2024. április 26., péntek

Gyorskeresés

Torna

Írta: |

[ ÚJ BEJEGYZÉS ]

Én átlag napi fél órát tornázok.
Napi váltásban így néz ki:
-Has
-Felsőtest (kar, váll, mell)
-Láb

Kíváncsi vagyok ti hogyan álltok hozzá a dologhoz. Ez a napi fél óra igen látványos eredményt hozhat egy olyan embernek aki nem végez fizikai munkát. Nem leszel tőle soványabb vagy erősebb (legalábbis jelentős mértékben nem) viszont ad egyfajta fittséget.
Az izmok feszesebbek lesznek és ad valami formát az embernek.
Szerintem az a napi fél óra nem sok az életemből azért cserébe, hogy jobban érezzem magam a bőrömben.

ui: Én fizikai munkát végzek ennek ellenére tornázok. :)

Hozzászólások

(#1) Huma


Huma
addikt

A tornáról jut eszembe, hogy mostanában mennyire lusták lettek az emberek.

Múltkor egy kórházban dolgoztam és egy nővér panaszkodott, hogy ő akkor is megvárja a liftet ha fél órát kell is rá várnia mivel ma már kétszer felment gyalog a harmadikra. :W

Most nem dicsekedni vagy panaszkodni akarok, de volt hogy 5 órán belül kb negyvenszer mentem fel a második emeletre átlag 30kg-al a kezemben.

Ez amúgy nem az egyetlen eset volt. Többször hallottam panaszt max 30 éves emberektől, hogy miért kell neki 2-3 emeletet felmenni gyalog.

Valahogy nagyon el vannak kényelmesedve az emberek. Nem csoda, hogy ennyi kövér ember van.

Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.

(#2) Wictor


Wictor
senior tag

2 naponta kar (kis otthoni súlyzó + fekvő), láb (naponta lépcsőzés 6-8x - 3 emelet, félemeletenként 9 lépcső), has (felülés).

Meg sem látszik rajtam... :D Pedig nem kettőt csináltam eddig.

(#3) Mr X válasza Huma (#1) üzenetére


Mr X
veterán

Mit vársz olyanoktól, akik panelban az elsőre is lifttel mennek fel? Világvége van, ha tönkremegy a lift.

(#4) Szten Márs válasza Huma (#1) üzenetére


Szten Márs
nagyúr

Én meg utálom a lifteket, és tökmindegy hanyadik emelet, inkább gyalog megyek - gyakran napi igen sokszor a hetedikre :DDD

(#5) Huma


Huma
addikt

Wictor:
Az ilyen edzések nem hoznak látványos eredményt, de hidd el éreznéd a különbséget ha bele tudnál bújni a saját klónod bőrébe aki nem edz semmit és csinálnál pár gyakorlatot.

Mr X:
Régen én is panelban laktam a hetediken. Ha nem volt lenn a lift akkor sosem hívtam le hanem mindig gyalog mentem fel. Nem azért mert edzeni akartam, csak egyszerűen gyerekként nem volt megerőltető felmenni 7 emeletet és hamarabb felértem mint lifttel.

Szten Márs:
A hetediken laksz? Én úgy vagyok a liftekkel, hogy ha nincs ott ahol én akkor inkább gyalog megyek az esetek felében. Régen ez 90% volt. Már öregszem. :D

Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.

(#6) Vakegérke válasza Huma (#1) üzenetére


Vakegérke
veterán

A nővérkének a lelki megterhelése lehet, hogy sokkal nagyobb, mint a fizikai. Talán nem is lusta, csak egyszerűen kikészült.
Az Országos Baleseti Intézetben dolgoztam közel 19 évet, tudom, hogy mit beszélek.

Ami pedig azt illeti, anno felrohantam a nyolcadik emeletre, ha nem jött azonnal a lift. Ma már megvárom.

Szép szolidan, szép szolidan, elvégre nem vagyunk otromba állatok... (KFT) Birodalmi Szóvivő és Békenagykövet (:L topic)

(#7) Huma válasza Vakegérke (#6) üzenetére


Huma
addikt

Nem tűnt kikészültnek ill fásultnak. Biztos vagyok benne hogy inkább csak lusta volt.

Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.

(#8) Zolaash


Zolaash
aktív tag

"Kíváncsi vagyok ti hogyan álltok hozzá a dologhoz."
Én konkrétan nekifekszek. Fizikai meló, + néhány kilométer galopp a melóba, a melóban, és hazafelé is.

Rip and tear

(#9) Huma válasza Zolaash (#8) üzenetére


Huma
addikt

A fizikai melóval az a baj, hogy bár karbantart, de mégsem mozgat át jól.
Amikor tornázok tudatosan olyan gyakorlatokat végzek amivel az egész testem átmozgatom.

Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.

(#10) talmida válasza Huma (#9) üzenetére


talmida
Közösségépítő

Konkrétan milyen gyakorlatokat? Amúgy én is tornázom :B mértékkel. Most akarok belehúzni, mert kicsit elpuhultam. :U Így mondják a nők, ha fölszednek pár kilót. :DDD

[ Szerkesztve ]

IN GOD WE TRUST!

További hozzászólások megtekintése...
Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.