Kerüld a tejet, tejtermékeket és zöldborsót mert gyulladást okoznak.
Kollégámnak fájt a válla, röntgen, ultrahang, gyógyszer, injekció stb. nem használt amióta nem fogyaszt tejet azóta állítólag nem fáj neki, de lehet csak placebó.

"If in doubt, flat out!" Colin McRae

Nah ez nálam necces lesz, de kipróbáljuk.

"Egy mosolynál jobb a több"

Azért olvass utána konkrétan miről van szó mert én nem nagyon figyeltem oda amikor mondta mi miért van

Tejet, rizs és szója tejjel tudod kiváltani.
De tényleg 0 % bevitel kell.

[ Szerkesztve ]

"If in doubt, flat out!" Colin McRae

Aminoerg
A vállfájdalmam elmulasztotta.

Szép szolidan, szép szolidan, elvégre nem vagyunk otromba állatok... (KFT) Birodalmi Szóvivő és Békenagykövet (:L topic)

Megtudom érteni a helyzetedet. Én tavaly szeptember óta szemhéj szárazsággal küzdök, nekem annyi szerencsém van, hogy legalább nem fáj, de legalább ronda . Külföldi fórumokat olvastam, volt amitől javult, de még nem oldódott meg. Bízom a nyárban. Sok szerencsét neked is és türelmet az okos orvosokhoz.

Itt ír ilyet [link].

Nálam ez azért necces, mert minden reggel joghurttal kezdek, hétvégente kakaó és nagyon szerves része az életemnek a tej, de egy próbát megér.

#4 Egérke Lehet megpróbálom. köszi.

#5 Ramirex Jobbulást. A volt osztálytársam ott phd hallgató az intézeten, vele beszélgettem pénteken, meglátjuk mi lesz. A pihentetés része egész nap gép előtt ülve nem megy.

Hozzáteszem, hogy mióta megnyomogatta a kezem a doktornő pénteken, azóta sokkal rosszabb.

"Egy mosolynál jobb a több"

Nekem is volt egy elég hosszan tartó ínhüvely gyulladásom részben a szokásos egyoldalú (gép előtti munka) terhelés miatt, másrészt meg egy fahasogatás közbeni visszaütés intézte el a jobb csuklómat.
1 hónapig szenvedtem, alig tudtam mozgatni, de a csuklóvédős bandázs használt annyit, hogy gépezni tudtam, de ha terheltem akkor megint visszaestem, volt, hogy bal kézzel egereztem annyira nem tudtam használni a jobb kezemet.
Aztán elkezdtem függeszkedni ( fura volt, de a "lógás" egyáltalán nem fájt) majd húzódzkodni, hogy meglegyen a másik irányú terhelés is. Kb 2 hónap után teljesen elmúlt a fájdalom.

Nem tudom pontosan mekkora a fájdalmad, de az nyilvánvaló, hogy az egyoldalú terhelés a fő kiváltó ok azt próbáld meg ellensúlyozni.

A tudást mástól kapjuk, a siker a mi tehetségünk - Remember: Your life – Your choices!

Gipszelésen keresztül már elég sok mindent próbáltunk.
Valószínűleg nálam ilyen "egyszerű a dolog". Teljesen mindegy hogy mozgatom a kezem fáj, most ebédnél megfogtam a tányérom, hogy akkor elmosogatom, hát leírni azt az érzést amikor legszívesebben eldobnád a tányért... azt annyira nem kívánom senkinek.

Megpróbálom a más irányú mozgást, most vannak olyan tengelyei a mozgásnál aminél nem üvöltök....

"Egy mosolynál jobb a több"

Nekem 2013 nyarán ki tudja mitől, egyik napról a másikra begyulladt a kézfejem (hogy ez ínhüvely vagy sem azt nem tudom), mozgatni se bírtam. Az egér megfogása is óriási fájdalommal járt. Orvoshoz nem mentem, mert nem bízok a kuruzslókban. (Ez az én hülye felfogásom, nem kell megérteni, elég elfogadni...)

Mivel minden nap eljártam futni, az sem volt egy üdítő érzés, de amikor elkezdtem a karsúlyokkal futni hirtelen felismerésre jutottam, ugyanis amikor lehúztam a csuklómra és úgy futottam, utána hosszú percekig nem fájt. De a legkisebb terhelésre is azonnal előjött.

Ez azért is volt vicces, mert motorral közlekedtem és a jobb kéz fájása a gázkar tekintetében nem a legjobb érzés.

Ezért a következő futásnál 2*1,5kg-al a csuklómon indultam el és láss csodát, a nap további részében nem fájt a kézfejem. Ez után minden nap azzal futottam és kb 3-4 nap alatt lement a kezemről a duzzanat és nem is fájt utána.

Nem mondom, hogy ez neked segíthet, de nekem valamit helyre tett.

"Mert Ő küld 100 csodát, csak Benne Bízz!"

Érdekes az ilyen

Nekem ősszel a kabátot a karomon tartva is nagyon fájt.
Most "próbálom " pihentetni, valszeg visszaveszem a rögzítőt, bár még nincs bedagadva nagyon, de tök érdekes helyzetekben tud fájni. Pl most a mutató és hüvelykujj összerakása kifejezetten fájdalmas...

"Egy mosolynál jobb a több"

lupus

mondtuk mi előre...

nekem az ilyen fajta bajaimra kizárólag a meleg használ. én megpróbálnék valami sportboltban vagy fitnesz boltban venni olyan cuccot (kesztyűt, csuklópántot, vagy nem tudom, pontosan mit), ami folyamatosan mindig melegen tartja azt a testrészt.

és kivizsgáltatnám a gerincem, hogy nem torlódtak-e össze a csigolyák.

jobbulást, drukkolok.

Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis

Vettem egy olyan csuklórögzítőt, ami tartja a hüvelykujjam is és láss csodát 1 hét után végre tudtam aludni Meglátjuk mi lesz, amennyire tudom pihentetem megborogatom.

bambano köszi elvileg csináltak már ilyen rtg felvételeket, amin nem láttak semmit...

"Egy mosolynál jobb a több"