Gratulálok Gábor!
Remek futóteljesítmény, és az élménybeszámolód hasonlóan élvezetes, mint a kanadai!
Majd megint "együtt" készülhetünk, de már a maratonra

Banán témához: Szőlőcukornál ideálisabb, mert rengeteg benne az optimálisan felszívódó szénhidrát (=energiaforrás), és olyan vitamin, ami a sejtanyagcserét, és izmok működését elősegíti. Csecsemőknek is az egyik fő tápláléka az anyatej mellett! A banánról bővebben: [link]

Én 10 évig semmit se mozogtam. Idén tavasztól viszont egyre többet bicajoztam, ami fokozatosan egyre jobb állóképességet adott. Aztán 7 hete elkezdtem futni is, de látom, hogy itt is kell fél év mire jó futó leszek. Az ízületeimnek kell sokat fejlődnie, és a futótechnikámnak. De mégis pár napja lefutottam az első félmaratonomat hivatalos versenyen (egy 150 km-es bicajozásba közbeiktatva ). Közel sem sem volt ennyire népes verseny, de nagyon jó buli volt. Gyűjthetjük a befutóérmeket!
Nagyon jó érzés, mikor egy másik sportoló vagy néző buzdít, és persze a célba érkezés! Több jó csaj is lefutott, de sajnos nem tudtam sokáig a nyomukban maradni

[ Szerkesztve ]