1: az első képen az üvegcse az mustáre.

2: van emögött valami konceptálás, hogy mittom cékla hogy legyen vas, blokkoli hogy legyen mittom mi van a blokkoliban, sajtból van a zsír, répa a rost vagy ilyesmi, hogy kell ABCD elem a kombinációba és akkor A-t nyerünk XY-ból B-t QW-ből usw.

-e?

Kannibál

igen, kühne mittelscharf a becses neve.

ahogy nekem mesélték az internetbe':

-1 tányér saláta (fodros kel, római, rukkola, spenót...) ABCK vitaminokhoz,

-1 tányér foszforban gazdag (káposzta, brokkoli, karfiol, hagyma, fokhagyma, gomba, spárga...) a méregtelenítéshez, (vö amúgy itt is vannak brutál C-vitaminok)

-1 tányér színes testű zöldséget (bogyós gyümik, répa, cékla...) az antioxidánsokért.

-diófélék

-máj heti 1x

-tengeri hal (sprotni, szardin, herring, makrél, lazac, kaviár, feketekagyló, tonhal annyira nem javallt mert fent van a láncban és felgyűlik benne a rosszaság) heti 2x, a dha miatt

persze sok sikert ahhoz, hogy tényleg az és annyi van-e a fóliában hidropóniázott paradicsomgyárban, mint ami tápanyagértéket a neten találsz.

meg persze változatosan kell étkezni. reggel tészta, délben rizsa, este klumpi. következő napon meg reggel tészta, délben rizsa, este klumpi. páros napokon reggel tészta, délben rizsa, este klumpi, hétvégén reggel tészta, délben rizsa, este klumpi.

vasárnap meg krumplistészta

Ne légy morcos, de megnézném az arcod amikor a fokhagymagerezdet szopogatod/rágcsálod

"Annyi mindenféléhez nem értek, hogy az már sokoldalúságnak számít” – Örkény István

meg persze változatosan kell étkezni. reggel tészta, délben rizsa, este klumpi. következő napon meg reggel tészta, délben rizsa, este klumpi. páros napokon reggel tészta, délben rizsa, este klumpi, hétvégén reggel tészta, délben rizsa, este klumpi.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

elég sok ész kell hozzá, hogy elkezdd rágcsálni, ahelyett hogy pár darabra harapod és lenyeled.

szopogatni meg... a te dolgot miket fantáziálsz batmanról.

ugyanígy a brokollival: fontos megérteni a különbséget a táplálék ("dolgok, amiket a számba veszek, hogy ne kerüljek magyar kórházba sose"), meg a finomság között. van közös halmaz, de ha megnézed az állatokat, nem az alapján döntik el mit esznek, hogy ízlik-e nekik.