Nagyjából érzi azt az ember, de való igaz, hogy néha rosszul érzi. 
Biztosra menni szinte lehetetlen, mint annyi egyéb dologban az életben. De apróságokat azért tehetsz, mint pl. nem szedsz teljesítményfokozókat edzés előtt, még kávét vagy kreatint sem. Ugyanis a test elég jól ki van találva, és erős igénybevételt érzékelve is még nem sérül le olyan könnyen; a teljesítményfokozók viszont hajlamosak elfeledtetni a testeddel, hogy meddig mehet el. Nélkülük viszont szerintem fegyencedzésben igencsak nehéz lesérülni, szóval lehet bátrabb az ember, és haladhat akár gyorsabban is, mint amit a könyv javasol. Például egykezes fekvőből előbb esel össze, előbb veszíted el az egyensúlyod, minthogy elszakadna valamid. Lábnál is így van, ha tényleg nem pörgeted valamivel magad még a természetes határaidon túl. Furcsa, de nem is olyan könnyű lesérülni; azt sokat kell próbálgatni általában, amíg összejön. De persze ebben is vannak tehetségesebb emberek. 
[ Szerkesztve ]
