Gyorskeresés
Olvasói reakciók
Blog
[ ÚJ BEJEGYZÉS ] [ ÚJ CIKK ]
-
Félmaratoni futóverseny (1:39:18)
Megfutottam a félmaratoni versenyemet ma, és nagyon elégedett vagyok! Időeredményben elmaradtam az 1:37-1:38 közti célomtól, de jobban megnézve ez az 1:39:18 egy remek eredmény (4:42-es tempó)! Mert nem csak futottam ma Részletes beszámoló:
Tegnap elmaradt a szokásos 3-4 tányér húsos spagettivel való feltöltés, de a frankfurti leves, és a sok párizsis szendvics is feltöltött eléggé (+ több só bevitel). És persze a jól bevált, saját készítésű, cukros házi szörpből ittam sokat. Ez most otelló piros szőlőből készült, ami jó vérképző, és sok benne a flavonoid is.
Ma reggel 5:30-kor keltem 5 óra alvás után. (Nem tudok korán elaludni..) A szokásos reggeli: 2 db szendvics, és fél liter tea. Rövid ruházatot pakoltam, és elég élelmet az útra, mert bicajjal tekertem el a futóverseny helyszínére (vissza is).
6:45-kor indultam, és 49 km bicajoztam nagyon lazán (125-ös pulzus). Útközben gondosan ügyeltem az energia, és a folyadék utánpótlásra, hogy lehetőleg ne a glikogén raktáraimból használjak fel (1 müzli szelet, 1 Sport szelet, 1 szendvics, és 1 L háziszörp fogyott).
9:10-kor beregisztráltam a versenyre. Ekkor letoltam 3 deci High5 energia italt (porból keverős), és megettem 1 csokit.szki 12 éve 0
-
-
Miről is szól ez a blog?
Miről is szól ez a blog?
Mindenről ami ENGEM érdekel:
- család
- egészség
- gyereknevelés
- haverok
- kerékpározás
- futásf
- munka
- nők
- pénzügyek
- sportok
- számítógépek
- szoftverek
- táplálkozás
- telefonok
- testedzés
- stb.Ki vagyok én?
A magasépítészetben dolgozok. Villamosmérnök vagyok elsősorban, de van pénzügyi, és katonai végzettségem is. Sok évet dolgoztam mérnökként, és értékesítőként. Sok mindenhez értek, gyorsan tanulok, és kivételes a problémamegoldó képességem...szki 13 éve
szki top 10 blogbejegyzése
Percről percre
-
Premier előzetesen a Wrath: Aeon of Ruin konzolos változatai
A PC-s változat után a minap PlayStationre, Xbox-ra és Switch-re is elérhető lett a program.
-
A Watch7-tel debütálhat a Samsung vércukormérője
Az FDA viszont csak olyan eszköz használatát javasolja, melynek orvosi képességeit bevizsgálta.
-
Mozgásban az Arena Breakout: Infinite (PC)
A korábban csak mobilokra/tabletekre megjelent FPS hamarosan PC-n is elérhető lesz.
-
Új gyártástechnológiai útitervvel állt elő a TSMC
2027-re érkezhet meg a vállalat 1,6 nm-es eljárása, de a sztárok inkább az olcsóbb node-ok lesznek.
-
A Honor és a Huawei uralja a kínai mobilpiacot
Az egykor márkatársak dominálták a hazai leszállításokat, az Apple és a BBK megbotlott. Merre vagy, Xiaomi?
-
Kínai Neuralink, majom
A mindezt lehetővé tévő Neucybert a Neuralink kínai riválisa, a Beijing Xinzhida Neurotechnology fejlesztette ki.
-
EV-kölcsönzés, bukó
Küszködik az EV-kölcsönzés miatt a Hertz Global, még több EV-t adnak el.
-
Streamingjövő: reklám?
A jobb célzott hirdetések érdekében adatplatformot indít a Warner Bros Discovery.
-
A Google és a találatok
A titkosított levelezést kínáló Tuta Mail arra panaszkodik, hogy a DMA bevezetése óta szinte eltűntek a Google keresőjéből.
-
Cisco-botrány, hoppá
A Cisco azt mondja, hogy a hackerek átjutottak a biztonsági eszközein, és a kormányok hálózatain keresztül kémkedtek, az ügy globális kiterjedésű.
-
Motorola Moto G24 Power teszt
Nagy az aksi, gyenge a hardver, amiből hosszú üzemidőre lehetne következtetni. Tényleg így van?
-
Kriptofőnök, 3 év börtön?
Az amerikai ügyészek keményebb, 3 éves börtönbüntetést akarnak elérni, miután Changpeng Zhao, a Binance korábbi vezérigazgatója bűnösnek vallotta magát a pénzmosásellenes törvények megszegésében.