kettlebell rulz, hihetetlen, hogy mennyire király kis erősport
megcsináltam ma két workshopot egymás után.
első végén azt hittem végem, a végén volt egy 90es swing, majd kiesett a kezemből a kettlebell, úgy elfáradtak az alkarjaim meg az ujjaim.
aztán a második ezdés végén megcsináltam megint ugyanezt a 90es swinget, hihetetlen, de el se fáradtam, és a pulzusom is maradt 160 körül. csak pislogtam, hogy milyen könnyedén megcsináltam másodszorra az elsőhöz képest.
és semmi izomlázam, semmi izületi fájdalmam.
szóval cool
[Szerkesztve]
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
