Szerintem romot kéne cserélni, mert valamiért a Deep sleep funkció nem megy.

Goni vagy!

Ilyenkor jön jól az Xda.

Az íráshoz meg: Most vagy valami nagyon ritka esetről van szó, vagy egyszerűen ennyire töketlen néhány orvos?

Vagy éjjel 12 órázni kéne és nem lenne gond. Ha akkor sem megy akkor valóban gond van.

Szakemberhez kell fordulni nincs mese!

"You said you'd always be there for me.... but you're not..."

Egyutt tudok erezni veled, husvet utan nekem is hasonlo ejszakaim voltak, viszont igy nappal is minden kinom volt...ingerlekeny voltam, mint aki felvan huzva, es mindjart robban!

SleepCycle hasznaltam majdnem egy hetig, szepen latszott az elso meresnel nagyon nem volt koser, az utolso viszont mar pihenteto volt, azota bealt. A program ebreszto funkcioja amugy bejott nekem.

Apr 7-8
Apr 12-13

[ Szerkesztve ]

"Legen...Wait for it...Dary"

ДарСтав Hát jó kérdés.... valahogy nem működik a dolog. Ha ma sem alszom megint meglátogatom a doktornénit.

SymbianOS eleinte 3 órákat aludtam és 8-10 órában dolgoztam, órát tartottam, most többet alszom, de nem sokkal pihentetőbb a helyzet

Cyberpunk Szakember, milyen szakember, a kezemmel a 10. orvosnál tartok...

XtremLor Kössz a tippet, ki fogom próbálni, mindazonáltal valószínűleg a kezem gáz, most már ég az egész ...

"Egy mosolynál jobb a több"

a pároddal beszéld meg, hogy az a megnyugtatási módszer nem jó, próbálkozzon másképp

egyébként először vitaminokkal próbálkoznék. a rossz alvás egyik leggyakoribb oka lehet a vitaminhiány, a másik a stressz.

te még fiatal vagy a valeriánához...

Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis

Stressz az van, bár eljutottam a leszarom állapotig, telített nyaram lesz.......

Vitaminokat eszem ha nem is egy tablettában de B6-ot B1-et és C vitamint eszem, de még átgondolom, köszi.

A valeriána már egyszer használt amikor nem tudtam aludni, 1 hétig szedtem este és helyrejöttem

"Egy mosolynál jobb a több"

Mi a munkátok és hogy dolgozok? Már bocsi, de sztem itt sok dolog megbújik.
Elmondom az én grafikonomat, csak pár napot. Hétfőn reggel 4-kor keltem, Este 11 fele aludtam, közte volt egy 12 órás laza munka. Kedden reggel 10 fele keltem. Du 6-tól másnap reggel 6-ig dolgoztam, eközben 3 órát tudtam aludni, mert laza éjszaka volt. Reggel 7-re hazaértem, fél 8-tól 11-ig aludtam. Most este 8 óra van, holnap itthon vagyok. Pénteken ugyan ez a menetrend lenne, csak most szabados vagyok 1 hétig.

Valóban nem ilyen húzós MOST a meló.

Most a héten: hétfőn negyed nyoltól voltam bent fél hatig, kedden szintén, kivételesen eljöttem bégykor, ma szintén. Holnap negyef nyoltól fél nyolcig vagyok bent, közben tartok 3 órát, egy korrepetálást, cikket írok, veszekszem a főnökkel. Alapvetően nem megerőltető a munka, lehet nyugodtan csinálni, sőt itthonról is, ez aszt jelenti, hogy most is számolok és kutatok míg Maci tervez, én nem fizikailag, agyilag fáradok le, és a nemalvás rohadtul nem tesz jót a hatékonyságomnak.

gjon köszi megpróbálom

[ Szerkesztve ]

"Egy mosolynál jobb a több"

Én kb. négy évvel ezelőtt voltam hasonló helyzetben. Magnéziumot és Nervenpflege-t vettem és akkor ez segített.

Sötét van itt fiam Pável, világítsunk zseblámpável! | "Egykedvűen sose egyél töltött paprikát!" Konfuciusz

esetleg azt is megnézhetnéd, hogy nem ment-e tönkre az ágyadban a matrac.

Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis

Mind a háromban? Érdekes lenne

"Egy mosolynál jobb a több"

Ha a matracon múlna, akkor sokan velem együtt nem aludnának a világban. El nem árulnám, hol alszok a melóba abban a pár órában, lenne aki leesne a székről, minimum. Hangosan nevetek. Matrac, az!
Kicsit nézzük nagyobb látókörben, olyan dolgokra nem kell gondolni ami nem adatik meg mindenkinek. Aztán megvannak, jót alszanak. Matrac Ágy sem!

Én pl évek óta nem alszok ágyon otthon sem, mert az ágyon nem tudok rendeset aludni, felkelek, forgolódok, mintha ott valami nem lenne rendben. Földön megágyazok és 10x jobbat alszok mint ágyon.

[ Szerkesztve ]

Lefekves elott fel oraval 2x 0.25 frontin es aludni fogsz.

+1 , mástól tudom.

Amúgy azt mondják a banán is jó altató.

A Frontint egyelőre nem próbálnám ki, ismerem, szüleim szedik, azért koránt sem vagyok olyan stresszes mint ők, és így is elég a fájdalomcsillapító és a gyomorvédő amit szedek.

"Egy mosolynál jobb a több"

Krónikus fájdalom esetében a fájdalomcsillapító hosszú távon nem megoldás. Pont azért, mert a fájdalom nem szűnik meg és ezt az agyad pontosan tudja.
Én kb. 20 évig éltem óriási fájdalmakkal és akkor lett jobb a helyzet, amikor felhagytam a fájdalomcsillapítókkal és hagytam, hogy az agyam intézze a dolgot: megemelkedett a fájdalomküszöböm. Mondjuk az átmenet nem volt egyszerű. Persze így sem lett sokkal jobb a helyzet, mert időnként nagyon vacak volt, de tudtam aludni és a gyógyszerek negatív hatásai sem voltak.
Mondjuk az nyilvánvaló, hogy a problémát kellene megoldani. Alternatív módszerkkel próbálkoztál már? Az orvosok rajtam sem tudtak segíteni.

Még valami: Próbáld ki a Kobralgin nevű kenőcsöt. Gyógynövény boltokban árulják. Erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású készítmény. Még nekem is segített és nincs mellékhatása. Több ismerősömnek is ajánlottam és mindenkinek bevált.

[ Szerkesztve ]

"Ki a büdös istennyila vagy te bohócképű!?" SzŐr Geri, birodalmi poéta és főszakács (:L topic)

Nem azzal van a gond, hogy alacsony a fájdalomküszöböm. Ha visszaolvasol a bejegyzéseim között volt arcidegzsábám is. Nah az fájdalom, ott és akkor azt hittem jobb meghalni mint végigcsinálni, én a mindig életvidám és mosolygós lány. Mert annyira fájt, hogy csak bőgni tudtam. Arra a megoldás az epilepszia gyógyszer volt. Nos hatott 7 hónap kúra és megemelt dózis mellett szépen helyrejöttem, most csak a náthánál van probléma.

A két fájdalom teljesen más. Az arcidegzsábát KONKRÉTAN SEMMI nem csillapította a norkotikumok sem. Nem kívánom senkinek. Amikor úgy kelsz fel hétfőn 7kor, hogy mintha egy hete nem aludtál volna és a gyógyszer is betompít.

Jelenleg csak a kezem akarnám levágni, de azért mégsem. Itt egy bizonyos ideig hatnak a bogyók és számomra nyilvánvaló, hogy a csuklómon lévő két duzzanat a gáz, és nem múlik el szteroid hatására sem, illetve kiújul.
Ezt el lehet viselni, lehet élni mellette, csak éppen olyan szinten kényelmetlen, hogy én aki az agyamból és a kezemből élek, lásd elméleti fizikus, aki kódokat gépel egész nap beleőrül. Mert amikor egy tollat vagy egy fél literes ásványvizet nem tudsz megtartani az szörnyű. Amikor úgy ülöd végig az órákat, hogy nem tudsz írni szintén. De mondok jobbat: órát tartani is vicces így. Szerencsére táblára nagy betűkkel egyszerűbb a bénábbik kézzel írni. Amikor tartod az órát és a kezed belenyilal úgy hogy üvöltenél de nem teheted meg, mert mégis csak Te vagy az oktató az is vicces.

Ez nem panaszkodás és ezt már elkönyveltem magamban, hogy ez most így van, majd talán lesz jobb. Csak hogy lásd azt, hogy miért vagyok hajlandó a sokadik gyulladáscsökkentőt szedni.

"Egy mosolynál jobb a több"

Megértem, hidd el!

Próbáld ki azt a kencét, amit írtam. Tényleg jó! Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Nem csodaszer, de sokat tud segíteni.

"Ki a büdös istennyila vagy te bohócképű!?" SzŐr Geri, birodalmi poéta és főszakács (:L topic)

Én amikor megvettem életem első telefonját, az ágy melletti székre tettem és azt használtam ébresztésre.
Kb 3-4 hétig ugyanez játszódott nálam is, aludtam, de másnap néha fáradtabb voltam, mint mielőtt elaludtam.
Azért én tablettára nem fanyalodtam, de nagyon nem volt kiindulási alapom se, hogy mitől lehetett ez. Aztán történt egyszer, hogy a munkásruhámban felejtettem a telefont, így nem került be a szobába se. Másnap mérgelődtem, mert anyám kiabált fel, meg igyekezni is kellett rendesen, hogy odaérjek a buszra. Napközben feltűnt, mintha javulást észleltem volna, kialvás ügyben. Persze este megint bevittem a telefont, de megint szar volt az alvás. Na mondom egy hétig próbát teszek, telefon kizárva a szobából. Na és azóta se jöhet be a telefon oda ahol alszok.

Kössz a tippet, de nálam nem (csak) ettől függ. Ugyanis prímán tudok úgy aludni, hogy a fejem felett van a telefonom az asztalon.

Most alakul a helyzet: minden második este normálisan alszom

"Egy mosolynál jobb a több"

noh aludni már tudok, de most már egyfolytában, amint nem kell tartanom magam kinyúlok és elalszom, ez mindig a nap vége, kedden ez 9kor volt, tegnap 7-kor

"Egy mosolynál jobb a több"

akkor nyúlj ki és aludj. nem tragédia, bepótolod az elmúlt időszakot.

Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis

Igyekszem.

Jövő héten kórház, majd alakul.

"Egy mosolynál jobb a több"

Tessék: link. Belépő szintű írás.

Nem félünk! Nem félünk! Itthon vagyunk e földön. Nem félünk! Nem félünk! Ez nem maradhat börtön!

Köszi!

Ezek nagy része megvan.

Igazából a fájdalom az ami miatt nem tudtam aludni. Jelenleg odáig jutottam, hogy napközben annyira kifáradok, hogy a kezem jegelése közben elalszom. Úgyhogy ilyen probléma nincs, legalább ez

"Egy mosolynál jobb a több"