Én is hasonlóan állok, 2014-ben hazajöttem angliából 90kg-mal, most meg 120 vagyok a 185cm magasságomhoz... az egyetemen nem sok a mozgás sajnos, na meg én is a lustább fajtából vagyok. Egy hónapja hagytam abba a chips/kóla/egyéb marhaságok fogyasztását, illetve néha egy-egy étkezés elmarad. Mozgás gyanánt napi 6-9km-t legyaloglok, plusz bringázok egy keveset. Olyan 95-100kg a cél, az alatt nem igazán érzem jól magam, remélem egy év alatt összejön, kb.
If you don't do it enough, nothing's gonna really happen.
