Magyarországon még nem veszik annyira komolyan a számítógéptől való függőséget, pedig káros hatásai legalább olyan súlyosak mint az alkoholizmusnak, a szerencsejátékfüggőségnek, a dohányzásnak, a drognak vagy "lazább" függőséget okozó cselekményeknek, mint a kávé vagy az energiaital!
Szó szerint szervi elváltozásokat nem okoz, de pszichésen több mint romboló!
Hallhatunk olyat hogy "a számítógép előtt halt meg, mert alapvető szükségleteit kielégíteni sem állt fel"!
Belegondolva ha eleve van valamilyen betegsége és 10-16 órát ül a gép előtt anélkül hogy enne-inna,pisilne.. Nem kell orvosnak lenni hogy felfogjuk,igen veszélyes!
Hogyan ismerjük fel a jeleit?
A függőségek tudományosan bizonyos anyagok rendszeres folyasztását foglalják magukban.
Itt az internet és a játékok az anyag!
A lényeg: akkor sem tudsz lemondani róla ha te magad és a környezeted is érzi,tudja hogy káros mértékű!
Persze vannak kevésbé egyértelmű jelek:
alvászavar, depresszió, pánikrohamok (elvonási tünetként), dühkitörések.
Napi 4-5 óránál többet tölt az ember nem munka céljából a gépe előtt az már függőségnek számít!
Ami nagyon szomorú tény:
a mai 12 év feletti korosztály átlagban több mint 8 órát tölt internezetve,játszva a számitógépe előtt!
És szerintem az okostelefonokon elkövetett "bűnöket" a felmérés nem is számította bele!
Nagyon durva a jelenlegi helyzet!
Sajnos magyarországon tudtommal nem létezik erre vonatkozó speciális kezelés,mint mondjuk a drog,
vagy szerencsejátékfüggőknek.
Amerikában nagyobb múltja,és súlya van a dolognak, ebben talán vehetnénk onnan pozitív példát.
Ok legtöbbször az önbizalomhiány, elismerés hiánya, magányosság.
Ezeket az interneten a közösségi hálón, az MMO játékokban nagyon könnyen megkaphatjuk!
Ott lehetünk nagyon gazdagok, nagyon sikeresek! Ez pótlék!!
Nagyon nehéz visszatérni a normál létbe!
Mindig találsz új elfoglaltságot amivel magyarázod majd hogy miért kell még mindig a gép előtt ülnöd!
Ha van családod akkor teljesen el fogod hanyagolni őket! Ha fel kell állnod miattuk akkor ingerült leszel,ordítasz velük! Emberi kapcsolataid elromlanak! Ha a géped romlik el akkor pedig depresszióba esel!
Nagyon nehéz kilábalni belőle! Kell ami visszahuzzon! Nekem egyetlen szerencsém hogy vannak gyerekeim, és van miért küzdenem a nálam is egyértelműen jelen lévő függőség ellen! Sajnos 6 éves kisfiam is a negatív példát látja, saját számitógépe van(internetet csak az én gépemen érhet el,azt pedig napi 20percben veheti csak igénybe),de gondoljatok bele hogy ha nem figyelek oda rá már most függő lenne ő is! A kislányomnak is van saját gépe,de egyenlőre kontrolálni tudom őket! Majd jön a kamaszkor amitől előre félek,mert akaratos gyerekek! És mivel én is visszaeső vagyok, nagyon nehéz lesz elkerülni!
Lehet sokan mosolyogtok,de amíg nem élitek át azt hogy szó szerint remeg a kezed ha nem vagy otthon és nem ülsz a gép előtt... Inkább nem alszol csak hogy meglegyen a napi adag! Inkább elhanyagolod magad,a családod!
Vegyétek komolyan ha felfedezitek a függőség jeleit! Írnám hogy forduljatok szakemberhez,de tudtommal nincs erre specializált orvosréteg országunkban! Kérjetek szeretteitektől segítséget! Reménykedjetek hogy ők is felfogják a súlyát! Szerintem ha tényleg függő vagy azt ők is látják, és lehet már eddig is akartak segíteni,csak te támadásnak fogtad fel! Elöszőr csak csökkentsétek a napi adagokat!
Tartsátok kökeményen magatokat,írjátok egy excel táblába,vagy keressetek valami stopper programot.
Vissza kell szorítani napi pár órára,ami kikapcsolodásnak elég,de függőségnek kevés!
Tegyétek meg!
