Annyit nyomják a médiában a gyorskaják ártalmasságát, hogy már a falnak megyek tőle!
Hogy mennyi a mérgező anyag ebben, hogy mennyi a rákkeltő hatóanyag abban... Hihetetlen. A sok hülye meg persze el is hiszi. Ez a félelmetes.

Üzenem minden súlyproblémával küszködőnek (itt nem a genetikai adottságokból eredő betegségben szenvedőkre gondolok) hogy nem a kajától függ, hogy mennyi glikogén és zsír rakódik le a szervezetükben.

Igen, zabálhattok nyugodtan és lelkiismeretfurdalás nélkül. A lényeg: mozogni kell!

Egyes emberek csodálkoznak, hogy elhíznak, mikor a napjuk ennyiből áll:

7:00 reggelire egy négytojásos rántotta, egy kis müzli (mert ugye a rostok fontosak...)
7:40 kocsiba be és a kb. 1km-re lévő melóhelyről elkésünk mert ugye dugó van...
8:10 munkahely - nasiként egy csoki, leöblítve egy kávéval vagy cappuccinóval.
12:00 - ebédnek egy gyorséttermi (meki vagy börgerking, tök mindegy) ebéd: két sajtburger, egy 0,5l-es kóla (vigyázat, foszforsav van benne! Oldja a csontokat! Inkább igyál Fantát) mellé egy nagy krumpli, erre egy epershake. Ja és egy kávé, hogy továbbra is legyen kraft. Mindezt elpusztítva irány vissza az irodába a gép elé a kényelmes bőrfotelbe.
16:30 újra otthon: uzsinak egy kis joghurt bifidusz esszenzisszel, meg méregtelenítő tea... :-\
20:00 vacsorára az asszony süt egy kis rántott sajtot sültkrumplival, erre egy pohár bor dukál (Parci most ne menjünk bele a sajthoz illő bortípusokba -] )


Hogy hol hibádzik az egész?

Nem a sok zsíros kajában! Nem is a kávéban.

Egyszerűen csak gyalog vagy bringával kellene melóba menni. Vagy munka után egy kicsit mozogni. Gyerekkel focizni egy kicsit, vagy csak sétálni egyet a bnővel pasival vagy akár a kutyával. A lényeg, a mozgás.