Öt napja mutattam néhány szabályos egykezes fekvőtámaszt egy nőnek, aztán meg jött a rossz kajálás, mert elfogyott a pénz. Napi 40g körüli fehérjén voltam 4 napig, és az eredmény: tegnap 1db egykezes fekvőt sem tudtam megcsinálni. 
Oldaltámaszosokat csináltam tehát helyettük. Ennyit jelent a kajálás.
Van itt valaki, aki már ott tart, hogy próbálgatja az egykezes kézenállós fekvőt -vagy akár a fél egykezes fekvőt kézenállásban? Nálam ez az, ami sztem sosem fog összejönni.
