Ez nem teljesen így van srácok. 
Mindenkinél változó, hogy miből mennyit ehet, mi hogyan hat a szervezetére, ez egyéni.
De az igenis egyetemes igazság, hogy ha a vércukor szinted nem emelkedik egy bizonyos szint fölé, akkor nem fogsz hízni, sőt fogyni fogsz.
Az időszaki böjt, meg a táplálkozás stílusa, az egyéni döntés és preferencia kérdése, de az egészen biztos, hogy ha odafigyelsz az ételek szénhidrát tartalmára, akkor beindul a fogyás.
Egyébként ma jött meg a 24 órás vércukor mérőm, ami a telómon lévő applikációra 5 percenként információt fog közölni az aktuális vércukor szintemről, igyekszem majd naplózni és megosztani az eredményeket.
Ja, és ez nem diéta, ez nem egy fogyi módszer. Ez életmódváltás, és elköteleződés egy egészségesebb élet felé. 
Talán azoknak való leginkább a hatalom, akik nem vágynak rá. Azoknak, akiket (...) a sors állít az élre, akik szükségből öltik fel a palástot, s aztán maguk is meglepődnek rajta, mennyire jól illik a vállukra.
