van még két ok, ami miatt lehet olyan, hogy későn alszol el:
- olyat ettél, ami ébren tart. bizonyos kaják akár 10-12 órán át sem hagynak elaludni, tipikus példa a tea és a csoki. esetleg kaptál valami gyógyszert, aminek szintén ilyen hatása van, például egyes vérnyomáscsökkentők
- valamilyen vitamin, ásványi anyag kifutott a szervezetedből. amikor nekem ilyen bajom van, hogy 3-4 órákat forgok az ágyban, akkor rendes gyártótól származó c vitamint kell ennem.
azt derítsd ki, mi változott akkor, amikor elkezdtél rosszul aludni.
Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis
