt, amire nem fognak válaszolni.
Ti mit tennétek, bele mernétek vágni?
Van valakinek tapasztalata külföldről rendeléssel?

ha nem válaszolnak akkor talán nem kellene próbálkozni.

A tacticalshop-ban már nem is drágák a vinylek, mint amennyire régebben voltak

Én az expressz.hu-t nézegetném, most van fenn sok, csak körbe kell nézni, régen több 24-est árultak mint 20-ast.

[ Szerkesztve ]

[link]
16kg. - 13.500 20kg. - 15.000 24kg. - 17.000 + szállítás
Ti milyenek látjátok?