Bone, mindenképp ekkora túránál már az energiazselét ajánlom. Anno, mikor 50-130 km körül terepbringáztam, én is a zselét fogyasztottam, mert szendvicsből nem tudsz annyit megenni, mint kellene .
A vizedbe pedig tegyél izotóniás port (citrom ízben a legjobb ), mert a "kiizzadt" só pótlására muszáj az izmoknak sókat is adagolni .
További jó túrázást!
"Soha ne jelentsd ki, hogy tudsz ultizni, maximum ismered a játék szabályait..."