Ha elalszol este tízkor és ~fél hatkor kelsz, akkor az majdnem 8 óra alvás. 
Szerintem az korrekt.
Viszont olvasom az ilyen "éjfélutánfekszemhatkorkelek" kommenteket... Szörnyűek vagytok. 
Ha éjfél után fekszem le, akkor nincs az az Isten, hogy hatkor felkeljek. Én csecsemő vagyok, minimum 7-8 órát muszáj aludnom. Ellenkező esetben - ha mondjuk csak 5-6 óra alvás jut - egész nap fáj a fejem és ilyen "neszójjáhozzám" hangulatom van. Mindenkinek jobb, ha lindácska kialhatja magát.
Igyekszem éjfél előtt elaludni, az éjszakákat végig alszom, szerencsére az alvókámmal tényleg nincs gond, nagyon ritka, hogy éjjel felébredek.
