ncc1701
veterán
válasz joghurt #8 üzenetére
Úgy, úgy. A rendszeres ellenállásos edzés nagyon fontos. Ezért is érdemes egész életetben rendszeresen sportolni, h legyen meg egy stabil, magas izomtömeged.
lo Régebben elsődlegesen a testzsírarányt okosmérlegekkel néztük elsődlegesen. Ma már elég egy hagyományos mérleg és egy...