2024. május 1., szerda

Gyorskeresés

Kereszt

Írta: |

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]

Mindenkinek megvan a maga keresztje. Nekem a dohányzás az. Már nem tudom pontosan mikor kezdtem el szívni a cigit, de úgy saccolom, körülbelül 10 éve ütöm a szöget a koporsómba. Az elmúlt 3 évben napi 1 doboz volt a mennyiség, bulik, túlórázások alkalmával másfél doboz.
Tudom ez elsőre nem tűnik soknak, hiszen vannak emberek, akik nálam keményebb mennyiségeket képesek elszívni. Na de akkor ezt a napi 1 dobozt megpróbálom lebontani, hogy milyen időszakonként szívtam el egy szállal. Mivel három műszakban melózom, ezért most az egyszerűség kedvéért csak a délelőttös műszakot veszem példának.
- Felkelés után sosem gyújtottam rá, csak miután beértem a munkahelyemre. Ez kb. fél órába telt.
- Egyet szívtam el munka végeztével, hisz úgymond ünnepeltem a 8 órás műszak végét.
- Haza mentem megebédeltem, ebéd után ismét dukál egy cigi(kb. délután 3-fél 4 lehet).
- Ezután egy 2-2,5 óráig szünet majd még egy cigi.
- Vacsora, zuhany, fogmosás,ilyenek, majd lefekvés előtt még egy cigi.Alvás majd kezdődik elölről minden újra.
Mennyi volt? 5 szál. Mi maradt ki? Ja, hogy munkában mennyit cigizek....Tessék megkapaszkodni...a MARADÉK DOBOZT. 8 óra alatt....ez kb. 14-16 szál.
Ez ment az elmúlt 3-3,5 évben, tulajdonképpen amióta dolgoztam. Reggelente nehezen vettem levegőt, a különös az volt benne, hogy az első cigi után ez megszűnt. Hamar kimerültem, futás szóba se jöhetett, még most sem jöhet.
Először akkor ijedtem meg, amikor nem múlt el a fulladás. mikor még napközbe sem tudtam normálisan levegőt venni. Majd jött a rosszabbik rész. Szúró fájdalom a mellkasomon, nem középen hanem kicsit balra húzódva. Mondani sem kell az ütő megállt bennem, főleg hogy édesapám az év elején hunyt el, spontán megállt a szíve, és ő még csak sosem dohányzott. Én pont feleannyi idős vagyok, mint akkor ő volt. Az életem java még előttem van, így ha kicsit megkésve és bizakodva abban, hogy nem elkésve, de múlthét pénteken szívtam el az utolsó cigimet. Tudom, hogy az utolsót mert élni akarok!
Azt hittem az első 3 napom kritikus lesz, lévén ilyenkor a szervezet még igényli a mindennapi nikotint, kívánod a reggeli cigit, az étkezés utáni cigit. Nekem ez könnyen ment. Nem tudom miért, de már nem is érdekel, mivel most már a mozgás hiánya az amivel küzdök. A kezem mindig odamozdul a számhoz, és észrevétlenül, mintha cigi lenne a számba, kis részen szívom be a levegőt. Fura mi? Hát még nekem...
Már azt se tudom miért kezdtem ezt írni, hogy egyáltalán mit akarok vele mondani, ha van egyáltalán mondanivalója, de azt tudom hogy élni akarok. Élni! Megszabadulni a keresztemtől!

Hozzászólások

(#1) .bableWes


.bableWes
őstag

sok sikert a továbbiakhoz.
figyelemre mélto! :R

én szombaton döntöttem el, hogy lerakom a cigit, de ma anyám ugy felcseszett, hogy a kocsit nem akartam széthajtani, a kezemet igy nyelvvizsga elött nem akartam szétverni, igy inkább elszivtam 1 szállal....

töltöm lefele a torrentet döpirétbéj-rü. csak gondoltam kiirom, hátha kibanolnak..

(#2) Nordic válasza .bableWes (#1) üzenetére


Nordic
Közösségépítő

kösz! :)

(#3) Gergő_


Gergő_
őstag

Most leteszed, holnap pedig nem ebben a valóságban élsz tovább, hanem teremtesz egy újat, cigi nélkül.
Gondolj bele milyen ártalmas az egészségedre(másokéra) és a pénztárcádra. Szükségtelen.
Ha feszkót akarsz levezetni, biztos vagyok benne, hogy előbb-utóbb meg tudod magadnak találni az egészségesebb módot rá.
Akkor meg minek kéne még?

(#4) Ijk


Ijk
nagyúr

Nagyon helyes hogy leteszed. Sajnos veled egyetemben az emberek akkor hajlandóak változtatni amikor már érzik, hogy baj van. Hiába tépem a számat barátomnak is, addig esze ágában nem lesz letenni míg meg nem jönnek az első "mellékhatások". Persze nem akarok most fellegbeszédet tartani.
Már csak a mozgásra kell ráhangolódnod. Heti háromszor 1,5 óra mozgás elegendő. Fuss, ússz, kondizz, amelyik szimpatikusabb. Lehetőleg valami ismerősöddel mert bizony kell a húzóerő főleg az elején. Persze először nem kell keményen, fő a fokozatosság. Végül ha kicsit odafigyelsz a diétádra is akkor hónapokon belül javul a közérzeted is. Egy idő után a bejáratot szervezet szinte kívánja a mozgást. Jót tesz az életmódváltoztatás, én pl. az alkoholt is méregnek érzem (kivéve a jó sört és bort, de csak mértékkel).

/人◕ ‿‿ ◕人\

(#5) Nordic válasza Ijk (#4) üzenetére


Nordic
Közösségépítő

Sajnos én már éreztem az első mellékhatásait, és szó szerint megijedtem. Sokakból szerintem ez hiányzik, azt hiszik hogy velük nem történhet semmi, elvégre nagyapjuk szomszédja már 90+ és 10+ óta bagózik és él mint hal a vízbe.

Egyenlőre a mozgást hanyagolom(beteg is vagyok, valami vírusos nyavalya), szeretném ha egy kicsit visszaállna a szervezetem, néha még mindig gyorsan ver a szívem, a vérnyomás nem magas csak a pulzus. Kb. 2 hetet akarok magamnak adni, azalatt megnyugszik a szervezetem, utána jöhet a futás, úszni utálok :D .

[ Szerkesztve ]

További hozzászólások megtekintése...
Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.