Én sem hiszem el, legalábbis nehezen, mert amikor a diéta első hetében lemegy 3kg és azt mondjátok, hogy ürül (nem kiürült) a glikogén, azért a nagy súlyvesztés, akkor az a 8gr tényleg krva kevésnek tűnik

Talán ki kellene próbálni és utána hitetlenkedni

Sziasztok!

Eladó:
1db Cytogen Milk&Egg 4 kg-os Protein 10000Ft (16500Ft helyett)
1db Scitec Creatin Monohydrate 300gr. 2500Ft (4000Ft helyett)

Mind a 2 bontatlan!

Üdv!

Budapesti vagy? A fehérje érdekelne, ha tényleg bontatlan, akkor megvenném

Bubee: Csak azt akartam, hogy Wood érezze, vannak még barátai, egyébként krvára nem érdekel a téma

[ Szerkesztve ]

Ez megteszi?

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

az hogy mit érzel, meg hogy mi van az lehet két külön dolog.
Nem azt mondom hogy a glut nem jó, bár még soha nem próbáltam külön, csak ami a fehérjeporban van.

Márk: köszi

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Egynek jó, köszi

Akkor próbáld ki és megérzed a különbséget.

God:Nincs mit.Hasznos kis cikk szerintem.

[ Szerkesztve ]

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

Egy éve sajnos abba kellett hagynom az edzést, azóta felszedtem majdnem 20 kilót (sajna nem izomban...) Most ismét elkezdtem. Arra lennék kiváncsi, hogy menyi idő után lehet visszakpani a régi alakom? (mármint, ilyenkor hamarabb össze tudja szedni magát az ember és visszajön a régi forma, vagy mindent kell kezdeni teljesen az elejéről?
ELőre is köszi

bírom ezeket a kérdéseket. Mit akarsz? Ha azt mondjuk hogy persze 2 hónap alatt a régi elszel, akkor örömmel belevágsz, ha meg azt mondom, hogy legalább annyi idő, mig a 20 kiló felszaladt, akkor elmegy a kedved az egésztől?
Vágj bele, nem hülyeség az izommemória, bár 1 év az sztem olyan mintha teljesen újra kezdenéd.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tegnap megnéztem a Németh Pistis Gyurmákat! Hááát, pfff! Lauterrel jobb volt, nem volt ekkora arca! De hogy már magyar műsorban is Namat, a pofám leszakad!

A Drugs Bunny talán magyarosabb?

Good to be good, but better to be lucky.

a 20 kilót nem két hét alatt szeretném ledobni, kicsit hülyén fogalmaztam.

Igazából arra voltam kiváncsi, hogy pl amikor abbahagytam akkor fekve nyomtam 110-et, tegnap lementem az első edzésre és 60-nál már elfáradtam (hozzáteszem ,hogy egy évig még a busz után se futottam) , hogy újra 110 legyen kell nymoni megint 2 évig, vagy fél év után össze tudom magam szedni?

tudom, elég rám nézni
Bár most a teremben már kétszer is kérdeztek tőlem. De most qrva HC vagyok, mert hosszúnadrágban meg pulóverben edzek. De most jól megy 2 hete kezdtem, 2 kiló tömeget növeltem
Azt nem értem, hogy kb ugyanannyi kajával, mint nem edzéskor, tök jól zsírosodok edzés mellett. Te, mint középkorú férfi mivel magyarázod ezt a nálad is nagy valószínűséggel lévő jelenséget?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Fél évnél kevesebb is elégg, sztem 3 hónap alatt megy megint a 110, fél év múlva már több is.

A súlyfelesleg leadásra meg azt szokták mondani, hogy annyi idő alatt tudod rendesen leadni, mint amennyi idő alatt felszedted, egyébként meg diétánál azt mondják, hogy heti 1kg-ot lehet zsírból fogyni. A többiek majd pontosítanak.

Szóval, azt vettem észre én is, hogy a súlyom nem nő, nem csökken, akkor egyre szarabbul nézek ki, egyre több a zsír mind kevesebb izom mellett. Amikor valamit szedek akkor kicsit jobb a helyzet, de már akkor sem olyan mint régen

Háhá, ismerős! Hónapok óta nem edzek, a súlyom nem változik, de jóval szarabbul nézek ki.

Szerintem nem is tudnék felmenni a Tajgetoszra, hogy ledobjanak!

Az a baj, hogy én még edzek is mellé , mégis egyre szarabb vagyok, no majd jövő márciusban belehúzok, találok már valami SZERT

Erős vagyok-e? Hmm.
Gyúrós topik, gyere ki a hóra vazze. Lezúzlak mindannyiótokat.
Egyik haverom pedig tömeget szeretne növelni, Volumass 35-öt nézett ki, az ára is elég jó. Mi a véleményetek róla? Lehet szedni mellette mást? Kreatint? Egyéb szereket?

http://body.builder.hu/ana_majved.htm4
http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_61_lak_161_sport_hatasa_a_laborertekekre.php

Mást nem lehet hozzá szedni, mert ki fog nőni egy orr a homlokán.

Vol35 egy táplálékkiegészítő, kreatin meg van a húsban is... Tehát ezek után szted szedhető mind2, sőt még más is hozzá?...

Good to be good, but better to be lucky.

Értem, akkor húst hússal, tájékoztatónál meg az volt, hogy lehet mást is. Max elkap a ciframénykű.
Ajjaj, pattanásra vigyázni kell, de azt meg ki lehet nyomni.

Szemedet is ki lehet nyomni, de mégis csak kellemetlen

Boxi

Így van, mondjuk elég rossz lehet egyfolytában "No Signal" feliratot látni belülről.
Van itt olyan, aki meg tudja forgatni a szemgolyóját úgy, hogy látja másik oldalt?

Ez tényleg Boxi. Büdös és zaklat.
Mondjuk nem tudom, hogy ki vinné haza, mikor még nem is szobatiszta...

[ Szerkesztve ]

Good to be good, but better to be lucky.

Ezek nem 'szerek', ezek (koncentrált) kaják, kaja kiegészítők -> alapismeretek.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Oké, átolvasom az egészet. Szernek mi nevezhető? Orosz fagyálló vodka?

Hol most a legolcsóbb a csirkemell filé? Asszem a környéken piacon van 1100ért, ennél olcsóbban nem nagyon lesz sztem. Haverokkal tervezünk venni nagyobb tételben (~50kg, mert miért ne). Érdemes lehet esetleg keresni vm nagykert vagy feldolgozó üzemet? Bár kétlem, hogy lenne BP-en, rendelni nem akarok, így marad piac/kisker. Vagy egyéb ötlet, hogyan érné meg beszerezni husit nagyobb tételben?

Bibby - úgy tudom ~2-3 nap.

[ Szerkesztve ]

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Nem mindíg az olcsó a jó, Pesten megkapod a tápos csibét a Tescoban 800-ért. Érdemes elmenni kicsit távolabb, pl Gyömrő, Mende, Nagykáta, stb... Ott aránylag jó minőséged adnak korrekt áron. Ekkora tételnél érdemes kicsit autózni, szerintem megéri.

el vagy tévedve rendesen, a tecsóban 1400,-Ft legalább, legalábbis vidéken, de a piacon ugynúgy 1500,-Ft. A tojás meg 30. Pofám leszakad, mondjuk nem is ettem csmellett jó ideje, legalábbis amit itthon készítettem el.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ööö.. Akciósan lehet h 1400... Ha nem akciós éppen akkor 1800

Jaja, 1400 a legolcsóbb felénk is És állítólag drágulás várható Miért nem vagyok meglepve? Lassan a kiváltságosok tudnak csak húst enni, bár ahogy elgondolkoztam hirtelen minden qrva drága

Bubee: akkor meg pláne

[ Szerkesztve ]

[Möhe]
[Möhe]
Én volnék most 2 hónap emelgetés után és azon filózok, hogy ugye először tömegelni kell aztán szálkásítani. Nekem alapból zsírosabb a formám,és eddig megvoltam győződve arról hogy tömegelnem kell,és aztán szálkásítani. De kicsit olvasgattam és kicsit kezdek más szemmel nézni erre a tömegelésre.Nektek mi a véleményetek erről? (kis komolyságot ha kérhetem )

[ Szerkesztve ]

sztem tömegejjé

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én a régi iskola híve vagyok, először tömeg, utána szálka. Neked alaposan tömegelned kellene a képek alapján

186-88 vagyok most. Volu35 napi 2 adagban? A napi kajám sztem rendben van de azért hátha nemstimmel valami.:
kb7.30: reggeli- 130g zabpehely
kb11: 150g csirke+150g rizs
kb14.30: 150g csirke+ 120g rizs
kb17:150g csirke+ 120g rizs
kb20: 120g csirke+100g rizs vagy zabpehely
Edzés jelenleg az heti 3 alkalom de szeretném 4re emelni, hamár csinálom akkor legyen ahogy kell. Mit kéne javitani ezen,hogy ne csináljak fölösleges pénzkidobást illetve hatákony is legyen ?

Nem unatkozom, csak a lelkiismeretem nem hagy nyugodni addig, amíg nem írom le az igazságot.

Csirke: Szegeden is 1300Ft-tól kezdődik a legolcsóbb helyen tudtommal.
Én minden második nap halat eszem, azzal kompenzálom a csirke magas árát.

Good to be good, but better to be lucky.

Elég sok ilyen barom agyszüleményed volt mostanság, valamivel igazán lefoglalhatnád magad napközben, elég pihentagyú vagy.
Csirke árára:
amióta ilyen drága lett (a pulykára is értem), annyira sajnálom rá a pénzt, hogy nem sűrűn veszünk, pedig én is tudnék folyton húst enni...a boltban én szoktam mondani a páromnak, hogy nem kell...(nem a faszt )nagyon szép ez az országra nézve, képzelem hány ember lehet így. Rengetegen olyanok, akik tényleg nem tudják megvenni. Mi megtehetnénk, csak azt a vagyont, amit erre "basznánk el", inkább félrepakoljuk. (annak reményében, hogy hamarosan azt, és annyit ehetek majd, amennyit tudnék, és akarok is )
Most lehet azt mondani, hogy a "szemét" kajákkal még drágábban jövünk ki, blabla...nálunk ez biztosan nem igaz.

[ Szerkesztve ]