Egy nap alatt kétszer léptem ugyanabba a gödörbe (nem vót jó a dzsípíesz)
A javulási idő kb 2 hónap. Azóta 2 évente mindíg félrelépek. Akkor 1 hónap kb amíg olyan mértékben jön helyre, hogy erősebb és hirtelen terhelésre sem jajdulok fel.
A kiránduló boka ezentúl a megnyúlt inszalagok miatt hajlamosabb a kirándulásra
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [V.Milán:] Fessünk újra rollert! P2.
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [sh4d0w:] Windows Recall
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
gabor85
őstag
raczger
őstag
2 hónap? Akkor szerintem ott azért volt már részleges ínszalagszakadás is, neten utánaolvasva 1-2 hetet írnak a legenyhébb bokarándulásnál, mármint annyi idő után lehet visszatérni sportolni elvileg. Meglátom nálam mennyi lesz, de remélem mihamarabb rendbejön.
www.movat.hu - http://bit.ly/2mIziA4
maláj
őstag
2 hét mire már nem "érzed", 3-4 hét mire már nem is félsz használni (elrugaszkodás, hirtelen fordulás, stb.) ==> saját tapasztalatokon alapul
Daweee
őstag
Hát nekem még csak olyanom volt hogy szakadt minden, műteni kellett... De legalább sportbaleset volt, tesiórai focizás közben történt, azt a részét meg nem szoktam híresztelni, hogy a labda a közelben nem volt csak séta közben rosszul léptem De utána még simán játszottam vagy 5 percet, csak akkor esett le hogy ez most nem fog elmúlni
JetiRulez
őstag
Nekem még nem volt súlyos bokarándulásom, szóval egy héten belül meggyógyult a lábam. Két hét után mondhattam azt, hogy már tényleg nem érzek semmit és megerőltethetem. Nem tudom a tiéd milyen állapotban van.
[ Szerkesztve ]
"Nem tudom, hányas a kabát nekem, Kakaógengszter rég a nevem, mint az a napközis, ki jól lakott..."
bejegyzés Bokarándulás
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- DELL OPTIPLEX 3020 SFF PC, i5-4570 CPU, 8 GB DDR3 RAM
- Szép! HP ZBOOK 15 G6 Tervező Vágó Laptop -50% 15,6" i9-9880H 32/512 QUADRO RTX 3000 6GB FHD
- EVGA GeForce FTW3 ULTRA GAMING RTX 3080 Ti 12GB GDDR6X 384bit videokártya
- Laptopok piacvezető áron 1 év garanciával! - nexuslaptop.hu
- Sapphire RX 5500 XT 8GB - ÚJ - eladó!