A bokrokról bogyókat, magokat ették bőven. Persze a vadonélőknek jóval kevesebb volt a cukortartalma, mint a mai domesztikált gyümölcsöknek, de volt benne.
A low carb szerintem is ősemberesebb, mint a no carb, de mindenki azt eszik amit akar. Hogy mennyi a low azt a fene tudja manapság, pattoghatnak az orvosok a 20g cukrokon naponta, de a fentebb írt energiaitalom és két péksütim már kapásból 60g cukor és ez nem egy komoly tétel megevés szempontjából és csak a reggel. Átlag ember simán beveri a 100-150g-ot szinte minden nap. Ehhez képest számoljak lowot vagy a 20g-hoz képest. 
Sportolni se kell feltétlen az érzékeléséhez, ha valaki fizikai melót végez és mellette otthoni teendője is van már tapasztalja, ha elhagyja teljesen a cukrot.
Jó persze ha fogyni akar valaki akkor értelem szerűen kalóriacsökkentés kell.
[ Szerkesztve ]
